Artikel Terbaru
Apakah Saya Terlalu Sensitif? Highly Sensitive Person dan Cara Mengatasinya
Pernahkah lo merasa seperti menerima terlalu banyak sinyal dari sekeliling,
sampai-sampai hal-hal kecil pun terasa menyakitkan? Atau mungkin, reaksi lo
terhadap situasi tertentu lebih intens dibanding orang lain? Ini mungkin karena
lo mengalami yang namanya over sensitif atau terlalu sensitif. Fenomena ini
bukan cuma soal "kulit tipis" atau tidak tahan banting, tapi ada latar belakang
psikologis dan biologis yang mendalam di baliknya.
Di era informasi yang serba cepat ini, berita tentang ove
Product Satu Persen
17 April 24
•
Bacaan 4 menit
Apa itu Self Efficacy, Hubungannya dengan Motivasi, dan Cara Meningkatkannya?
Halo, Perseners! Pernah gak sih lo merasa ragu dengan kemampuan diri sendiri?
Atau merasa gak yakin bisa menyelesaikan sesuatu? Itu yang namanya kurangnya
self-efficacy, atau dalam bahasa kita, keyakinan pada kemampuan diri sendiri
untuk mencapai hasil yang diinginkan. Konsep ini bukan cuma omong kosong belaka,
tapi memiliki pengaruh besar dalam kehidupan kita, mulai dari cara kita
bersikap, berinteraksi, sampai pada keberhasilan yang bisa kita raih.
Self-efficacy gak cuma soal "Saya bisa m
Product Satu Persen
17 April 24
•
Bacaan 4 menit
Apa itu Prokrastinasi? Penyebab Menunda-nunda yang Perlu Lo Tahu
Hi Perseners! Pernahkah lo merasa seperti ada gunung tugas yang harus
diselesaikan, tapi malah memilih untuk scroll media sosial, nonton series, atau
melakukan hal lain yang kurang penting? Ini namanya prokrastinasi, atau dalam
bahasa gaul, 'mager' (malas gerak). Kita seringkali menunda pekerjaan bukan
karena kita malas secara inheren, tapi karena adanya rasa takut gagal, kurangnya
belas kasih diri, perasaan tidak menyenangkan, atau merasa tugas tersebut
terlalu sulit dan membosankan.
Baru-ba
Product Satu Persen
16 April 24
•
Bacaan 5 menit
Apa itu Anger Issues: Sering Marah-marah, Adakah Solusi?
Amarah, emosi yang sering dianggap negatif, sebenarnya memiliki dampak yang
lebih luas daripada yang kita sadari, terutama pada kesehatan mental dan fisik.
Tahukah lo, bahwa amarah yang tidak terkontrol bisa menyebabkan berbagai masalah
kesehatan, mulai dari tekanan darah tinggi, masalah jantung, hingga masalah
pencernaan? Namun, lebih dari itu, amarah juga memiliki efek signifikan pada
kesehatan mental kita.
Ketika amarah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari dan berubah menjadi
kronis,
Product Satu Persen
16 April 24
•
Bacaan 7 menit
Hidup Terasa Hampa dan Sepi: Solusi dari Kesepian
Halo, Perseners! Pernah merasa sendiri di tengah keramaian? Atau merasa tidak
ada yang mengerti? Mungkin banyak dari kita yang pernah berada di posisi itu.
Kesepian, teman-teman, bukan cuma soal fisik, tapi juga soal mental dan
emosional. Di era digital ini, ironisnya, semakin banyak orang merasa kesepian.
Dan ternyata, kesepian ini punya dampak yang cukup serius pada kesehatan mental
kita.
Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa kesepian bisa meningkatkan risiko
berbagai masalah kesehatan men
Product Satu Persen
16 April 24
•
Bacaan 6 menit
Cara Mengatasi Trauma dalam Hubungan untuk Hidup Bahagia Pernah gak sih, lo bertanya-tanya kenapa banyak hubungan yang tampak sempurna di
luar, tapi ternyata menyimpan cerita penuh trauma? Ini bukan cuma drama
sinetron! Kehidupan nyata sering kali lebih kompleks dan penuh dengan tantangan
yang tak terduga, termasuk trauma dalam hubungan yang bisa sangat mempengaruhi
kualitas hidup seseorang.
