Artikel Terbaru
Cara Efektif Berdamai dengan Masa Lalu dengan Kelas Online
Sebagai manusia, kita seringkali terjebak dalam bayang-bayang kegagalan masa
lalu. Kita terperangkap dalam lingkaran penyesalan dan rasa bersalah yang tak
berujung. Namun, tahukah Anda bahwa langkah pertama untuk membebaskan diri dari
belenggu ini adalah dengan mengakui dan menerima kegagalan tersebut sebagai
bagian dari perjalanan hidup? Mari kita bahas lebih dalam mengenai proses
penting ini.
Pengakuan adalah kunci awal dalam perjalanan pemulihan diri. Mengakui emosi dan
pengalaman kita ta
Product Satu Persen
2 Desember 23
•
Bacaan 8 menit
Mengoptimalkan Kinerja Tim: Manfaat In-House Training Mental Health untuk Manajer HR
Di era yang serba cepat dan penuh tekanan ini, kecemasan berlebih di tempat
kerja menjadi isu yang tidak bisa diabaikan. Menurut American Psychological
Association, stres yang persistent, irasional, dan mengganggu fungsi sehari-hari
bisa menjadi indikasi gangguan kecemasan. Kecemasan ini bisa muncul dalam
berbagai bentuk, seperti kecemasan kinerja, sindrom impostor, urgensi, dan
kecemasan umum, yang semuanya dapat mempengaruhi kinerja kerja.
Dalam survei nasional mengenai kecemasan di tempat
Product Satu Persen
2 Desember 23
•
Bacaan 7 menit
Strategi HR untuk Mengatasi Penurunan Kualitas Kerja: Fokus pada Kesehatan Mental Di era yang serba cepat ini, penurunan kualitas kerja karyawan menjadi isu
penting yang perlu diperhatikan. Berbagai tanda dan gejala dapat mengindikasikan
adanya penurunan kualitas kerja, yang meliputi:
1. Produktivitas Menurun dan Kesalahan Meningkat: Karyawan yang kelelahan
seringkali mengalami penurunan efisiensi dan mulai membuat lebih banyak
kesalahan. Hal ini dapat disebabkan oleh beban kerja yang berlebihan yang
mempengaruhi konsentrasi dan akurasi dalam bekerja.
2.
Product Satu Persen
1 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Mengatasi Kecemasan Karyawan: In-House Training Mental Health
Kecemasan di tempat kerja adalah masalah yang sering tidak terlihat namun
memiliki dampak yang signifikan. Sebagai HR atau manajer, mengenali tanda-tanda
kecemasan pada karyawan adalah langkah pertama yang penting untuk memberikan
dukungan yang tepat. Berikut adalah beberapa tanda umum kecemasan yang mungkin
muncul di lingkungan kerja:
1. Menghindari Interaksi Sosial: Karyawan yang mengalami kecemasan seringkali
menghindari interaksi dengan rekan kerja atau keluarga.
2. Kekhawatiran Konsta
Product Satu Persen
30 November 23
•
Bacaan 6 menit
Kelas Online Introvert untuk Gen Z: Mengenali Diri dan Menemukan Kekuatan
Dalam dunia yang sering kali mengagungkan ekstrovert, memahami gaya sosialisasi
introvert menjadi penting, terutama dalam konteks membangun koneksi yang
bermakna. Sebagai seorang introvert, mungkin Anda sering merasa tertekan dengan
tuntutan untuk selalu bersosialisasi. Namun, mengenali dan menghargai keunikan
Anda dalam berinteraksi dapat membuka jalan bagi pembentukan hubungan yang lebih
mendalam dan memuaskan.
