Artikel Terbaru
Alasan Healthy Friendship itu Penting
Persahabatan yang sehat memiliki peran penting dalam kehidupan kita, tidak hanya
sebagai sumber kebahagiaan, tetapi juga sebagai faktor pendukung kesehatan fisik
dan mental. Berikut adalah beberapa alasan mengapa persahabatan sehat itu
penting, yang akan kita bahas lebih lanjut.
Menurut penelitian, orang yang memiliki persahabatan yang kuat dan sehat
cenderung memiliki umur yang lebih panjang. Mereka juga memiliki sistem
kekebalan tubuh yang lebih baik dan terlindungi dari stres kronis yang d
Product Satu Persen
20 November 23
•
Bacaan 6 menit
Teknik Relaksasi Efektif untuk Atasi Stres Akibat Lembur Di era yang serba cepat ini, kita sering terjebak dalam rutinitas kerja yang
menuntut, termasuk kebiasaan lembur yang terkadang dianggap sebagai norma.
Namun, penting untuk memahami bahwa meminimalisir waktu lembur bukan hanya
tentang mengurangi jam kerja, melainkan tentang menciptakan keseimbangan yang
lebih sehat dalam hidup kita. Mari kita bahas beberapa alasan mengapa hal ini
sangat penting.
Meningkatkan Keseimbangan Hidup
Keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi adalah kunci un
Product Satu Persen
17 November 23
•
Bacaan 7 menit
Mengelola Waktu Lembur untuk Work Life Balance yang Lebih Baik
Di era yang serba cepat ini, manajemen waktu menjadi kunci utama dalam berbagai
aspek kehidupan, terutama di tempat kerja. Saat lembur, pentingnya manajemen
waktu menjadi semakin terasa. Mengapa demikian? Mari kita ulas lebih dalam.
Pertama, manajemen waktu yang baik dapat meningkatkan produktivitas. Saat
lembur, waktu yang Anda miliki terbatas. Dengan mengatur waktu secara efisien,
Anda dapat memprioritaskan tugas-tugas penting dan menyelesaikannya dengan lebih
efektif. Ini berarti, tugas ya
Product Satu Persen
15 November 23
•
Bacaan 6 menit
Kisah Inspiratif Tokoh Dunia: Pelajaran Berharga untuk Generasi Muda Dalam perjalanan hidup, kita seringkali bertemu dengan orang-orang yang
memberikan dampak positif dalam kehidupan kita. Mereka ini adalah figur-figur
inspirasional yang tanpa kita sadari, memberikan warna dan arah baru dalam
perjalanan kita. Tapi, apa sebenarnya ciri-ciri orang yang inspirasional itu?
Mari kita telusuri bersama.
Semangat dan Motivasi Tinggi
Orang yang inspirasional memiliki semangat dan motivasi yang luar biasa tinggi.
Mereka tidak hanya bermimpi, tetapi juga berani mengejar m
Product Satu Persen
14 November 23
•
Bacaan 6 menit
Strategi Jitu Atasi Stres: Langkah Mudah Anti Burnout Halo Perseners! Pernah gak sih lo merasa seperti kehilangan kendali atas hidup
lo sendiri? Atau merasa seperti ada beban yang gak pernah hilang? Itu semua
adalah bagian dari apa yang kita sebut 'stres'. Stres adalah reaksi alami
manusia terhadap tekanan atau ancaman dalam kehidupan kita. Meskipun sering
dianggap negatif, stres sebenarnya punya dua sisi yang perlu kita pahami.
Stres adalah keadaan kekhawatiran atau ketegangan mental yang disebabkan oleh
situasi yang sulit. Ini adalah respons tu
Product Satu Persen
13 November 23
•
Bacaan 6 menit
Stres dan Dampaknya: Panduan Lengkap Mengelola Stres Hai, Perseners! Pernah gak sih, lo merasa capek banget tapi gak jelas kenapa?
Atau tiba-tiba jadi mudah marah? Ini bisa jadi tanda stres, lho. Di era
sekarang, di mana kita harus juggling banyak hal sekaligus, stres itu udah kayak
makanan sehari-hari. Baru-baru ini, ada penelitian yang menunjukkan bahwa
interaksi sosial kita sehari-hari juga bisa jadi sumber stres yang gak kita
sadari.
Stres merupakan kondisi yang tidak asing dalam kehidupan manusia modern.
Didefinisikan sebagai keadaan kecema
Product Satu Persen
12 November 23
•
Bacaan 6 menit
Susah Bersosialisasi sebagai Pemicu Stres, Gimana Solusinya? Susah Bersosialisasi sebagai Pemicu Stres, Gimana Solusinya?Halo, Perseners! Di
era digital ini, kita sering kali terjebak dalam dunia maya, lupa bahwa
interaksi manusia ke manusia itu gak bisa digantikan oleh layar HP atau
komputer. Mungkin lo gak sadari pentingnya, tapi sebenarnya penting banget buat
kesehatan mental kita. Kurangnya interaksi sosial, bisa memicu stres dan
menurunkan produktivitas.
Stres adalah reaksi tubuh yang terjadi ketika kita menghadapi ancaman,
perubahan, atau tekanan.
Product Satu Persen
6 November 23
•
Bacaan 7 menit
Mengapa Overworking Bisa Berbahaya untuk Kesehatan Anda? Liburan adalah waktu yang dinanti-nanti oleh banyak orang. Saat liburan, kita
bisa melepaskan diri dari rutinitas dan tekanan pekerjaan sehari-hari.
Sayangnya, ketenangan selama liburan seringkali diakhiri dengan overworking atau
bekerja berlebihan saat kembali bekerja.
Menurut survei dari Glassdoor pada 2018, sebanyak 61% pekerja mengaku merasa
tertekan saat kembali bekerja setelah liburan. Mereka merasa sangat sibuk dan
bekerja lebih keras untuk mengkompensasi hari-hari libur yang diambil
(Gl
Ocky Jhon
2 Oktober 23
•
Bacaan 4 menit
Alasan Psikologis Kenapa Keuangan Bikin Stres Pernah nggak sih lo ngerasa stress karena gak punya uang? Yang akhirnya bikin lo
ngejalanin hidup ini dengan rasa stress dan nggak aman banget? Dan gara-gara
itu, lo ngerasa nggak pede dan nggak produktif sama kegiatan sehari-hari lo
juga.
Nah, ini bisa dibilang wajar sih, kenapa? Karena ya kesehatan lo di finansial,
itu biasanya emang ngaruh ke mana2, bahkan ke kesehatan mental sekalipun, yang
bisa berdampak negatif ke hal yang lo lakuin sehari-hari. Dan kalo lo lagi
ngerasa kayak gitu, lo ada
Ocky Jhon
18 September 23
•
Bacaan 3 menit
Apakah Stres Bisa Hilang? Lo pasti pernah ngerasain yang namanya stres. Entah itu stres karena sekolah,
kerjaan, atau stress di kegiatan sehari-hari. Atau mungkin stres gak punya duit.
Dan hal ini bikin lo jadi lebih emosional, produktivitas terganggu, bahkan
sampai sehari-hari lo ngerasa nggak tenang. Dan ya, ngerasain stres tuh nggak
nyaman banget dan kalau lo ngerasain terus menerus, bisa jadi salah satu ciri
masalah yang lebih serius.
Jadi mungkin nggak heran pertanyaan kayak “kenapa sih kita bisa ngerasain
stres?”
Ocky Jhon
8 September 23
•
Bacaan 3 menit
