Artikel Terbaru
Apa itu Prokrastinasi? Penyebab Menunda-nunda yang Perlu Lo Tahu
Hi Perseners! Pernahkah lo merasa seperti ada gunung tugas yang harus
diselesaikan, tapi malah memilih untuk scroll media sosial, nonton series, atau
melakukan hal lain yang kurang penting? Ini namanya prokrastinasi, atau dalam
bahasa gaul, 'mager' (malas gerak). Kita seringkali menunda pekerjaan bukan
karena kita malas secara inheren, tapi karena adanya rasa takut gagal, kurangnya
belas kasih diri, perasaan tidak menyenangkan, atau merasa tugas tersebut
terlalu sulit dan membosankan.
Baru-ba
Product Satu Persen
16 April 24
•
Bacaan 5 menit
Apa itu Anger Issues: Sering Marah-marah, Adakah Solusi?
Amarah, emosi yang sering dianggap negatif, sebenarnya memiliki dampak yang
lebih luas daripada yang kita sadari, terutama pada kesehatan mental dan fisik.
Tahukah lo, bahwa amarah yang tidak terkontrol bisa menyebabkan berbagai masalah
kesehatan, mulai dari tekanan darah tinggi, masalah jantung, hingga masalah
pencernaan? Namun, lebih dari itu, amarah juga memiliki efek signifikan pada
kesehatan mental kita.
Ketika amarah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari dan berubah menjadi
kronis,
Product Satu Persen
16 April 24
•
Bacaan 7 menit
Hidup Terasa Hampa dan Sepi: Solusi dari Kesepian
Halo, Perseners! Pernah merasa sendiri di tengah keramaian? Atau merasa tidak
ada yang mengerti? Mungkin banyak dari kita yang pernah berada di posisi itu.
Kesepian, teman-teman, bukan cuma soal fisik, tapi juga soal mental dan
emosional. Di era digital ini, ironisnya, semakin banyak orang merasa kesepian.
Dan ternyata, kesepian ini punya dampak yang cukup serius pada kesehatan mental
kita.
Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa kesepian bisa meningkatkan risiko
berbagai masalah kesehatan m
Product Satu Persen
16 April 24
•
Bacaan 6 menit
Mengatasi Panic Attack: Langkah Praktis Untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik
Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern yang serba cepat, banyak dari kita
mungkin belum menyadari sepenuhnya tentang salah satu gangguan kecemasan yang
paling intens dan menakutkan: panic attack. Terkadang muncul tanpa peringatan
dan dapat dirasakan oleh siapa saja, panic attack ini bukan hanya sekedar rasa
cemas biasa. Ia adalah monster yang hidup di dalam benak, mengendalikan detak
jantung, napas, hingga merasuk ke setiap sudut pikiran dengan ketakutan yang
melumpuhkan.
Panic attack adalah
Product Satu Persen
14 April 24
•
Bacaan 6 menit
Cara Efektif Mengelola Stres Dalam Hidup Sehari-hari: Kunci Hidup Tenang
Pernahkah lo merasa jantung berdebar lebih kencang, kepala penuh pikiran, atau
bahkan tiba-tiba lupa apa yang hendak dilakukan? Itu semua bisa jadi tanda-tanda
stres. Di zaman yang serba cepat ini, stres sering dianggap sebagai bagian dari
kehidupan sehari-hari. Namun, apa jadinya jika stres ini dibiarkan tanpa kita
sadari dampaknya yang luar biasa?
Stres dapat menyerang melalui berbagai gejala fisik dan mental, berdampak
negatif pada kesehatan secara keseluruhan. Gejala emosional seperti mu
Product Satu Persen
14 April 24
•
Bacaan 4 menit
Solusi Hubungan Harmonis: Mengelola dan Mengatasi Overthinking
Pernahkah kalian merasa pikiran berputar-putar tak henti tentang sebuah
hubungan, menciptakan ketidakpastian dan kecemasan yang tak berujung? Fenomena
ini, yang kita kenal sebagai overthinking, bukanlah hal yang asing dalam
dinamika hubungan interpersonal, khususnya di era digital ini. Dengan semakin
kompleksnya interaksi sosial dan tekanan untuk mencapai kesempurnaan, tidak
jarang kita terjebak dalam siklus berpikir berlebihan yang secara tidak langsung
mengikis kualitas hubungan kita.
Mena
Product Satu Persen
13 April 24
•
Bacaan 5 menit
Panduan Jadi Lebih baik dengan Growth Mindset
Di era yang serba cepat ini, kemampuan untuk terus berkembang menjadi kunci
utama dalam meraih kesuksesan. Bukan hanya soal bertahan dalam kompetisi, tapi
juga tentang bagaimana caranya untuk selalu relevan, berinovasi, dan beradaptasi
dengan segala perubahan. Di sinilah konsep growth mindset memainkan peranan
vital. Bukan sekadar buzzword, growth mindset adalah fondasi yang mengubah cara
pandang kita terhadap proses pembelajaran dan kegagalan. Mari kita selami
beberapa fakta mengejutkan tenta
Product Satu Persen
12 April 24
•
Bacaan 8 menit
Mengatasi Kecemasan: Langkah Awal Menuju Hidup Nyaman
Pernahkah lo merasa jantung lo berdegup kencang, tangan lo berkeringat, dan
pikiran lo melayang ke berbagai kemungkinan terburuk? Itulah kecemasan, sebuah
reaksi alami tubuh kita terhadap stres. Tapi, gimana jika kecemasan itu nggak
kunjung hilang dan mulai mengganggu kehidupan sehari-hari lo?
Dari yang sederhana seperti khawatir akan tes atau wawancara kerja, hingga
ketakutan yang parah saat harus berinteraksi sosial atau berpisah dari orang
yang kita sayangi. Gangguan kecemasan bisa bervar
Product Satu Persen
12 April 24
•
Bacaan 7 menit
Mencari Pasangan Ideal di Usia Dewasa
Di era digital ini, mencari pasangan mungkin terlihat mudah di permukaan, namun
realitanya jauh lebih kompleks. Media sosial dan aplikasi kencan menawarkan
kemudahan akses untuk bertemu orang baru, namun kenyataannya, menciptakan
koneksi yang bermakna dan mendalam seringkali menjadi tantangan. Banyak dari
kita mungkin bertanya-tanya, "Kenapa sih susah banget ya dapetin pacar?"
Jawabannya terletak pada serangkaian faktor mulai dari pribadi kita sendiri
sampai dengan dinamika sosial yang berlaku.
Product Satu Persen
11 April 24
•
Bacaan 6 menit
Tips Financial Freedom dengan Mulai dari Usia 20-an
Memulai hidup mandiri di usia 20-an bisa jadi perjalanan yang penuh warna,
terutama saat kita bicara soal keuangan. Banyak dari kita, generasi muda, yang
terjebak dalam lingkaran gaji bulanan tanpa menyisihkan uang untuk ditabung.
Padahal, menabung di usia 20-an lebih dari sekadar mengumpulkan angka di
rekening bank, tapi juga membangun fondasi mental dan finansial yang kuat untuk
masa depan.
Fakta Menakjubkan Tentang Menabung di Usia 20-an
Pernah dengar istilah "uang di bank, pikiran tenan
Product Satu Persen
9 April 24
•
Bacaan 6 menit
