Artikel Terbaru

Menghadapi Tekanan Orang Tua dan Bangun Hubungan Baik dalam Keluarga
Menghadapi Tekanan Orang Tua dan Bangun Hubungan Baik dalam Keluarga Hi, Perseners! Apakah lo pernah mengalami tekanan dari orang tua? Terkadang, tekanan ini datang dari harapan-harapan yang diletakkan pada kita, sementara pada saat lain, tekanan itu mungkin muncul dari keinginan kita untuk melihat kita sukses. Namun, apa yang seringkali terlewat adalah dampak besar yang tekanan orang tua ini bisa miliki pada kesehatan mental kita. Tekanan dari orang tua bisa menjadi pemicu utama stres yang pada gilirannya mempengaruhi kesehatan mental dan harga diri kita. Me
Product Satu Persen
25 April 24 Bacaan 7 menit
Apa itu Prokrastinasi? Penyebab Menunda-nunda yang Perlu Lo Tahu
Apa itu Prokrastinasi? Penyebab Menunda-nunda yang Perlu Lo Tahu Hi Perseners! Pernahkah lo merasa seperti ada gunung tugas yang harus diselesaikan, tapi malah memilih untuk scroll media sosial, nonton series, atau melakukan hal lain yang kurang penting? Ini namanya prokrastinasi, atau dalam bahasa gaul, 'mager' (malas gerak). Kita seringkali menunda pekerjaan bukan karena kita malas secara inheren, tapi karena adanya rasa takut gagal, kurangnya belas kasih diri, perasaan tidak menyenangkan, atau merasa tugas tersebut terlalu sulit dan membosankan. Baru-ba
Product Satu Persen
16 April 24 Bacaan 5 menit
Apakah Aku Depresi? Baca Ini Jika Tidak Ada Semangat dalam Hidup
Apakah Aku Depresi? Baca Ini Jika Tidak Ada Semangat dalam Hidup Pernahkah lo merasa seperti kehilangan arah dan semangat dalam melakukan sesuatu yang biasanya lo nikmati? Mungkin itu tandanya lo sedang mengalami demotivasi. Meskipun demotivasi bukan kondisi medis spesifik, ia bisa berkaitan erat dengan depresi, yang menyebabkan perasaan putus asa, kekurangan motivasi, dan hilangnya minat dalam aktivitas yang biasanya menyenangkan. Kenapa sih demotivasi bisa terjadi? Coba bayangkan, di satu sisi, ada lo yang penuh semangat menjalani hari, di sisi lain, ti
Product Satu Persen
16 April 24 Bacaan 5 menit
Mengatasi Panic Attack: Langkah Praktis Untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik
Mengatasi Panic Attack: Langkah Praktis Untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern yang serba cepat, banyak dari kita mungkin belum menyadari sepenuhnya tentang salah satu gangguan kecemasan yang paling intens dan menakutkan: panic attack. Terkadang muncul tanpa peringatan dan dapat dirasakan oleh siapa saja, panic attack ini bukan hanya sekedar rasa cemas biasa. Ia adalah monster yang hidup di dalam benak, mengendalikan detak jantung, napas, hingga merasuk ke setiap sudut pikiran dengan ketakutan yang melumpuhkan. Panic attack adalah
Product Satu Persen
14 April 24 Bacaan 6 menit
Solusi Hubungan Harmonis: Mengelola dan Mengatasi Overthinking
Solusi Hubungan Harmonis: Mengelola dan Mengatasi Overthinking Pernahkah kalian merasa pikiran berputar-putar tak henti tentang sebuah hubungan, menciptakan ketidakpastian dan kecemasan yang tak berujung? Fenomena ini, yang kita kenal sebagai overthinking, bukanlah hal yang asing dalam dinamika hubungan interpersonal, khususnya di era digital ini. Dengan semakin kompleksnya interaksi sosial dan tekanan untuk mencapai kesempurnaan, tidak jarang kita terjebak dalam siklus berpikir berlebihan yang secara tidak langsung mengikis kualitas hubungan kita. Mena
Product Satu Persen
13 April 24 Bacaan 5 menit
