Artikel Terbaru
Strategi Inovatif untuk HR: Mengintegrasikan Kesehatan Mental dalam Budaya Kerja Melalui In-House Training
Kehilangan konsentrasi di tempat kerja bisa disebabkan oleh berbagai faktor,
baik internal maupun eksternal. Penting untuk mengidentifikasi akar masalah agar
dapat menemukan solusi yang tepat. Berikut adalah beberapa penyebab umum
kehilangan konsentrasi:
1. Stres dan Kurang Tidur: Stres dan kurang tidur sering kali menjadi penyebab
utama menurunnya konsentrasi. Kondisi ini dapat mengganggu kemampuan otak
untuk fokus dan memproses informasi dengan efektif.
2. Kondisi Kesehatan
Product Satu Persen
14 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Cara Efektif Berdamai dengan Masa Lalu dengan Kelas Online
Sebagai manusia, kita seringkali terjebak dalam bayang-bayang kegagalan masa
lalu. Kita terperangkap dalam lingkaran penyesalan dan rasa bersalah yang tak
berujung. Namun, tahukah Anda bahwa langkah pertama untuk membebaskan diri dari
belenggu ini adalah dengan mengakui dan menerima kegagalan tersebut sebagai
bagian dari perjalanan hidup? Mari kita bahas lebih dalam mengenai proses
penting ini.
Pengakuan adalah kunci awal dalam perjalanan pemulihan diri. Mengakui emosi dan
pengalaman kita ta
Product Satu Persen
2 Desember 23
•
Bacaan 8 menit
Mengoptimalkan Kinerja Tim: Manfaat In-House Training Mental Health untuk Manajer HR
Di era yang serba cepat dan penuh tekanan ini, kecemasan berlebih di tempat
kerja menjadi isu yang tidak bisa diabaikan. Menurut American Psychological
Association, stres yang persistent, irasional, dan mengganggu fungsi sehari-hari
bisa menjadi indikasi gangguan kecemasan. Kecemasan ini bisa muncul dalam
berbagai bentuk, seperti kecemasan kinerja, sindrom impostor, urgensi, dan
kecemasan umum, yang semuanya dapat mempengaruhi kinerja kerja.
Dalam survei nasional mengenai kecemasan di tempat
Product Satu Persen
2 Desember 23
•
Bacaan 7 menit
Menetapkan Tujuan Realistis: Langkah Awal Sukses di Usia 20-an
Memasuki usia 20-an, Anda berada di ambang perjalanan baru yang penuh dengan
peluang dan tantangan. Di usia ini, menetapkan tujuan realistis bukan hanya
sebuah pilihan, melainkan kebutuhan untuk memastikan kesuksesan di masa depan.
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu Anda dalam menetapkan tujuan
yang realistis dan mencapai kesuksesan di usia 20-an.
1. Memahami Kekuatan dan Kelemahan Diri
Langkah pertama dalam menetapkan tujuan adalah mengenali kekuatan dan kelemahan
Anda. Se
Product Satu Persen
1 Desember 23
•
Bacaan 7 menit
Strategi HR untuk Mengatasi Penurunan Kualitas Kerja: Fokus pada Kesehatan Mental Di era yang serba cepat ini, penurunan kualitas kerja karyawan menjadi isu
penting yang perlu diperhatikan. Berbagai tanda dan gejala dapat mengindikasikan
adanya penurunan kualitas kerja, yang meliputi:
1. Produktivitas Menurun dan Kesalahan Meningkat: Karyawan yang kelelahan
seringkali mengalami penurunan efisiensi dan mulai membuat lebih banyak
kesalahan. Hal ini dapat disebabkan oleh beban kerja yang berlebihan yang
mempengaruhi konsentrasi dan akurasi dalam bekerja.
2.
Product Satu Persen
1 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Mengatasi Kecemasan Karyawan: In-House Training Mental Health
Kecemasan di tempat kerja adalah masalah yang sering tidak terlihat namun
memiliki dampak yang signifikan. Sebagai HR atau manajer, mengenali tanda-tanda
kecemasan pada karyawan adalah langkah pertama yang penting untuk memberikan
dukungan yang tepat. Berikut adalah beberapa tanda umum kecemasan yang mungkin
muncul di lingkungan kerja:
1. Menghindari Interaksi Sosial: Karyawan yang mengalami kecemasan seringkali
menghindari interaksi dengan rekan kerja atau keluarga.
2. Kekhawatiran Konsta
Product Satu Persen
30 November 23
•
Bacaan 6 menit
Kelas Online Introvert untuk Gen Z: Mengenali Diri dan Menemukan Kekuatan
Dalam dunia yang sering kali mengagungkan ekstrovert, memahami gaya sosialisasi
introvert menjadi penting, terutama dalam konteks membangun koneksi yang
bermakna. Sebagai seorang introvert, mungkin Anda sering merasa tertekan dengan
tuntutan untuk selalu bersosialisasi. Namun, mengenali dan menghargai keunikan
Anda dalam berinteraksi dapat membuka jalan bagi pembentukan hubungan yang lebih
mendalam dan memuaskan.
Sebagai introvert, Anda cenderung memilih untuk memiliki sedikit teman, namun
de
Product Satu Persen
30 November 23
•
Bacaan 7 menit
Pelatihan Kesehatan Mental untuk Pemimpin Perusahaan: Atasi Burnout
Menurut World Health Organization, burnout adalah sindrom psikologis yang muncul
sebagai respons berkepanjangan terhadap stresor interpersonal kronis di tempat
kerja. Burnout ditandai dengan tiga dimensi utama:
1. Kelelahan yang Menghimpit: Karyawan yang mengalami burnout sering merasa
lelah dan terkuras, baik secara emosional maupun fisik.
2. Sikap Sinis dan Terlepas: Burnout dapat menyebabkan perasaan sinisme dan
terlepas dari pekerjaan, karena karyawan mungkin kehilangan motivasi dan
ket
Product Satu Persen
29 November 23
•
Bacaan 6 menit
Mengenali Diri untuk Sukses di Usia 20-an
Pengembangan diri, yang juga dikenal sebagai peningkatan diri, adalah proses
seumur hidup yang terdiri dari serangkaian aktivitas yang bertujuan untuk
mengembangkan kemampuan dan potensi seseorang, membangun modal manusia,
memfasilitasi keterampilan kerja, meningkatkan kualitas hidup, dan membantu
mewujudkan impian serta aspirasi seseorang. Proses ini dapat berlangsung
sepanjang hidup individu dan tidak terbatas pada satu tahap kehidupan tertentu.
Pengembangan diri meliputi aksi-aksi formal da
Product Satu Persen
29 November 23
•
Bacaan 7 menit
Menggali Potensi Diri untuk Mencapai Tujuan Hidup
Dalam perjalanan menemukan tujuan hidup, langkah pertama yang paling penting
adalah menggali diri sendiri. Proses ini melibatkan refleksi diri yang mendalam
dan eksplorasi tentang apa yang benar-benar Anda inginkan dalam hidup. Berikut
adalah beberapa langkah dan tips yang dapat membantu Anda dalam proses ini:
1. Mengidentifikasi Apa yang Menggerakkan Anda: Memahami apa yang menggerakkan
dan memberi energi kepada Anda adalah langkah awal yang krusial dalam menemukan
tujuan hidup Anda. Renung
Product Satu Persen
28 November 23
•
Bacaan 7 menit
