Artikel Terbaru
Stres dan Dampaknya: Panduan Lengkap Mengelola Stres Hai, Perseners! Pernah gak sih, lo merasa capek banget tapi gak jelas kenapa?
Atau tiba-tiba jadi mudah marah? Ini bisa jadi tanda stres, lho. Di era
sekarang, di mana kita harus juggling banyak hal sekaligus, stres itu udah kayak
makanan sehari-hari. Baru-baru ini, ada penelitian yang menunjukkan bahwa
interaksi sosial kita sehari-hari juga bisa jadi sumber stres yang gak kita
sadari.
Stres merupakan kondisi yang tidak asing dalam kehidupan manusia modern.
Didefinisikan sebagai keadaan kecema
Product Satu Persen
12 November 23
•
Bacaan 6 menit
Tips Membangun Hubungan Sehat: Keluar dari Toxic Relationship Halo, Perseners! Gue mau ngomongin sesuatu yang penting banget nih, terutama
buat lo yang lagi di fase mencari atau mempertahankan hubungan asmara. Kadang,
cinta itu bisa buta, tapi kalo udah merugikan, ya waktunya kita harus terbangun
dan menghadapinya.
Sekarang ini, banyak banget yang ngebahas tentang hubungan asmara yang nggak
sehat. Lo tau nggak sih, ternyata banyak orang yang masih bertahan dalam
hubungan yang toxic tanpa mereka sadari? Tanda-tanda hubungan yang buruk itu
bisa kayak kurang
Product Satu Persen
11 November 23
•
Bacaan 5 menit
Cara Mengelola Emosi Negatif: Jaga Marah agar Produktif Halo, Perseners! Lo tahu nggak, bahwa emosi negatif seperti kemarahan,
kesedihan, atau rasa iri itu sebenarnya punya dampak yang luar biasa dalam
kehidupan kita? Meskipun sering dianggap tabu atau dihindari, emosi negatif ini
ternyata menyimpan banyak rahasia yang bisa membantu kita tumbuh dan berkembang,
lho.
Emosi negatif mencakup rentang perasaan yang bisa memberikan dampak buruk bagi
kesejahteraan seseorang. Emosi ini, seperti kebencian, amarah, iri hati, dan
kesedihan, dianggap wajar dalam
Product Satu Persen
11 November 23
•
Bacaan 6 menit
Cara Bersosialisasi dengan Percaya Diri melalui Social Intelligence Halo, Perseners! Lo pasti sering denger istilah IQ, atau 'kecerdasan akademik',
tapi pernah gak sih lo mendengar tentang social intelligence? Ini bukan cuma
soal gimana cara kita bersosialisasi, tapi lebih dalam lagi. social intelligence
itu tentang memahami dan mengelola hubungan interpersonal, mengetahui kapan
harus bicara atau mendengarkan, apa yang harus dikatakan, dan apa yang harus
dilakukan di situasi sosial. Gak cuma itu, social intelligence juga mencakup
kemampuan membaca ekspresi wajah
Product Satu Persen
11 November 23
•
Bacaan 7 menit
Strategi Bijak Atasi Mood Negatif dan Stres (Mengelola Emosi) Halo, Perseners! Tahukah lo, mood dan emosi kita itu punya pengaruh besar
terhadap kehidupan kita sehari-hari? Penting buat kita mengerti dulu apa itu
mood dan emosi. Emosi adalah reaksi intens dan singkat yang muncul karena suatu
penyebab atau peristiwa tertentu. Misalnya, lo merasa senang saat lulus ujian,
atau takut saat nonton film horor. Emosi ini bisa termasuk kebahagiaan, kejutan,
ketakutan, kesedihan, kemarahan, dan jijik.