Bayangkan, trauma dalam hubungan itu bisa datang dari berbagai sumber, mulai
dari pengalaman buruk masa kecil, manipulasi emosional, hingga kekerasan fisik
dan s
Product Satu Persen
5 April 24
•
Bacaan 5 menit
Mengatasi Hilangnya Motivasi dengan Mengenal Diri Lebih Dalam
Pernah gak lo merasa seperti mesin yang kehabisan bensin? Tiba-tiba, semua
semangat dan energi untuk melakukan sesuatu lenyap tanpa jejak. Tapi, tahukah lo
bahwa kehilangan motivasi bisa jadi lebih dari sekadar merasa stuck? Fakta
mengejutkannya adalah, ini seringkali terkait dengan masalah kesehatan mental
yang lebih dalam.
Langkah pertama untuk mengidentifikasi apakah kekurangan motivasi ini disebabkan
oleh masalah kesehatan mental adalah dengan menilai situasi secara menyeluruh.
Ini bisa m
Product Satu Persen
4 April 24
•
Bacaan 7 menit
Raih Potensi Penuh Anda, Gen Z! Cara 'Kalahkan Malu' untuk Membangun Kepercayaan Diri yang Kuat
Di era yang serba cepat dan penuh tekanan ini, banyak dari kita yang terjebak
dalam siklus berbahaya overthinking dan rasa ragu diri. Siklus ini dimulai
ketika rasa ragu diri muncul, yang kemudian memicu overthinking atau pemikiran
berlebihan. Ironisnya, semakin kita berpikir berlebihan, semakin kuat pula rasa
ragu diri kita. Ini adalah lingkaran setan yang bisa berdampak signifikan
terhadap kepercayaan diri dan kesejahteraan mental kita.
Langkah pertama untuk memutus siklus ini adalah denga
Product Satu Persen
10 Maret 24
•
Bacaan 6 menit
Strategi Peningkatan SDM: Mengapa HR dan Manajer Harus Memilih In-House Training Life Skills Indonesia
Di era yang serba cepat dan penuh persaingan ini, mengembangkan mindset
pertumbuhan di tempat kerja bukan hanya penting, tetapi menjadi kebutuhan.
Mindset pertumbuhan adalah keyakinan bahwa kemampuan dapat dikembangkan melalui
dedikasi dan kerja keras. Ini adalah konsep yang, ketika diterapkan di tempat
kerja, dapat menghasilkan peningkatan kinerja, kreativitas, dan kolaborasi yang
lebih baik.
Mengapa Mindset Pertumbuhan Penting?
1. Mendorong Pembelajaran dan Inovasi
Karyawan dengan minds
Product Satu Persen
8 Maret 24
•
Bacaan 6 menit
Membuka Jalan Sukses: Mengapa Gen Z Harus Ikuti Kelas Online Discovering Career Path
Di tengah hiruk-pikuk dunia kerja dan tantangan masa depan, penting bagi kita,
terutama para pemuda, untuk mengenali potensi diri. Proses ini bukan hanya
tentang menemukan apa yang kita sukai, tapi juga memahami kekuatan, passion, dan
nilai-nilai yang kita miliki. Mari kita jelajahi bagaimana penilaian diri dan
eksplorasi dapat membantu kita menemukan jalur karir yang sesuai dengan potensi
sejati kita.
Eksplorasi karir adalah langkah awal dalam memahami diri sendiri. Ini membantu
kita mengid
Product Satu Persen
7 Maret 24
•
Bacaan 7 menit
Artikel Unggulan
7 Fakta Menarik Kepribadian ISTJ: Introvert Paling Banyak di Dunia
Tunjung Senja Widuri
1 Maret 23
•
Bacaan 5 menit
Cara Mengenali Potensi Diri, Yuk Pahami Konsep Nature dan Nurture!
Tunjung Senja Widuri
9 Februari 22
•
Bacaan 4 menit