Sebagai introvert, Anda cenderung memilih untuk memiliki sedikit teman, namun
de
Product Satu Persen
30 November 23
•
Bacaan 7 menit
Pelatihan Kesehatan Mental untuk Pemimpin Perusahaan: Atasi Burnout
Menurut World Health Organization, burnout adalah sindrom psikologis yang muncul
sebagai respons berkepanjangan terhadap stresor interpersonal kronis di tempat
kerja. Burnout ditandai dengan tiga dimensi utama:
1. Kelelahan yang Menghimpit: Karyawan yang mengalami burnout sering merasa
lelah dan terkuras, baik secara emosional maupun fisik.
2. Sikap Sinis dan Terlepas: Burnout dapat menyebabkan perasaan sinisme dan
terlepas dari pekerjaan, karena karyawan mungkin kehilangan motivasi dan
ket
Product Satu Persen
29 November 23
•
Bacaan 6 menit
Strategi Mengelola Stres dan Trauma Karyawan melalui Dukungan HR
Di era yang serba cepat dan penuh tekanan ini, pemahaman mendalam tentang trauma
dan stres di tempat kerja menjadi sangat penting. Sebagai bagian dari Sumber
Daya Manusia (HR), kita memiliki peran krusial dalam mengidentifikasi dan
mengatasi masalah ini. Mari kita bahas lebih lanjut.
Trauma di tempat kerja tidak hanya terbatas pada profesi berisiko tinggi seperti
militer atau pemadam kebakaran. Menurut penelitian terkini, trauma dapat menimpa
karyawan di berbagai industri karena berbagai al
Product Satu Persen
28 November 23
•
Bacaan 8 menit
Mengatasi Karyawan Depresi di Kantor: Langkah Penting untuk Produktivitas
Depresi di tempat kerja seringkali tidak terlihat, namun dampaknya sangat nyata.
Sebagai karyawan yang telah bekerja selama 3-5 tahun, Anda mungkin telah
menyaksikan atau bahkan mengalami sendiri bagaimana depresi dapat mengubah
dinamika kerja. Mari kita bahas gejala-gejala depresi di tempat kerja yang perlu
kita waspadai.
Perubahan Perilaku
Salah satu tanda paling mencolok dari depresi adalah perubahan perilaku. Anda
mungkin melihat rekan kerja yang biasanya ceria menjadi lebih sering murun
Product Satu Persen
22 November 23
•
Bacaan 7 menit
Kiat Sukses Mengenali dan Menerima Diri untuk Kesehatan Mental
Di dunia yang serba cepat dan penuh tantangan ini, sering kali kita lupa untuk
berhenti sejenak dan bertanya pada diri sendiri, "Siapakah saya sebenarnya?"
Mengenal diri sendiri bukan hanya sebuah proses introspeksi, tapi sebuah
perjalanan yang membawa kita pada pemahaman mendalam tentang siapa kita, apa
yang kita inginkan, dan bagaimana kita bisa mencapai itu semua. Mari kita bahas
beberapa alasan mengapa mengenal diri sendiri itu penting.
Pertama, mengenal diri sendiri membantu kita dalam m
Product Satu Persen
18 November 23
•
Bacaan 7 menit
Teknik Relaksasi Efektif untuk Atasi Stres Akibat Lembur Di era yang serba cepat ini, kita sering terjebak dalam rutinitas kerja yang
menuntut, termasuk kebiasaan lembur yang terkadang dianggap sebagai norma.
Namun, penting untuk memahami bahwa meminimalisir waktu lembur bukan hanya
tentang mengurangi jam kerja, melainkan tentang menciptakan keseimbangan yang
lebih sehat dalam hidup kita. Mari kita bahas beberapa alasan mengapa hal ini
sangat penting.
Meningkatkan Keseimbangan Hidup
Keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi adalah kunci un
Product Satu Persen
17 November 23
•
Bacaan 7 menit
Artikel Unggulan
Pesan WhatsApp Bikin Cemas? Kenali WhatsApp Anxiety dan Cara Mengatasi
Anggreliani Utami
12 Februari 22
•
Bacaan 7 menit