Sementara mood, adalah keadaan mental, fisik, dan emosi yang leb
Product Satu Persen
10 November 23
•
Bacaan 7 menit
Rahasia Growth Mindset: Biar Gak Susah Bahagia Halo, Perseners! Lo pernah denger growth mindset? Itu adalah keyakinan bahwa
kemampuan dan kecerdasan seseorang bisa berkembang melalui usaha, pembelajaran,
dan ketekunan. Ini bukan cuma soal bakat atau kecerdasan yang lo punya sejak
lahir, tapi lebih ke attitude atau sikap yang lo ambil saat menghadapi
tantangan, memproses kegagalan, dan beradaptasi serta berkembang dari situ.
Orang dengan Growth Mindset cenderung mencapai lebih banyak dibanding mereka
yang punya Fixed Mindset, yang percaya b
Product Satu Persen
9 November 23
•
Bacaan 7 menit
Kenapa dan Gimana Mengatasi Menunda-nunda?: Mengalahkan Prokrastinasi Halo, Perseners! Banyak di antara kita yang suka nunda-nunda itu biasa disebut
prokrastinasi. Tau nggak sih, prokrastinasi itu bukan cuma soal males-malesan,
tapi juga bisa berdampak besar pada kesehatan mental lo. Prokrastinasi, atau
kebiasaan menunda-nunda, adalah hal yang sering kita lakukan. Kadang, hal-hal
kecil seperti menunda mencuci piring atau menyelesaikan tugas bisa jadi
prokrastinasi.
Tapi, tahukah lo, prokrastinasi itu bisa jadi masalah serius yang berdampak pada
berbagai aspek keh
Product Satu Persen
8 November 23
•
Bacaan 6 menit
Apa itu Tujuan Hidup dan Gimana Cara Mencarinya? Halo, Perseners! Mungkin lo pernah bertanya-tanya, "Apa sih tujuan hidup gue?"
Pertanyaan ini sering muncul di benak kita, terutama saat kita berada di usia
17-25 tahun, masa di mana kita mulai serius memikirkan tentang masa depan.
Menariknya, dalam perjalanan mencari jawaban atas pertanyaan ini, kita sering
menemukan berbagai rintangan dan tantangan yang membuat kita harus lebih kreatif
dan inovatif dalam menentukan arah hidup kita.
Tujuan hidup adalah keadaan yang diinginkan oleh seseorang un
Product Satu Persen
7 November 23
•
Bacaan 6 menit
Rahasia Motivasi Sukses: Mulai dari Pengenalan Diri Sendiri Halo, Perseners! Tahukah lo, bahwa mengenal diri sendiri itu bukan hanya soal
tahu nama atau hobi lo, tapi jauh lebih dalam dari itu? Self knowledge adalah
pemahaman tentang pikiran, emosi, dan perilaku kita sendiri. Ini tentang
mengenali kekuatan dan kelemahan kita, serta nilai-nilai yang kita pegang.
Di era yang serba cepat ini, banyak dari kita yang terjebak dalam rutinitas
tanpa benar-benar mengerti siapa diri kita sebenarnya. Kita sering kali
terdorong oleh tuntutan sosial atau standar ya
Product Satu Persen
7 November 23
•
Bacaan 5 menit
Cara Lepas dari Kebiasaan Buruk, Ini Tipsnya! Cara Lepas dari Kebiasaan Buruk, Ini Tipsnya!Halo, Perseners! Pernah nggak sih
lo merasa ada sesuatu yang lo ulang-ulang terus menerus, tapi ternyata itu nggak
baik buat lo? Kayak scrolling media sosial sampe lupa waktu, atau tunda-tunda
kerjaan yang akhirnya numpuk di menit-menit terakhir. Yap, itu namanya kebiasaan
buruk. Kita semua pasti punya, dan kadang, kebiasaan buruk ini bisa berdampak
negatif pada kesehatan mental kita.
Kebiasaan buruk untuk kesehatan mental seringkali diabaikan. Kita
Product Satu Persen
4 November 23
•
Bacaan 5 menit
