Productivity Hack: Cara Kalahkan Rasa Malas dan Berhenti Nunda-nunda
Kenali Pemicu Rasa Malas, Bangun Momentum, dan Selesaikan Tugas Tanpa Menunggu Mood yang Tak Kunjung Datang
Tentang Kuliah Weekend Ini
Rasa malas dan kebiasaan menunda sering dianggap soal kemauan: kurang disiplin, kurang niat, kurang tekad. Padahal yang biasanya terjadi sebaliknya. Menunda adalah respons perlindungan diri ketika tugas terasa terlalu besar, terlalu tidak jelas, atau terlalu berisiko untuk dimulai. Selama pemicunya tidak dikenali, sebanyak apa pun motivasi yang dikumpulkan akan habis dalam beberapa hari. Kuliah Weekend ini membongkar akar psikologis di balik prokrastinasi, lalu menggantinya dengan sistem kerja yang realistis: cara memecah tugas yang membuat pusing, mengatur energi bukan hanya waktu, mematikan distraksi digital yang paling sering mencuri fokus, dan membangun ritme kerja yang bisa dipertahankan tanpa memaksa diri sampai burnout. Peserta pulang dengan satu rencana eksekusi untuk satu tugas nyata yang selama ini paling sering ditunda, bukan sekadar catatan teori.
Benefit Yang Akan Kamu Dapatkan
Live Kuliah Weekend + Sesi Diskusi
Ikuti sesi Live Kuliah Weekend secara langsung beserta sesi tanya jawab dan diskusi interaktif.
Akses Live Kuliah Weekend Lainnya
Dapatkan akses ke seluruh sesi Live Kuliah Weekend lainnya secara penuh.
Grup Diskusi
Bergabung di grup khusus untuk terhubung, berdiskusi, dan membangun koneksi dengan member lain.
E-Certificate
Dapatkan e-certificate resmi sebagai bukti apresiasi dan keikutsertaanmu dalam program.
Rekaman Webinar
Akses kembali rekaman webinar kapan saja untuk mengulang materi penting yang sudah dipelajari (tergantung paket yang kamu pilih).
Bundle Membership Sesuai Pilihan Kamu
Nikmati seluruh fasilitas dan akses eksklusif dari The Good Life Membership Pro atau Lite sesuai pilihan kamu.
1 Psikotes Premium per Bulan
Dapatkan 1x Psikotes Premium setiap bulannya buat bantu kamu lebih kenal diri sendiri dan memantau perkembanganmu (tergantung paket yang kamu pilih).
4 Webinar per Bulan
Dapatkan akses 4x Webinar setiap bulannya untuk belajar langsung berbagai life skills dari para expert (tergantung paket yang kamu pilih).
Untuk Siapa Kuliah Weekend Ini?
Karyawan & Profesional yang Kewalahan
Kamu yang merasa tumpukan pekerjaan tak pernah habis, sering menyelesaikan tugas mepet deadline, dan ingin bekerja lebih teratur tanpa stres berlebihan.
Freelancer & Pengusaha Mandiri
Kamu yang punya kebebasan mengatur waktu sendiri, tapi justru sulit menjaga disiplin, dan butuh sistem kerja yang konsisten namun tetap ramah untuk dirimu.
Mahasiswa & Pelajar Pejuang Tugas
Kamu yang sedang menyelesaikan skripsi, tugas akhir, atau proyek belajar, namun sering terdistraksi atau takut salah melangkah karena perfeksionis.
Pengejar Resolusi & Side Hustle
Kamu yang punya banyak ide, hobi, atau rencana proyek di luar jam kerja, tapi berhenti di tahap wacana karena menunggu mood atau waktu yang sempurna.
Siapa Saja yang Ingin Bekerja Tenang Tanpa Rasa Bersalah
Kamu yang energinya habis hanya karena memikirkan tugas yang tertunda, dan ingin ritme hidup yang seimbang antara produktivitas dan istirahat tanpa rasa bersalah.
Apa Yang Kamu Pelajari
Psikologi Prokrastinasi: Kenapa Kita Menunda
Membahas proses psikologis di balik kebiasaan menunda, rasa kewalahan, dan perfeksionisme, serta kenapa rasa malas sering muncul sebagai respons perlindungan diri, bukan sekadar kurang motivasi.
Malas, Lelah, atau Burnout? Membedakan Tiga Hal yang Sering Tertukar
Membedakan tiga hal yang sering tertukar: malas, lelah mental, dan burnout. Peserta belajar mengenali tanda masing-masing agar tidak memaksakan diri dengan cara yang salah.
