Artikel Terbaru
Mendobrak Bad Mood: Tips Praktis untuk Kesejahteraan Emosional
Apakah lo pernah merasa tiba-tiba senang lalu dalam sekejap berubah menjadi
sedih? Atau mungkin merasa marah tanpa alasan yang jelas? Nah, itu bisa jadi
karena perubahan mood, yang bisa lebih kompleks daripada yang lo bayangkan.
Sebelum kita masuk lebih dalam, mari kita terpesona dengan beberapa fakta
menggemparkan tentang mood dan emosi.
Gambar visual kunci: Seorang individu dengan ekspresi wajah yang berubah-ubah,
mungkin dari senang menjadi sedih, dalam gaya seni Jepang, dengan latar bel
Calvin Tjandra
28 April 24
•
Bacaan 6 menit
Atasi Rasa Takut Menikah: Tips Bahagia Pernikahan Di tengah laju modernisasi zaman, rasa takut untuk menikah menjadi tema yang
semakin sering diperbincangkan. Meskipun terdengar sebagai hal yang lumrah,
fakta-fakta yang tersembunyi di baliknya mungkin akan membuat kita terkejut.
Sebagai contoh, trauma masa lalu bisa menjadi pemicu kuat dari rasa takut ini.
Baik itu pengalaman kekerasan dalam rumah tangga atau pengalaman buruk lainnya,
kesan tersebut meninggalkan bekas yang dalam pada pikiran seseorang. Mereka
khawatir akan mengulangi pengalam
Calvin Tjandra
28 April 24
•
Bacaan 6 menit
Strategi Praktis: Meningkatkan Resiliensi dalam Kehidupan Sehari-hari Lo mungkin pernah dengar tentang kata "resiliensi" sebelumnya. Tapi, tahukah lo
bahwa resiliensi bisa jadi kunci untuk menjalani kehidupan dengan lebih baik?
Mari kita mulai dengan sebuah fakta yang bakal bikin lo tercengang: Resiliensi
itu kemampuan buat beradaptasi dan pulih dari situasi sulit, termasuk kesulitan,
trauma, atau stres. Ini adalah komponen penting dari kesejahteraan dan kesehatan
mental secara keseluruhan, karena memungkinkan lo buat mengatasi tantangan dan
menjaga stabilitas e
Calvin Tjandra
27 April 24
•
Bacaan 5 menit
Menjaga Keharmonisan: Strategi Mengatasi Konflik dalam Hubungan
Konflik dengan pasangan seringkali merupakan bagian yang tak terhindarkan dari
sebuah hubungan. Tidak jarang, konflik muncul karena beragam faktor kompleks
yang meliputi perbedaan sudut pandang, ekspektasi yang tidak realistis, serta
masalah komunikasi yang belum terpecahkan. Tidak hanya itu, konflik juga dapat
dipicu oleh berbagai hal lainnya seperti masalah keuangan, perbedaan
nilai-nilai, dan masalah dalam membagi waktu dan tanggung jawab.
Perbedaan sudut pandang seringkali menjadi peny
Calvin Tjandra
27 April 24
•
Bacaan 5 menit
Rahasia Bahagia: Praktik Self-Care yang Efektif dan Simpel Hi Perseners! Mungkin lo udah sering dengar self-care, tapi apa sih sebenarnya
artinya? Well, self-care tuh gak cuma sekedar mandi dengan bath bomb atau ngemil
cemilan favorit sambil nonton Netflix. Self-care itu kayak investasi buat diri
sendiri, yang ngasih kamu kekuatan buat hadapi hidup sehari-hari. Dan
percayalah, ada beberapa fakta yang bakal bikin lo mind blown tentang pentingnya
self-care ini!
Lo pasti sudah tahu bahwa olahraga, tidur yang cukup, dan makan makanan sehat
itu penting, ka
Calvin Tjandra
26 April 24
•
Bacaan 8 menit
Langkah-langkah Mengatasi Panic Attack dengan Cepat dan Efisien Hi Perseners! Pernahkah lo merasa tiba-tiba dirundung oleh gelombang ketakutan
yang begitu mendalam, tanpa sebab yang jelas? Sensasi ini, yang disebut panic
attack, adalah salah satu hal yang menghantui banyak orang tanpa pandang bulu.
Bahkan, menurut penelitian, panic attack bisa menimpa siapa pun, kapan pun,
tanpa pemberitahuan terlebih dahulu.
