Artikel Terbaru
Cara Sembuhkan Trauma Inner Child untuk Mindset Sukses Pernah nggak sih, kamu merasa sudah dewasa secara fisik, punya karir, dan mandiri, tapi saat menghadapi kritik dari atasan atau konflik kecil, reaksimu tiba-tiba menjadi sangat emosional seperti anak kecil? Kamu ngambek, menangis berlebihan, atau malah menarik diri ke dalam gua persembunyian.
Essa Fikri Fadilah
30 Januari 26
•
Bacaan 4 menit
Mengenal Life Planning Lewat Human Design dan Psikologi Pernah nggak sih, kamu merasa lelah mengikuti resep sukses orang lain? Katanya harus bangun jam 5 pagi, harus agresif mengejar peluang, harus multitasking. Kamu sudah coba semuanya, tapi hasilnya malah burnout, frustrasi, dan merasa ada yang salah dengan dirimu.
Essa Fikri Fadilah
30 Januari 26
•
Bacaan 4 menit
Tips Berhenti Jadi People Pleaser di Kantor dengan Psikologi Pernah nggak sih, kamu lagi dikejar deadline pekerjaanmu sendiri, tiba-tiba rekan kerjamu datang minta tolong mengerjakan tugasnya, dan mulutmu otomatis bilang, "Boleh, sini aku bantu," padahal hatimu berteriak, "JANGAN! AKU SIBUK!"?
Essa Fikri Fadilah
30 Januari 26
•
Bacaan 4 menit
Cara Mengatasi Hidup Hampa dan Stuck dalam Karir Pernah nggak sih, kamu bangun di pagi hari, menatap langit-langit kamar, dan menghela napas panjang sambil membatin, "Begini lagi, begini lagi."? Kamu berangkat kerja, melakukan rutinitas 9-to-5, pulang, tidur, dan mengulanginya lagi besok.
Essa Fikri Fadilah
30 Januari 26
•
Bacaan 4 menit
Strategi Mengatasi Takut Gagal dan Ekspektasi dalam Hidup Pernah nggak sih, kamu punya ide brilian atau mimpi besar, tapi baru saja mau melangkah, tiba-tiba kakimu terasa berat seperti dipasung? Di kepalamu muncul bisikan horor: "Gimana kalau nanti gagal?", "Gimana kalau orang-orang ngetawain aku?",
Essa Fikri Fadilah
30 Januari 26
•
Bacaan 4 menit
Meditasi Mindfulness: Cara Melepas Beban Hidup dan Stres Pernah nggak sih, kamu merasa seperti sedang memanggul ransel yang sangat berat di punggungmu seharian? Padahal secara fisik kamu nggak bawa apa-apa, tapi bahu rasanya kaku, dada sesak, dan kepala pening.
Essa Fikri Fadilah
30 Januari 26
•
Bacaan 4 menit
Tips Move On dan Memaafkan Kesalahan Masa Lalu Pernah nggak sih, kamu terbangun di jam 3 pagi, lalu tiba-tiba teringat satu kesalahan fatal yang pernah kamu lakukan 5 tahun lalu? Atau mungkin, kamu sering melamun sambil membatin, "Coba dulu aku nggak ambil keputusan itu, pasti hidupku nggak sehancur ini sekarang."
Essa Fikri Fadilah
30 Januari 26
•
Bacaan 4 menit
Cara Mengatasi Lelah Mental dan Burnout dengan Mindfulness Pernah nggak sih, kamu bangun tidur tapi rasanya tubuh masih remuk redam seolah belum istirahat sama sekali? Atau mungkin, hal-hal kecil yang dulu biasa saja—seperti membalas chat teman atau mencuci piring—tiba-tiba terasa seperti beban gunung yang berat banget?
Essa Fikri Fadilah
30 Januari 26
•
Bacaan 4 menit
Timeline Persiapan Beasiswa S2: Dari Aplikasi Hingga Asuransi Pernah nggak sih, kamu merasa seperti dikejar hantu deadline? Kamu baru sadar kalau pendaftaran beasiswa impianmu tutup bulan depan, padahal sertifikat IELTS-mu sudah kadaluwarsa dan esai belum ditulis satu kata pun. Rasanya panik, nyesel, dan pengen nyerah aja.
Essa Fikri Fadilah
30 Januari 26
•
Bacaan 4 menit
