Artikel Terbaru
10 Tanda Kamu Butuh Bantuan: Kenali Kesehatan Mentalmu Sekarang! 10 tanda yang menunjukkan kamu mungkin perlu konseling. Tapi sebelum itu, aku mau bilang dulu nih: kalau kamu merasa ada yang nggak beres sama kesehatan mentalmu, itu bukan berarti kamu lemah atau ada yang salah sama kamu
Nur Aisyah
8 October 24
•
Bacaan 5 menit
5 Teknik Manajemen Stres di Kantor untuk Produktivitas Maksimal Aku yakin kamu pernah merasakan stres di kantor, kan? Nggak usah malu mengaku, karena stres di tempat kerja itu hal yang wajar dialami oleh siapa pun. Tapi, yang jadi masalah adalah kalau stres itu bikin kamu jadi nggak produktif.
Nur Aisyah
12 September 24
•
Bacaan 6 menit
Habis Putus, Eh Susah Move On: Panduan Saat Baru Putus sama Pacar
Berpisah dengan pasangan adalah sebuah perjalanan emosional yang tidak mudah
bagi siapa pun. Setelah hubungan berakhir, orang sering merasa kesepian dan
sulit beradaptasi dengan hidup sendirian. Being in a toxic or unhealthy
relationship dapat merusak harga diri dan kepercayaan diri, sehingga sulit untuk
melangkah maju.
Putus cinta bisa menyebabkan rasa sakit dan penderitaan emosional yang
membutuhkan waktu untuk sembuh. Beberapa orang mungkin merasa bersalah karena
tidak bisa "menyelamatka
Product Satu Persen
20 April 24
•
Bacaan 5 menit
Apa itu Anger Issues: Sering Marah-marah, Adakah Solusi?
Amarah, emosi yang sering dianggap negatif, sebenarnya memiliki dampak yang
lebih luas daripada yang kita sadari, terutama pada kesehatan mental dan fisik.
Tahukah lo, bahwa amarah yang tidak terkontrol bisa menyebabkan berbagai masalah
kesehatan, mulai dari tekanan darah tinggi, masalah jantung, hingga masalah
pencernaan? Namun, lebih dari itu, amarah juga memiliki efek signifikan pada
kesehatan mental kita.
Ketika amarah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari dan berubah menjadi
kronis,
Product Satu Persen
16 April 24
•
Bacaan 7 menit
Apakah Aku Depresi? Baca Ini Jika Tidak Ada Semangat dalam Hidup
Pernahkah lo merasa seperti kehilangan arah dan semangat dalam melakukan sesuatu
yang biasanya lo nikmati? Mungkin itu tandanya lo sedang mengalami demotivasi.
Meskipun demotivasi bukan kondisi medis spesifik, ia bisa berkaitan erat dengan
depresi, yang menyebabkan perasaan putus asa, kekurangan motivasi, dan hilangnya
minat dalam aktivitas yang biasanya menyenangkan.
Kenapa sih demotivasi bisa terjadi? Coba bayangkan, di satu sisi, ada lo yang
penuh semangat menjalani hari, di sisi lain, ti
Product Satu Persen
16 April 24
•
Bacaan 5 menit
Kenali Tanda Pasangan Toxic: Hubungan Bahagia dan Sehat Mental
Kehidupan asmara sering kali dianggap sebagai perjalanan penuh warna yang
dihiasi dengan cinta, kehangatan, dan kebahagiaan. Namun, tak jarang, perjalanan
tersebut menyimpan liku-liku yang tidak terduga, salah satunya adalah hadirnya
pasangan toxic. Sebuah hubungan yang seharusnya membawa kebahagiaan bisa jadi
sumber tekanan dan kecemasan karena perilaku pasangan yang toxic.
Pasangan toxic adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan hubungan asmara
di mana salah satu atau kedua belah p
Product Satu Persen
13 April 24
•
Bacaan 6 menit
Mengatasi Kecemasan: Langkah Awal Menuju Hidup Nyaman
Pernahkah lo merasa jantung lo berdegup kencang, tangan lo berkeringat, dan
pikiran lo melayang ke berbagai kemungkinan terburuk? Itulah kecemasan, sebuah
reaksi alami tubuh kita terhadap stres. Tapi, gimana jika kecemasan itu nggak
kunjung hilang dan mulai mengganggu kehidupan sehari-hari lo?
Dari yang sederhana seperti khawatir akan tes atau wawancara kerja, hingga
ketakutan yang parah saat harus berinteraksi sosial atau berpisah dari orang
yang kita sayangi. Gangguan kecemasan bisa bervar
Product Satu Persen
12 April 24
•
Bacaan 7 menit
