Artikel Terbaru
Cara Melawan Overthinking ala Alan Watts Pernah nggak sih lo ngerasa kalau banyak banget hal di dunia ini yang perlu lo
khawatirkan? Mulai dari tentang pekerjaan atau kuliah lo yang belom beres, masa
depan yang nggak pasti, atau bahkan kondisi dunia 50 tahun yang bakal dateng.
Pokoknya banyak banget isi kepala lo.
Akhirnya, hal ini ngebuat lo overthinking dan ngerasa susah banget buat bikin
diri lo bahagia. Kalau lo begini, tenang aja. Lo nggak sendirian.
Di artikel ini, gue bakal jelasin salah satu filosofi hidup dari Inggris buat
Ocky Jhon
22 September 23
•
Bacaan 4 menit
Laki-Laki Pakai Skin Care = Wajar? Baru-baru ini gue sering lihat banyak berita soal banyak berita yang kayaknya
rada judgemental ke laki-laki ya. Ada menfess gini yang kayaknya beberapa minggu
sekali muncul. Ada cowok, pake skincare buat ngerawat kulitnya, malah dibilangin
banci atau dibilang gak sepantasnya banget.
Gak cuma skincare aja, bahkan di tahun 2015 lalu, pas Twitter ganti tombol star
jadi love buat kategori tweet favorite. Banyak orang, dominasi nya laki-laki,
yang protes kalau mereka ngerasa aneh banget buat nge-lov
Ocky Jhon
21 September 23
•
Bacaan 5 menit
Langkah Pertama buat Jadi Sehat Mental Kita mungkin sering dengar kalo sehat itu gak cuma sehat secara fisik saja tapi
juga sehat secara mental. Sebagian besar dari kita mungkin juga udah tahu cara
biar kita sehat secara fisik itu gimana. Bisa dengan makan makanan bernutrisi,
minum air putih agar tetap terhidrasi, olahraga biar tubuh tetap bugar atau
rutin mengkonsumsi vitamin.
Hal-hal tadi itu udah sering kita dengar atau praktekin juga sehari-hari. Tapi
pernah gak sih lo bertanya-tanya cara biar sehat secara mental itu gimana Atau
Ocky Jhon
18 September 23
•
Bacaan 4 menit
Cara Menyampaikan Pendapat dan Bicara di Depan Umum Gue yakin lo yang ada disini ngerasa kalau ngasih pendapat tuh susah dan jadi
tantangan pribadi. Belum lagi kalau lo juga kebingungan gimana cara nyampein
pendapatnya itu sendiri. Takut kalau lo ngomong, orang lain malah gak nyaman.
Nah, kalau lo ngerasa gitu, lo ada di artikel yang tepat. Karena di sini, gue
bakal jelasin 4 tips buat gimana caranya lo bisa nyampein pendapat lo tanpa
banyak ambil pusing. Simak sampai habis ya.
Contoh Kasus Komunikasi
Biar gampang, gue coba pake contoh ya. Lo l
Ocky Jhon
18 September 23
•
Bacaan 3 menit
Beda Pemalu dan Cemas Pernah gak sih lo punya temen atau orang terdekat yang cemas banget kalau
ngobrol sama orang baru? Orang yang keknya tuh gak nyaman jadi pusat perhatian
dan kebingungan harus ngerespon apa kalau lagi ngobrol. Atau mungkin, justru lo
salah satu orangnya?
Kecemasan sosial bisa bikin kita ngerasa terasingkan, terisolasi, bahkan sampe
depresi. Tapi tenang aja, karena di video kali ini gue bakal cerita tentang
influencer yang punya masalah kecemasan sosial, dan gimana cara dia bisa survive
dari masa
Ocky Jhon
11 September 23
•
Bacaan 5 menit
Hikikomori: Krisis Kesehatan Mental Jepang Apa yang ada di pikiran lo ketika mendengar kata Jepang? Negara yang sangat
menghormati hak terhadap privasi, punya satu ciri khas yang unik dan
kontradiktif. Orang Jepang tidak terbiasa mengunci pintu kamar di rumahnya.
Bahkan beberapa pintu standar di Jepang didesain tanpa fitur untuk mengunci
pintu.
Kok bisa sih ada orang yang pengen pintu kamarnya gak bisa dikunci? Well,
setelah gue riset ternyata ada salah satu alasan mengejutkan di balik nggak bisa
dikuncinya pintu kamar rumah di Jepang:
Ocky Jhon
11 September 23
•
Bacaan 6 menit
Kenapa Hidup Terasa Menderita? Ngomongin soal kehidupan, nggak lepas sama yang namanya masalah. Masalah di
kerjaan, teman, atau sekolah dan hal ini wajar banget terjadi karena kita
berinteraksi sama manusia lain.
Masalah-masalah yang ada ini ngebuat kita kadang jadi ngerasa sedih, nggak
berdaya atau bahkan menderita banget, meskipun mungkin kehidupan kita lagi di
fase biasa atau tenang aja.
Terus, kenapa sih kita bisa ngerasa menderita banget, meskipun hidup kita lagi
fine-fine aja? So, buat lo yang lagi ngerasa kaya gini,
Ocky Jhon
8 September 23
•
Bacaan 4 menit
Apakah Stres Bisa Hilang? Lo pasti pernah ngerasain yang namanya stres. Entah itu stres karena sekolah,
kerjaan, atau stress di kegiatan sehari-hari. Atau mungkin stres gak punya duit.
Dan hal ini bikin lo jadi lebih emosional, produktivitas terganggu, bahkan
sampai sehari-hari lo ngerasa nggak tenang. Dan ya, ngerasain stres tuh nggak
nyaman banget dan kalau lo ngerasain terus menerus, bisa jadi salah satu ciri
masalah yang lebih serius.
Jadi mungkin nggak heran pertanyaan kayak “kenapa sih kita bisa ngerasain
stres?”
Ocky Jhon
8 September 23
•
Bacaan 3 menit
Spill the Tea: Kenapa Kita Suka Gosip? Pernah nggak sih lo baca-baca thread di twitter? Lo sadar nggak, jaman sekarang
dikit-dikit semua di spill di twitter.
Tapi kok bisa ya hanya dengan tulisan, efeknya bisa bikin ramai sampai sejagad
twitter bahkan bisa sampai di kuping orang-orang yang nggak punya twitter?
Media sosial saat ini sudah berkembang dengan sangat pesat. Nggak hanya twitter,
ada juga instagram, facebook, Myspace, dan masih banyak lagi. Akses terhadap
media sosial pun juga sangat mudah, baik anak-anak, remaja, bahka
Ocky Jhon
8 September 23
•
Bacaan 3 menit
Cara Mengurangi Insecure dan Overthinking ala Karen Horney Pernah nggak lo ngerasa kalau di luar sana banyak orang yang jauh lebih sedih
dan stres, dibandingkan sama diri lo? Dan ini ngebuat lo ngerasa kalau
seharusnya lo tuh bahagia. Terus lo berusaha deh mikir hal-hal positif biar jadi
bahagia.
Tapi pas lo ngelakuin itu, lo malah ngerasa diri lo lebih buruk.
Kalau lo pernah ngalamin, nggak apa-apa. Lo nggak sendirian. Makanya di artikel
ini, gue bakal jelasin cara biar mindset kayak gitu bisa lo kurangin.
Kata "Seharusnya"
Terapis dari Amerika Seri
Ocky Jhon
8 September 23
•
Bacaan 4 menit
