Artikel Terbaru
Mengetahui Dampak Lembur pada Kesehatan Mental Karyawan melalui Psikotes
Dalam dunia kerja yang semakin kompetitif, lembur telah menjadi norma di banyak
industri. Namun, dampak lembur terhadap kualitas tidur karyawan seringkali tidak
mendapat perhatian yang cukup. Studi telah menunjukkan bahwa lembur dapat
berdampak negatif pada kualitas tidur, menyebabkan kelelahan, kantuk, dan durasi
tidur yang lebih pendek. Kekurangan tidur kronis dapat menyebabkan masalah
kesehatan fisik dan mental, menurunkan produktivitas, serta berdampak negatif
pada kinerja dan keselamatan
Product Satu Persen
21 Desember 23
•
Bacaan 7 menit
Rahasia Hubungan Bermakna: Cara Efektif Membangun Circle Positif
Halo, Perseners! Pernah dengar istilah "lo adalah rata-rata dari lima orang
terdekat lo? Nah, itu bukan sekadar kata-kata, lho. Penelitian terbaru
menunjukkan bahwa lingkaran sosial kita memiliki dampak besar terhadap
pertumbuhan pribadi dan kebahagiaan kita. Ini bukan hanya tentang siapa yang
kita pilih sebagai teman, tapi juga bagaimana mereka mempengaruhi cara kita
berpikir, bertindak, dan bermimpi.
Membangun circle yang positif itu gampang-gampang susah. Tantangan pertama
adalah mengena
Product Satu Persen
20 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Mengatasi Rasa Bersalah yang Selalu Muncul
Halo, Perseners! Pernah nggak sih lo merasa bersalah atas sesuatu yang udah lo
lakukan, atau bahkan mungkin atas hal yang belum lo lakukan? Nah, kali ini kita
bakal ngobrolin tentang self-guilt, rasa bersalah yang kita alami terhadap diri
kita sendiri. Ternyata, fenomena ini lebih dalam loh dari yang kita kira.
Self-guilt adalah rasa bersalah atas tindakan kita sendiri. Ini sebagai emosi
yang melibatkan refleksi diri, dimana seseorang bisa merasa bersalah karena
berbagai alasan, seperti m
Product Satu Persen
20 Desember 23
•
Bacaan 5 menit
Self Reward: Kenapa Penting dan Pengaruhnya pada Kesehatan Mental
Halo, Perseners! Gue punya kabar menarik nih tentang self reward. Tahukah lo,
bahwa memberikan penghargaan ke diri sendiri itu nggak cuma soal memanjakan
diri, tapi juga bisa jadi kunci produktivitas? Yup, penelitian terbaru
menunjukkan bahwa self reward yang tepat bisa meningkatkan motivasi dan
efektivitas kita dalam beraktivitas. Menarik, kan?
Namun, lo harus hati-hati! Banyak orang yang salah kaprah dalam menerapkan self
reward. Mereka cenderung memilih reward yang justru bisa membawa dam
Product Satu Persen
19 Desember 23
•
Bacaan 5 menit
Mengatasi Trauma Bullying: Langkah Menuju Hidup Bahagia
Halo, Perseners! Pernah dengar istilah bullying? Atau mungkin, pernah
mengalaminya sendiri? Di era yang serba digital ini, bullying bukan lagi sekedar
ejekan di sekolah, tapi sudah menyebar hingga ke dunia maya. Secara umum,
bullying adalah perilaku agresif yang dilakukan seseorang secara sengaja dan
berulang untuk menyakiti atau membuat orang lain tidak nyaman.
Bullying melibatkan penggunaan kekuatan, paksaan, ejekan yang menyakitkan, atau
ancaman untuk menyalahgunakan, mendominasi secara
Product Satu Persen
19 Desember 23
•
Bacaan 5 menit
Mengatasi Putus Asa dengan Menemukan Tujuan Hidup
Halo, Perseners! Pernahkah lo merasa terjebak dalam kegelapan tanpa harapan? Di
era yang serba cepat dan penuh tantangan ini, banyak dari kita yang merasa
hopeless, atau tanpa harapan. Berita terbaru menunjukkan bahwa generasi muda
saat ini menghadapi tingkat stres dan kecemasan yang lebih tinggi dibandingkan
generasi sebelumnya. Tapi, apa sih sebenarnya yang menyebabkan kita merasa
hopeless? Dan bagaimana cara bangkit dari perasaan tersebut?
Hopeless sebagai emosi yang ditandai dengan kurang
Product Satu Persen
18 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Menemukan Makna Hidup saat Merasa Hampa dan Kosong
Halo Perseners! Pernahkah lo merasa seperti sedang berada di persimpangan jalan,
bertanya-tanya, "Apa sih makna hidup ini?" Atau mungkin lo tengah merenung di
malam hari, memikirkan, "Untuk apa semua ini?" Ya, pertanyaan tentang makna
hidup memang selalu menjadi misteri yang menarik untuk diulik. Dari zaman ke
zaman, mulai dari pemikir filosofis hingga ilmuwan modern, banyak yang mencoba
menjawabnya.
Tapi, apa sebenarnya makna hidup itu? Makna hidup berkaitan dengan signifikansi
dari keberada
Product Satu Persen
18 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Tantangan dan Solusi dalam Meningkatkan Kecerdasan
Halo, Perseners! Gue mau mengajak lo semua untuk merenung sejenak: Apa sih
definisi 'pintar' itu? Kata ini sering terdengar, tapi apa sebenarnya artinya?
Pintar berarti memiliki atau menunjukkan tingkat kemampuan mental yang tinggi:
cerdas, terang" dan juga bisa merujuk pada "ditandai dengan aktivitas yang
tajam, kuat, atau kekuatan yang energik. Pintar juga didefinisikan sebagai
"sangat pandai dalam belajar atau memikirkan sesuatu; cerdas" dan "menunjukkan
kecerdasan atau penilaian yang baik
Product Satu Persen
14 Desember 23
•
Bacaan 5 menit
Cara Efektif Berdamai dengan Masa Lalu dengan Kelas Online
Sebagai manusia, kita seringkali terjebak dalam bayang-bayang kegagalan masa
lalu. Kita terperangkap dalam lingkaran penyesalan dan rasa bersalah yang tak
berujung. Namun, tahukah Anda bahwa langkah pertama untuk membebaskan diri dari
belenggu ini adalah dengan mengakui dan menerima kegagalan tersebut sebagai
bagian dari perjalanan hidup? Mari kita bahas lebih dalam mengenai proses
penting ini.
Pengakuan adalah kunci awal dalam perjalanan pemulihan diri. Mengakui emosi dan
pengalaman kita ta
Product Satu Persen
2 Desember 23
•
Bacaan 8 menit
Mengoptimalkan Kinerja Tim: Manfaat In-House Training Mental Health untuk Manajer HR
Di era yang serba cepat dan penuh tekanan ini, kecemasan berlebih di tempat
kerja menjadi isu yang tidak bisa diabaikan. Menurut American Psychological
Association, stres yang persistent, irasional, dan mengganggu fungsi sehari-hari
bisa menjadi indikasi gangguan kecemasan. Kecemasan ini bisa muncul dalam
berbagai bentuk, seperti kecemasan kinerja, sindrom impostor, urgensi, dan
kecemasan umum, yang semuanya dapat mempengaruhi kinerja kerja.
Dalam survei nasional mengenai kecemasan di tempat
Product Satu Persen
2 Desember 23
•
Bacaan 7 menit
