Halo, Perseners! How’s life?
Kenalin gue Fathur, Part-time Blog Writer Satu Persen.
Manusia tentu gak akan luput dari kesalahan. Begitu pula gue sendiri yang sedang menyesali berbagai kesalahan yang gue perbuat setelah putus cinta sama mantan gue. Namun, di satu sisi gue menyadari gue gak bisa terus-terusan luput dalam kondisi tersebut. Maka dari itu, gue ngerasa sudah seharusnya gue bangkit dan mulai mencari cara untuk bisa lepas dari berbagai kesalahan yang gue pernah lakukan.
Tentu kesalahan gak hanya datang dari sebuah percintaan saja, tapi juga dari berbagai aspek dalam hidup kita seperti pekerjaan, rumah tangga, atau pertemanan. Kesalahan juga pada akhirnya akan membuat seseorang yang menyadarinya merasa bersalah dan ingin menebusnya. Namun pada nyatanya tekad untuk mengatasi kesalahan tersebut gak semudah dengan apa yang dikatakan banyak orang.
Sebenarnya terdapat banyak cara untuk sembuh dari kesalahan-kesalahan yang sudah diperbuat. Tapi sebelum itu, lo juga harus mengerti terlebih dahulu apa itu arti kesalahan dalam hidup? Apa Perseners sudah mengetahuinya?
Apa Itu Kesalahan dalam Hidup?
Kebanyakan orang menghindari untuk membuat kesalahan. Hal ini dilakukan karena kesalahan dalam hidup dapat membuat seseorang menjadi takut dan cemas akan tindakan yang dibuatnya. Lalu, apa sebenarnya kesalahan itu sampai membuat orang terperosok dalam kesulitan ketakutan dan ketidakamanan?
Dilansir Psychology Today, Kesalahan dalam hidup adalah tindakan yang membuat lo menjadi khawatir dan menyesali tindakan yang sudah diperbuat. Pengalaman dari berbagai kesalahan juga bakal membuat lo menyebabkan rasa sakit, kehilangan, atau perjuangan.
Kesalahan bisa datang dari berbagai macam tindakan dan tempat, misalnya ketika lo membuat kesalahan dalam pekerjaan, ketika lo mengetahui ada kesalahan dalam interview kerja lo, ataupun kesalahan ketika menjalani hubungan di masa lalu. Hal ini tentu adalah sesuatu yang telah dilakukan yang tidak diharapkan oleh seseorang (Andi & Minato, 2003).
Namun tanpa pengalaman-pengalaman yang membuat lo sulit untuk bangkit, lo akan sulit untuk bisa move on dari kesalahan yang udah lo buat. Maka dari itu, di kesempatan kali ini gue mau berbagi tips untuk lo yang belum bisa move on dari kesalahan yang udah diperbuat.
Baca Juga: Penyesalan Tidak Selamanya Buruk: Cara Memaafkan Diri Sendiri
Cara Ampuh Move On dari Kesalahan
1. Belajar meminta maaf kepada diri sendiri
Memaafkan orang lain terdengar lebih mudah daripada memaafkan diri sendiri. Hal Ini dirasa sulit karena lo perlu membutuhkan ruang tersendiri untuk merenungkan dan memberikan empati terhadap kesalahan lo tersebut. Sulitnya untuk memaafkan sendiri itu muncul karena banyaknya penyangkalan dan emosi negatif atas rasa bersalahnya lo. Namun, tentu lo harus tetap mengakui kesalahan lo agar bisa hidup lebih bahagia dan tanpa beban yang dipikirkan.
Beberapa cara diantaranya yaitu dengan lo harus lebih terbuka dan jujur terhadap diri lo sendiri. Dengan demikian, bisa mengetahui apapun kesalahan yang pernah lo perbuat dan tidak mengabaikannya sedikitpun.
2. Menganggap kesalahan sebagai motivasi
“All men make mistakes, but only wise men learn from their mistakes.” — Winston Churchill
Mengambil quotes di atas dapat disimpulkan bahwa seseorang yang bijak akan belajar dari kesalahannya. Nah, apakah Perseners merupakan salah satu diantaranya?
Ketika lo mendapati diri diteror oleh berbagai pikiran tentang kesalahan yang sedang dihadapi, tentu lo akan kehilangan kesempatan untuk hidup dengan lebih produktif. Nah, yang perlu lo ubah jika berada dalam kondisi ini adalah dengan menentukan pola pikir lo terhadap suatu kesalahan.
