Artikel Terbaru
Cara Mengelola Stres Akibat Tekanan Kerja
Halo Perseners! Kali ini, gue mau ngajak lo semua untuk membongkar salah satu
misteri dunia kerja yang sering terabaikan: tekanan kerja. Banyak yang mengira
tekanan kerja itu biasa aja, tapi sebenarnya, dampaknya bisa luar biasa besar
loh, bahkan sampai menyebabkan stres!
Di zaman yang serba cepat dan penuh persaingan ini, kita semua kayaknya udah
terbiasa dengan istilah "banyak kerjaan". Tapi, pernah nggak sih lo berhenti
sejenak dan tanya, "Ini semua buat apa?" Nah, di sinilah pentingnya ki
Product Satu Persen
29 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Mencintai Diri Sendiri untuk Kesehatan Mental Lebih Baik
Halo, Perseners! Kali ini kita akan membahas sesuatu yang sangat penting dalam
kehidupan kita, yaitu Self Love. Tahukah lo, mencintai diri sendiri bukan hanya
tentang memuaskan keinginan kita, melainkan lebih ke arah mengenali dan menerima
diri kita apa adanya.
Self love, atau mencintai diri sendiri, bukanlah konsep yang egois. Ini adalah
fondasi yang membantu kita berpikir positif dan membuat keputusan yang sehat
dalam hidup. Banyak yang salah paham mengenai hal ini, menganggap bahwa sel
Product Satu Persen
28 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Menghadapi Kesepian: Solusi untuk Meraih Koneksi yang Bermakna Halo, Perseners! Pernah nggak sih, lo merasa kesepian meski dikelilingi banyak
orang? Atau, merasa hampa, padahal hidup lo terlihat oke dari luar? Nah, di era
yang serba digital ini, masalah kayak gini ternyata makin sering terjadi, lho.
Sosialisasi yang kurang bisa jadi pemicu utama perasaan kesepian dan hampa.
Kurangnya interaksi sosial itu bukan cuma masalah 'nggak punya teman'. Lebih
dalam lagi, ini tentang koneksi emosional. Kita sebagai manusia itu butuh
terhubung, butuh merasa dihargai
Product Satu Persen
21 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Hadapi Tantangan Bersosialisasi dengan Cara Efektif dan Mudah Perseners! Pernahkah lo merasa takut atau cemas saat harus berinteraksi dengan
orang lain? Ketakutan dalam bersosialisasi adalah fenomena yang cukup umum,
namun seringkali tidak kita pahami sepenuhnya. DI sini kita akan membahas
aspek-aspek penting dari interaksi sosial dan bagaimana ketakutan ini bisa
muncul dan mempengaruhi kita.
Interaksi sosial adalah aspek dinamis dan fundamental dari perilaku manusia dan
masyarakat. Interaksi sosial merupakan urutan aksi sosial yang dinamis antara
individ
Product Satu Persen
21 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Meningkatkan Kepercayaan Diri dan Menghilangkan Rasa Malu melalui Kelas Online
Dalam perjalanan menuju transformasi diri, langkah pertama yang harus kita ambil
adalah mengenali akar dari rasa malu. Rasa malu adalah emosi yang kompleks dan
menyakitkan, yang dapat berdampak signifikan pada harga diri, hubungan
interpersonal, dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Di sini, saya akan
membahas beberapa cara untuk mengenali dan mengatasi akar dari rasa malu.
1. Mengidentifikasi Asal-usul Malu
Pertama-tama, penting untuk merenungkan peristiwa, situasi, orang, atau
Product Satu Persen
21 Desember 23
•
Bacaan 7 menit
Mengetahui Dampak Lembur pada Kesehatan Mental Karyawan melalui Psikotes Dalam dunia kerja yang semakin kompetitif, lembur telah menjadi norma di banyak
industri. Namun, dampak lembur terhadap kualitas tidur karyawan seringkali tidak
mendapat perhatian yang cukup. Studi telah menunjukkan bahwa lembur dapat
berdampak negatif pada kualitas tidur, menyebabkan kelelahan, kantuk, dan durasi
tidur yang lebih pendek. Kekurangan tidur kronis dapat menyebabkan masalah
kesehatan fisik dan mental, menurunkan produktivitas, serta berdampak negatif
pada kinerja dan keselamatan ke
Product Satu Persen
21 Desember 23
•
Bacaan 7 menit
Rahasia Hubungan Bermakna: Cara Efektif Membangun Circle Positif unsplash - circleHalo, Perseners! Pernah dengar istilah "lo adalah rata-rata
dari lima orang terdekat lo? Nah, itu bukan sekadar kata-kata, lho. Penelitian
terbaru menunjukkan bahwa lingkaran sosial kita memiliki dampak besar terhadap
pertumbuhan pribadi dan kebahagiaan kita. Ini bukan hanya tentang siapa yang
kita pilih sebagai teman, tapi juga bagaimana mereka mempengaruhi cara kita
berpikir, bertindak, dan bermimpi.
Membangun circle yang positif itu gampang-gampang susah. Tantangan pertama
Product Satu Persen
20 Desember 23
•
Bacaan 7 menit
Mengatasi Rasa Bersalah yang Selalu Muncul Halo, Perseners! Pernah nggak sih lo merasa bersalah atas sesuatu yang udah lo
lakukan, atau bahkan mungkin atas hal yang belum lo lakukan? Nah, kali ini kita
bakal ngobrolin tentang self-guilt, rasa bersalah yang kita alami terhadap diri
kita sendiri. Ternyata, fenomena ini lebih dalam loh dari yang kita kira.
Self-guilt adalah rasa bersalah atas tindakan kita sendiri. Ini sebagai emosi
yang melibatkan refleksi diri, dimana seseorang bisa merasa bersalah karena
berbagai alasan, seperti mela
Product Satu Persen
20 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Self Reward: Kenapa Penting dan Pengaruhnya pada Kesehatan Mental
Halo, Perseners! Gue punya kabar menarik nih tentang self reward. Tahukah lo,
bahwa memberikan penghargaan ke diri sendiri itu nggak cuma soal memanjakan
diri, tapi juga bisa jadi kunci produktivitas? Yup, penelitian terbaru
menunjukkan bahwa self reward yang tepat bisa meningkatkan motivasi dan
efektivitas kita dalam beraktivitas. Menarik, kan?
Namun, lo harus hati-hati! Banyak orang yang salah kaprah dalam menerapkan self
reward. Mereka cenderung memilih reward yang justru bisa membawa dam
Product Satu Persen
19 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Mengatasi Trauma Bullying: Langkah Menuju Hidup Bahagia
Halo, Perseners! Pernah dengar istilah bullying? Atau mungkin, pernah
mengalaminya sendiri? Di era yang serba digital ini, bullying bukan lagi sekedar
ejekan di sekolah, tapi sudah menyebar hingga ke dunia maya. Secara umum,
bullying adalah perilaku agresif yang dilakukan seseorang secara sengaja dan
berulang untuk menyakiti atau membuat orang lain tidak nyaman.
Bullying melibatkan penggunaan kekuatan, paksaan, ejekan yang menyakitkan, atau
ancaman untuk menyalahgunakan, mendominasi secara
Product Satu Persen
19 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