Mengatasi Kecemasan: Langkah Awal Menuju Hidup Nyaman
Mengatasi Kecemasan: Langkah Awal Menuju Hidup Nyaman Pernahkah lo merasa jantung lo berdegup kencang, tangan lo berkeringat, dan pikiran lo melayang ke berbagai kemungkinan terburuk? Itulah kecemasan, sebuah reaksi alami tubuh kita terhadap stres. Tapi, gimana jika kecemasan itu nggak kunjung hilang dan mulai mengganggu kehidupan sehari-hari lo? Dari yang sederhana seperti khawatir akan tes atau wawancara kerja, hingga ketakutan yang parah saat harus berinteraksi sosial atau berpisah dari orang yang kita sayangi. Gangguan kecemasan bisa bervar
Product Satu Persen
12 April 24 Bacaan 7 menit
Cara Jitu Hadapi Kecemasan dalam Hubungan Asmara
Cara Jitu Hadapi Kecemasan dalam Hubungan Asmara Pernahkah lo merasa seperti ada monster yang mengendap-endap, siap menerkam dalam hubungan lo? Monster itu bernama kecemasan. Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian dan berita terbaru menunjukkan bahwa kecemasan bukan hanya persoalan personal tapi juga bisa menjadi racun dalam hubungan asmara. Bayangkan, apa jadinya jika rasa tidak aman, ketakutan, dan ketidakpastian bertransformasi menjadi dinding yang menghalangi kedekatan lo dengan pasangan? Pada zaman sekarang, dimana media sosial s
Product Satu Persen
6 Maret 24 Bacaan 6 menit
Tes Kesehatan Mental: Jembatan Menuju Kehidupan yang Lebih Baik
Tes Kesehatan Mental: Jembatan Menuju Kehidupan yang Lebih Baik Pernahkah lo merasa seperti diombang-ambingkan oleh gelombang emosi yang tak terkontrol? Atau merasa seperti terjebak dalam labirin pikiran yang tak kunjung menemukan jalan keluar? Itu semua adalah bagian dari perjalanan kesehatan mental kita, sesuatu yang seringkali terlupakan namun memiliki peran krusial dalam kehidupan kita sehari-hari. Di era yang serba cepat ini, perhatian terhadap kesehatan mental seringkali terabaikan. Padahal, kesehatan mental adalah pondasi yang menentukan bagaimana
Product Satu Persen
5 Maret 24 Bacaan 7 menit
Dari Stagnasi ke Aksi: Strategi Melawan Demotivasi
Dari Stagnasi ke Aksi: Strategi Melawan Demotivasi Pernahkah lo merasa seperti kehilangan semangat yang dulunya membakar jiwa? Seakan-akan semua tugas dan aktivitas menjadi beban yang tak lagi memiliki makna. Jika ya, mungkin lo sedang mengalami demotivasi. Fenomena ini bukan hanya sekedar rasa malas yang sementara, tapi kondisi psikologis yang lebih dalam, yang bisa menghambat produktivitas dan kesejahteraan mental seseorang. Demotivasi sering dianggap sebagai hal sepele, namun sebenarnya efeknya bisa sangat menghancurkan. Ini bukan hanya te
Product Satu Persen
27 Februari 24 Bacaan 7 menit
Bangkit dari Quarter Life Crisis: Strategi dan Dukungan
Bangkit dari Quarter Life Crisis: Strategi dan Dukungan Pernahkah lo merasa seperti terjebak dalam rutinitas yang sama, tanpa tujuan yang jelas, atau bahkan merasa kehilangan arah dalam hidup? Jika iya, mungkin lo sedang mengalami yang namanya Quarter Life Crisis. Fenomena ini bukan hanya omong kosong belaka, tapi sebuah fase yang nyata dan dialami oleh banyak orang di usia 20-an hingga awal 30-an. Quarter Life Crisis adalah periode ketidakpastian dan pertanyaan tentang arah dan kualitas hidup seseorang. Ditandai dengan perasaan terperangkap, tida
Product Satu Persen
21 Februari 24 Bacaan 7 menit

Disclaimer

Jika Anda sedang mengalami krisis psikologis yang mengancam hidup Anda, layanan ini tidak direkomendasikan.

Silakan menghubungi 119.