Salah satu pola pikir yang bisa lo terapkan adalah menganggap kesalahan sebagai suatu motivasi diri. Jika lo menganggap kesalahan sebagai alat pembelajaran, tentu lo juga akan lebih bisa termotivasi untuk bisa lebih baik lagi di masa depan.
3. Menghindari rasa takut membuat kesalahan di masa depan
Banyak orang berusaha keras untuk menghindari pengalaman yang berpotensi kepada kesalahan. Hal ini terjadi karena seseorang bisa jadi mempunyai pengalaman gak mengenakan di masa lalu. Salah satu contohnya seperti pernah melihat seseorang yang gagal dan dihujat oleh sekitarnya karena kesalahannya.
Hal ini juga akan membuat lo untuk ingin tampil sempurna tanpa mengalami sedikitpun kesalahan. Rasa takut membuat kesalahan gak hanya berdampak pada hubungan pribadi kita, tetapi juga pekerjaan, karier, dan apa pun yang mungkin merupakan keputusan yang kurang penting dalam hidup kita.
Tapi jangan takut Perseners, ada pepatah yang bilang kalau: “Satu pintu tertutup, maka pintu lain akan senantiasa terbuka.” Artinya, jika lo melakukan kesalahan pada satu hal, lo perlu mencari kesempatan untuk bisa membuka peluang baru di lain waktu.
Baca Juga: Takut Gagal? Wajar, Asal Gak Berlebihan!
4. Tulis semua kesalahan dan solusi yang akan kamu buat
Kesalahan adalah sebuah peristiwa yang manfaat penuhnya sering belum kita sadari. Dari kesalahan, sebenarnya banyak sekali hal dibelakangnya yang dapat dijadikan alat perbaikan diri untuk kita. Bahkan tanpa adanya pengalaman atas kesalahan, bagaimana cara kita untuk mengetahui apa yang kita harus kerjakan untuk bisa lebih baik?
Nah, di sini gue punya tips agar lo bisa mengambil hikmah dari berbagai kesalahan lo. Yang harus lo lakukan adalah dengan mengetahui satu per satu kesalahan yang pernah lo perbuat di masa lalu. Setelahnya, lo perlu mencatat dan kemudian buatlah solusi dari setiap kesalahan yang pernah lo lakukan. Semoga berhasil, ya!
5. Memperhatikan kebutuhan fisik dan mental
Rasa bersalah berlebihan akan berdampak buruk terhadap kesehatan mental dan fisik lo. Hal ini terjadi jika kesalahan yang lo buat memungkian lo untuk jadi lebih overthinking dan menguras energi yang lo punya saat ini.
Cara yang bisa lo lakukan agar kondisi lo tetap baik adalah dengan membebaskan diri lo dari rasa takut. Caranya bisa dengan berbagai cara, seperti mulai berhenti memikirkan sesuatu yang gak masuk akal, juga mulai menyusun tujuan hidup yang lebih matang untuk masa depan lo.
Nah, segitu dulu tips dari gue. Mudah-mudahan membantu lo selesai dari berbagai kesalahan yang lo sedang alami saat ini. Tapi jika lo masih bingung karena belum dapat cara yang pas untuk keluar dari kesalahan tersebut, lo bisa mencoba mentoring dengan tim ahli Satu Persen.
Di Satu Persen, lo bisa melakukan layanan mentoring yang bakal ngebantu lo untuk menyelesaikan masalah dan memberikan solusi terbaik buat kedepannya. Lo bisa langsung klik banner di bawah ini ya!
Satu Persen juga punya banyak koleksi tes gratis, salah satunya tes sehat mental yang bisa lo coba. Klik di sini ya! Akhir kata, gue Fathur pamit undur diri. Selamat menjalani #HidupSeutuhnya, Perseners!
Referensi:
BUIATRIA, L. (2011). STRES KERJA, KEPUASAN KERJA, KESEHATAN FISIK, KESALAHAN KERJA DAN KECELAKAAN KERJA TEKNISI PESAWAT UDARA. Phys. Rev. E, 6(2), 418–429. http://www.ainfo.inia.uy/digital/bitstream/item/7130/1/LUZARDO-BUIATRIA-2017.pdf
Schwartz, M. (2011). What Is a Mistake? Psychologytoday.Com. https://www.psychologytoday.com/intl/blog/shift-mind/201105/what-is-mistake
