Mengelola Fokus dengan Mindfulness

Mengelola Fokus dengan Mindfulness

Tanggal Webinar 17 April
Waktu Webinar 10.00 - 14.30
Harga: Rp 125.000

Mengelola Fokus dengan Mindfulness

Tanggal Webinar 17 April
Waktu Webinar 10.00 - 14.30
Rp 125.000

Benefits yang kamu dapat:

Tes Psikologi Tes Psikologi
Grup Komunitas Telegram Grup Komunitas Telegram
Rekaman Webinar Rekaman Webinar
Worksheet Worksheet
Diskon 30% Diskon 30%
E-Sertifikat E-Sertifikat

Deskripsi

Salah satu masalah yang sering dihadapi oleh kelompok dewasa muda saat ini adalah kesulitan untuk menerapkan mindfulness. Banyak di antara mereka yang masih kesulitan untuk fokus ketika melakukan sesuatu. Kebanyakan individu juga belum mengetahui situasi seperti apa sajakah yang dapat dihadapi dengan kondisi mindfulness. Padahal dengan melakukan mindfulness yang tepat dapat meningkatkan kemampuan konsentrasi dari orang tersebut

Melalui webinar ini, Perseners akan dibantu untuk mengenali konsep dari mindfulness serta bagaimana cara menerapkannya. Perseners juga akan dibantu untuk menyadari bahwa mereka tidak sendirian menghadapi kondisi yang saat ini mereka rasakan dan mereka mampu melalui masalah ini dengan baik. Peserta juga diharapkan dapat mengetahui situasi seperti apa yang membutuhkan mindfulness dan tips untuk menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.  

Kapan webinar diadakan?

Sabtu, 17 April 2021, pukul 10.00–14.30 WIB

Apa yang akan dipelajari?

  • Memahami konsep mindfulness, mencakup pengertian dan tujuan.
  • Memahami kesulitan dalam mengevaluasi kondisinya terkait pelaksanaan mindfulness.
  • Memahami hal-hal yang perlu disiapkan sebelum melakukan mindfulness.
  • Memahami mengenai tantangan apa saja dalam melakukan mindfulness dan cara untuk mengatasi tantangan tersebut.
  • Memahami cara-cara dalam mengimplementasikan mindfulness.
  • Memahami strategi dalam mengimplementasikan melakukan mindfulness.

Webinar ini untuk siapa?

Untuk kamu yang:

  • Merasa terlalu banyak bekerja
  • Tidak punya waktu untuk kehidupan di luar pekerjaan
  • Tidak dapat menjangkau semua peran di dalam hidupnya
  • Merasa tertekan karena pekerjaan
  • Keadaan fisik terganggu
  • Hubungan dengan keluarga terganggu
  • Kehilangan konsentrasi dan fokus 
  • Suka mengeluh ingin cepat ketemu weekend
  • Kesulitan melaksanakan banyak peran dalam hidup

Apa Kata Mereka

Loading...

Pembicara

Mellissa Trisnadi, M.Psi, Psikolog

Mellissa Trisnadi, M.Psi, Psikolog

Psikolog Satu Persen

Kak Mellissa adalah Psikolog yang mengatasi hubungan asmara, interaksi sosial, keluarga, keluhan emosi & motivasi, kecemasan, pengalaman traumatis, kecanduan & kebiasaan buruk.

Nadia Ayu Larasati, S.Psi.

Nadia Ayu Larasati, S.Psi.

Mentor Satu Persen

Kak Nadia adalah Mentor dengan pengalaman mengatasi masalah khawatir akan masa depan, pengembangan diri, ketidakpuasan dalam hubungan, masalah keluarga, overthinking, stress, mengubah kebiasaan buruk, hubungan yang tidak sehat, manajemen waktu, dan pacaran beda agama

Benefits

Tes Psikologi Tes Psikologi
Grup Komunitas Telegram Grup Komunitas Telegram
Rekaman Webinar Rekaman Webinar
Worksheet Worksheet
Diskon 30% Diskon 30%
E-Sertifikat E-Sertifikat

Mengelola Fokus dengan Mindfulness

Harga: Rp 125.000

Daftar Sekarang

Disclaimer

Jika Anda sedang mengalami krisis psikologis yang mengancam hidup Anda, layanan ini tidak direkomendasikan.

Silakan menghubungi 119.