Artikel Terbaru
Tips Jitu Bangun Koneksi Sosial, Kurangi Kesepian dan Hampa
Halo, Perseners! Tahukah lo apa peran interaksi sosial dan pengaruhnya terhadap
kesepian.Di era modern ini, interaksi sosial menjadi hal yang semakin berharga.
Menariknya, meskipun kita terhubung secara digital, banyak di antara kita yang
mengalami isolasi sosial - kondisi di mana hubungan dengan orang lain minim dan
dukungan sosial hampir tidak ada. Fakta ini bukan hanya sekadar angka, tetapi
memiliki dampak yang mendalam terhadap kesehatan mental dan fisik kita.
Isolasi sosial dan kesepian
Product Satu Persen
15 Januari 24
•
Bacaan 7 menit
Kesepian: Dampak dan Solusi Kesehatan Mental
Halo, Perseners! Apakah lo pernah ngerasa kesepian dan hampa? Ini suatu yang
banyak orang alami tapi jarang dibicarakan. Tahukah lo, di era modern ini,
kesepian bukan hanya sekedar perasaan, tapi sudah menjadi masalah sosial yang
serius?
Sebuah survei oleh Cigna pada tahun 2018 mengungkapkan bahwa hampir setengah
dari 20.000 orang dewasa di AS merasa kesepian, baik itu terkadang atau bahkan
selalu. Banyak orang kehilangan interaksi sosial yang biasa mereka alami. Tapi,
apa sih dampak nyata da
Product Satu Persen
15 Januari 24
•
Bacaan 6 menit
Cara Menyembuhkan Trauma untuk Kesehatan Mental yang Lebih baik
Halo, Perseners! Kali ini kita akan membahas topik yang sering dianggap tabu,
tapi penting untuk kita pahami bersama: trauma. Di dunia yang penuh
ketidakpastian ini, mengenal dan memahami trauma menjadi kunci untuk mengatasi
berbagai tantangan hidup.
Trauma adalah respons emosional terhadap peristiwa yang mengerikan, seperti
kecelakaan, pemerkosaan, atau bencana alam. Pengalaman traumatis ini bisa
meninggalkan efek jangka panjang pada kesehatan mental, emosional, dan fisik
seseorang.
Trau
Product Satu Persen
11 Januari 24
•
Bacaan 6 menit
Tips Public Speaking: Mengatasi Kecemasan dan Kegugupan saat Presentasi
Halo, Perseners! Pernahkah lo merasa jantung berdebar kencang saat harus bicara
di depan banyak orang? Kita semua tahu, berbicara di depan umum itu bisa jadi
menantang. Apalagi, berita terbaru menunjukkan bahwa kecemasan dalam public
speaking ini bukan hanya masalah kecil, tetapi juga bisa berdampak besar pada
kesehatan mental kita.
Apakah lo pernah bertanya-tanya, "Kenapa sih gue jadi gugup begitu harus bicara
di depan?" Jawabannya terletak pada cara otak kita merespons tekanan. Ketika
kita
Product Satu Persen
29 Desember 23
•
Bacaan 5 menit
Tips Mengatasi Burnout dan Stres Akibat Tekanan Kerja
Halo, Perseners! Pernahkah lo ngalamin yang namanya burnout akibat tekanan
kerja? Tahukah lo, di era yang serba cepat dan penuh tuntutan ini, burnout bukan
cuma jadi bumbu percakapan, tapi udah jadi kenyataan yang dihadapi banyak orang.
Pernah nggak sih lo merasa capek yang nggak cuma fisik? Itulah yang disebut
dengan burnout. Burnout adalah kondisi kelelahan emosional, fisik, dan mental
karena stres berlebih dan berkepanjangan. Ini terjadi saat seseorang merasa
kewalahan, kehabisan energi
Product Satu Persen
28 Desember 23
•
Bacaan 5 menit
Menghadapi Kesepian: Solusi untuk Meraih Koneksi yang Bermakna
Halo, Perseners! Pernah nggak sih, lo merasa kesepian meski dikelilingi banyak
orang? Atau, merasa hampa, padahal hidup lo terlihat oke dari luar? Nah, di era
yang serba digital ini, masalah kayak gini ternyata makin sering terjadi, lho.
Sosialisasi yang kurang bisa jadi pemicu utama perasaan kesepian dan hampa.
Kurangnya interaksi sosial itu bukan cuma masalah 'nggak punya teman'. Lebih
dalam lagi, ini tentang koneksi emosional. Kita sebagai manusia itu butuh
terhubung, butuh merasa diharg
Product Satu Persen
21 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Mengatasi Rasa Resah dan Galau: Panduan dan Solusi Efektif
Hai, Perseners! Pernah merasa resah atau galau yang terus-menerus menghantui
pikiran lo? Di era yang serba cepat ini, kita sering dihadapkan pada situasi
yang bikin kita resah dan galau. Resah dan galau sering muncul karena banyak
hal. Mulai dari tekanan sosial, ekspektasi yang tinggi dari lingkungan, hingga
konflik internal tentang siapa kita dan apa yang kita inginkan dalam hidup.
Di zaman sekarang, media sosial juga berperan besar dalam mempengaruhi perasaan
kita, Dengan kemajuan teknolog
Product Satu Persen
21 Desember 23
•
Bacaan 5 menit
Rahasia Hubungan Bermakna: Cara Efektif Membangun Circle Positif
Halo, Perseners! Pernah dengar istilah "lo adalah rata-rata dari lima orang
terdekat lo? Nah, itu bukan sekadar kata-kata, lho. Penelitian terbaru
menunjukkan bahwa lingkaran sosial kita memiliki dampak besar terhadap
pertumbuhan pribadi dan kebahagiaan kita. Ini bukan hanya tentang siapa yang
kita pilih sebagai teman, tapi juga bagaimana mereka mempengaruhi cara kita
berpikir, bertindak, dan bermimpi.
Membangun circle yang positif itu gampang-gampang susah. Tantangan pertama
adalah mengena
Product Satu Persen
20 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Mengatasi Trauma Bullying: Langkah Menuju Hidup Bahagia
Halo, Perseners! Pernah dengar istilah bullying? Atau mungkin, pernah
mengalaminya sendiri? Di era yang serba digital ini, bullying bukan lagi sekedar
ejekan di sekolah, tapi sudah menyebar hingga ke dunia maya. Secara umum,
bullying adalah perilaku agresif yang dilakukan seseorang secara sengaja dan
berulang untuk menyakiti atau membuat orang lain tidak nyaman.
Bullying melibatkan penggunaan kekuatan, paksaan, ejekan yang menyakitkan, atau
ancaman untuk menyalahgunakan, mendominasi secara
Product Satu Persen
19 Desember 23
•
Bacaan 5 menit
Membangun Kepercayaan Diri dan Keterampilan Sosial bagi Introvert dengan Kelas Online
Dalam dunia yang sering kali mengagungkan ekstrovert, keunikan pikiran introvert
seringkali terlupakan. Introvert, dengan kecenderungan mereka yang unik,
memiliki kekayaan batin yang luar biasa. Mereka cenderung berkembang dengan
tingkat stimulasi yang lebih rendah dan dapat merasa kewalahan oleh lingkungan
yang ramai. Bagi introvert, ruang batin mereka adalah laboratorium kreativitas
dan refleksi diri.
Introvert sering kali mencari tempat yang memungkinkan pikiran mereka untuk
berkembang, s
Product Satu Persen
19 Desember 23
•
Bacaan 7 menit
