Artikel Terbaru
Strategi HR untuk Mengatasi Penurunan Kualitas Kerja: Fokus pada Kesehatan Mental Di era yang serba cepat ini, penurunan kualitas kerja karyawan menjadi isu
penting yang perlu diperhatikan. Berbagai tanda dan gejala dapat mengindikasikan
adanya penurunan kualitas kerja, yang meliputi:
1. Produktivitas Menurun dan Kesalahan Meningkat: Karyawan yang kelelahan
seringkali mengalami penurunan efisiensi dan mulai membuat lebih banyak
kesalahan. Hal ini dapat disebabkan oleh beban kerja yang berlebihan yang
mempengaruhi konsentrasi dan akurasi dalam bekerja.
2.
Product Satu Persen
1 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Mengatasi Kecemasan Karyawan: In-House Training Mental Health
Kecemasan di tempat kerja adalah masalah yang sering tidak terlihat namun
memiliki dampak yang signifikan. Sebagai HR atau manajer, mengenali tanda-tanda
kecemasan pada karyawan adalah langkah pertama yang penting untuk memberikan
dukungan yang tepat. Berikut adalah beberapa tanda umum kecemasan yang mungkin
muncul di lingkungan kerja:
1. Menghindari Interaksi Sosial: Karyawan yang mengalami kecemasan seringkali
menghindari interaksi dengan rekan kerja atau keluarga.
2. Kekhawatiran Konsta
Product Satu Persen
30 November 23
•
Bacaan 6 menit
Pelatihan Kesehatan Mental untuk Pemimpin Perusahaan: Atasi Burnout
Menurut World Health Organization, burnout adalah sindrom psikologis yang muncul
sebagai respons berkepanjangan terhadap stresor interpersonal kronis di tempat
kerja. Burnout ditandai dengan tiga dimensi utama:
1. Kelelahan yang Menghimpit: Karyawan yang mengalami burnout sering merasa
lelah dan terkuras, baik secara emosional maupun fisik.
2. Sikap Sinis dan Terlepas: Burnout dapat menyebabkan perasaan sinisme dan
terlepas dari pekerjaan, karena karyawan mungkin kehilangan motivasi dan
ket
Product Satu Persen
29 November 23
•
Bacaan 6 menit
Mengatasi Karyawan Depresi di Kantor: Langkah Penting untuk Produktivitas
Depresi di tempat kerja seringkali tidak terlihat, namun dampaknya sangat nyata.
Sebagai karyawan yang telah bekerja selama 3-5 tahun, Anda mungkin telah
menyaksikan atau bahkan mengalami sendiri bagaimana depresi dapat mengubah
dinamika kerja. Mari kita bahas gejala-gejala depresi di tempat kerja yang perlu
kita waspadai.
Perubahan Perilaku
Salah satu tanda paling mencolok dari depresi adalah perubahan perilaku. Anda
mungkin melihat rekan kerja yang biasanya ceria menjadi lebih sering murun
Product Satu Persen
22 November 23
•
Bacaan 7 menit
Mengatasi Rasa Takut: Rahasia Sukses di Tempat Kerja
Dalam dunia kerja yang serba cepat dan penuh tantangan, mengakui kesalahan
mungkin terasa seperti sebuah kelemahan. Namun, sebenarnya, sikap ini merupakan
tindakan yang menunjukkan profesionalisme dan integritas. Mari kita bahas lebih
dalam mengapa mengakui kesalahan itu penting dalam dunia profesional.
Ketika mengakui kesalahan, Anda menunjukkan sebagai individu yang bertanggung
jawab. Ini meningkatkan kredibilitas Anda di mata rekan kerja, atasan, dan
klien. Sebuah studi yang dipublikasikan
Product Satu Persen
16 November 23
•
Bacaan 6 menit
Cara Ampuh Berhenti Overthinking dan Mulai Hidup Tenang Halo, Perseners! Gue mau ngomongin sesuatu yang sering banget terjadi di
kehidupan kita sehari-hari, tapi kadang kita nggak sadar. Itu adalah
overthinking, atau "memikirkan sesuatu secara berlebihan". Kita semua pasti
pernah mengalami momen dimana pikiran kita terus menerus menganalisa,
berputar-putar tanpa henti, dan seringkali membawa kita ke arah pemikiran yang
negatif.
Overthinking ini, seperti yang didefinisikan oleh berbagai sumber, adalah proses
pikiran yang berulang-ulang dan tidak prod
Product Satu Persen
12 November 23
•
Bacaan 4 menit
Tips Membebaskan Diri dari Jerat Overthinking Tips Membebaskan Diri dari Jerat OverthinkingDalam kehidupan sehari-hari, kita
sering kali terjebak dalam pusaran pikiran yang tak berujung, yang dikenal
sebagai overthinking. Overthinking adalah proses berpikir yang berlebihan
tentang peristiwa masa lalu, skenario terburuk, atau hasil di masa depan. Hal
ini dapat melibatkan mengulang-ulang percakapan dalam kepala atau
mempertimbangkan semua jawaban yang tidak kita sampaikan dalam sebuah wawancara
kerja.
Overthinking juga bisa berarti meraguka
Rezkita Suhendar
3 November 23
•
Bacaan 6 menit
Cara Melawan Overthinking ala Alan Watts Pernah nggak sih lo ngerasa kalau banyak banget hal di dunia ini yang perlu lo
khawatirkan? Mulai dari tentang pekerjaan atau kuliah lo yang belom beres, masa
depan yang nggak pasti, atau bahkan kondisi dunia 50 tahun yang bakal dateng.
Pokoknya banyak banget isi kepala lo.
Akhirnya, hal ini ngebuat lo overthinking dan ngerasa susah banget buat bikin
diri lo bahagia. Kalau lo begini, tenang aja. Lo nggak sendirian.
Di artikel ini, gue bakal jelasin salah satu filosofi hidup dari Inggris buat
Ocky Jhon
22 September 23
•
Bacaan 4 menit
Kenapa Hidup Terasa Menderita? Ngomongin soal kehidupan, nggak lepas sama yang namanya masalah. Masalah di
kerjaan, teman, atau sekolah dan hal ini wajar banget terjadi karena kita
berinteraksi sama manusia lain.
Masalah-masalah yang ada ini ngebuat kita kadang jadi ngerasa sedih, nggak
berdaya atau bahkan menderita banget, meskipun mungkin kehidupan kita lagi di
fase biasa atau tenang aja.
Terus, kenapa sih kita bisa ngerasa menderita banget, meskipun hidup kita lagi
fine-fine aja? So, buat lo yang lagi ngerasa kaya gini,
Ocky Jhon
8 September 23
•
Bacaan 4 menit
Cara Mengurangi Insecure dan Overthinking ala Karen Horney Pernah nggak lo ngerasa kalau di luar sana banyak orang yang jauh lebih sedih
dan stres, dibandingkan sama diri lo? Dan ini ngebuat lo ngerasa kalau
seharusnya lo tuh bahagia. Terus lo berusaha deh mikir hal-hal positif biar jadi
bahagia.
Tapi pas lo ngelakuin itu, lo malah ngerasa diri lo lebih buruk.
Kalau lo pernah ngalamin, nggak apa-apa. Lo nggak sendirian. Makanya di artikel
ini, gue bakal jelasin cara biar mindset kayak gitu bisa lo kurangin.
Kata "Seharusnya"
Terapis dari Amerika Seri
Ocky Jhon
8 September 23
•
Bacaan 4 menit