Panic attack adalah serangan mendadak dari rasa takut yang intens, yang memicu
reaksi fisik yang parah, meskipun tanpa adanya bahaya nyata atau penye
Calvin Tjandra
26 April 24
•
Bacaan 7 menit
Langkah-langkah Mudah Membangun Dana Darurat yang Efektif Dana darurat, atau yang sering disebut sebagai emergency fund, adalah salah satu
komponen penting dalam strategi keuangan yang terencana dengan baik. Dana ini
berfungsi sebagai jaring pengaman, memberikan bantalan terhadap pengeluaran tak
terduga yang bisa muncul kapan saja. Pentingnya dana darurat tidak bisa dianggap
remeh, karena hal ini membantu individu maupun bisnis untuk menjaga stabilitas
keuangan dan menghindari jebakan utang.
Kita semua tahu bahwa hidup penuh dengan ketidakpastian. Ke
Calvin Tjandra
25 April 24
•
Bacaan 6 menit
Langkah-langkah Mudah Menuju Self-Acceptance yang Menggembirakan Pernahkah lo merasa bahwa hidup ini terlalu berat? Atau mungkin, lo merasa
seperti tidak mampu untuk mencapai harapan yang selalu terbayangkan? Ketika kita
merenung, seringkali kita menyadari bahwa salah satu hal yang mendasar untuk
meraih kebahagiaan dan kemajuan dalam hidup adalah menerima diri kita sendiri
dengan seutuhnya.
Namun, tahukah lo bahwa self-acceptance atau menerima diri sendiri tanpa syarat
bukan hanya sekadar kata-kata? Ini adalah kunci utama untuk membuka pintu
kebahagiaan, pe
Calvin Tjandra
25 April 24
•
Bacaan 7 menit
Menghadapi Tekanan Orang Tua dan Bangun Hubungan Baik dalam Keluarga Hi, Perseners! Apakah lo pernah mengalami tekanan dari orang tua? Terkadang,
tekanan ini datang dari harapan-harapan yang diletakkan pada kita, sementara
pada saat lain, tekanan itu mungkin muncul dari keinginan kita untuk melihat
kita sukses. Namun, apa yang seringkali terlewat adalah dampak besar yang
tekanan orang tua ini bisa miliki pada kesehatan mental kita.
Tekanan dari orang tua bisa menjadi pemicu utama stres yang pada gilirannya
mempengaruhi kesehatan mental dan harga diri kita. Mesk
Product Satu Persen
25 April 24
•
Bacaan 7 menit
Langkah-Langkah Mengatasi Rasa Hampa dan Kesepian dalam Hidup
Rasa hampa, seolah sebuah beban tak terduga yang menghampiri, mungkin terasa
seperti hal yang lazim dalam kehidupan. Namun, seiring berjalannya waktu, kita
semakin menyadari bahwa rasa hampa adalah perasaan yang mendalam dan kompleks,
yang bisa mengakar dalam kehidupan seseorang dan mengubah segalanya dengan
cepat. Apakah Anda pernah merasakan kekosongan yang sulit dijelaskan di dalam
hati Anda? Itu adalah rasa hampa, sebuah perasaan yang bisa mengganggu pikiran
dan emosi kita secara mendalam.
Product Satu Persen
25 April 24
•
Bacaan 7 menit
Artikel Unggulan
7 Fakta Menarik Kepribadian ISTJ: Introvert Paling Banyak di Dunia
Tunjung Senja Widuri
1 Maret 23
•
Bacaan 5 menit
52 Juta Orang Indonesia Masih Jomblo:
Cara Dapat Pasangan yang Tepat untuk Yang Masih Single
Ocky Jhon
27 Februari 23
•
Bacaan 4 menit
5 Cara Mendapatkan Pacar, Salah Satunya Lewat Love Language
Fathur Rachman
15 Februari 22
•
Bacaan 5 menit
Pesan WhatsApp Bikin Cemas? Kenali WhatsApp Anxiety dan Cara Mengatasi
Anggreliani Utami
12 Februari 22
•
Bacaan 7 menit
Kenali Tips Menggunakan Teknik Pomodoro, Teknik Belajar Efektif
Fathur Rachman
11 Februari 22
•
Bacaan 4 menit
Cara Mengenali Potensi Diri, Yuk Pahami Konsep Nature dan Nurture!
Tunjung Senja Widuri
9 Februari 22
•
Bacaan 4 menit
Gaya Belajar: Kenali 4 Macam Gaya Belajar untuk Mengatasi Rasa Malas
Restu Lestari Wulan Utami
1 Februari 22
•
Bacaan 4 menit
Memahami Arti Manipulatif dalam Toxic Relationship Di Serial Layangan Putus
Ni Putu Sista Santika
10 Januari 22
•
Bacaan 6 menit