Memetakan Pemicu & Pola Menunda Milikmu Sendiri
Mengenali pemicu pribadi yang membuat tugas sulit dimulai: tugas yang kabur batasnya, takut hasilnya tidak sempurna, atau menunggu mood yang tidak pernah datang.
Sistem Kerja yang Realistis: Pecah Tugas & Atur Energi, Bukan Cuma Waktu
Belajar memecah tugas besar menjadi langkah yang cukup kecil untuk dimulai hari itu, mengatur energi berdasarkan jam yang benar-benar produktif, dan memakai prinsip mulai dua menit.
Mematikan Distraksi Digital Tanpa Perang Batin
Membahas cara membatasi godaan HP, media sosial, dan notifikasi saat bekerja, serta menyusun lingkungan kerja yang mengurangi jumlah keputusan yang harus diambil.
Menyusun Rencana Eksekusi 7 Hari untuk Satu Tugas Nyata
Menyusun satu rencana eksekusi untuk satu tugas nyata yang paling sering ditunda, lengkap dengan langkah pertama dan waktu pengerjaannya dalam 7 hari setelah sesi.
Harga Mulai dari
Rp 350.000
Pembicara Kuliah Weekend
Filzi Yumetri, S.Psi.
Life Coach SP Collective
Paket Korporat
Corporate Package: Productivity Hack untuk Komunitas, Tim, dan Organisasi
Program sesi untuk perusahaan, komunitas, atau kampus yang ingin menghadirkan pembahasan produktivitas dengan pendekatan psikologi. Peserta akan belajar membedakan malas, lelah mental, dan burnout, mengenali pemicu menunda versi dirinya sendiri, memecah tugas besar menjadi langkah kecil, serta menyusun ritme kerja yang bisa dipertahankan setelah sesi selesai.
- check_circle Harga lebih hemat dengan skema group rate untuk komunitas, tim, dan organisasi
- check_circle Membantu peserta mengenali pemicu menunda dan membangun sistem kerja yang bisa langsung dipakai, bukan sekadar motivasi sesaat
- check_circle Mengurangi prokrastinasi dan menjaga fokus tim tanpa mendorong kerja berlebihan yang berujung burnout
Pilih Paket
Pilih Paket
Pembicara
Filzi Yumetri, S.Psi.
Life Coach SP Collective
Paket Korporat
Corporate Package: Productivity Hack untuk Komunitas, Tim, dan Organisasi
Program sesi untuk perusahaan, komunitas, atau kampus yang ingin menghadirkan pembahasan produktivitas dengan pendekatan psikologi. Peserta akan belajar membedakan malas, lelah mental, dan burnout, mengenali pemicu menunda versi dirinya sendiri, memecah tugas besar menjadi langkah kecil, serta menyusun ritme kerja yang bisa dipertahankan setelah sesi selesai.
- check_circle Harga lebih hemat dengan skema group rate untuk komunitas, tim, dan organisasi
- check_circle Membantu peserta mengenali pemicu menunda dan membangun sistem kerja yang bisa langsung dipakai, bukan sekadar motivasi sesaat
- check_circle Mengurangi prokrastinasi dan menjaga fokus tim tanpa mendorong kerja berlebihan yang berujung burnout
Apa Kata Mereka
"Webinar ini sangat insightful dan interaktif. Pemateri menjelaskan dengan bahasa yang santai tapi tetap mudah dipahami isi materi sebenarnya. Kita bisa sambil melakukan teknik-teknik yang disampaikan dengan intruksi pemateri. Ilmu baru yang bermanfaat banget."
"Belajar untuk berada pada saat ini memang sulit, apalagi manusia punya memori dan rencana. Tapi latihan yang diberikan membuat saya sadar kalau saya sanggup ada pada masa kini meski ada bayang masa lalu atau ketakutan masa depan."
Artikel Terkait
Frequently Asked Questions (FAQs)
Apa itu Kuliah Weekend? expand_more
Kuliah Weekend adalah kegiatan yang dikhususkan untuk member Satu Persen yang membahas berbagai life skills dan fenomena sosial, dilaksanakan setiap Sabtu dan Minggu.
Apakah kalau beli ini dapat membership? expand_more
Ya, dapat membership dengan paket yang kamu pilih pada kolom pembayaran.
Apakah dengan jadi member bisa ikut kuliah weekend lain? expand_more
Ya, kamu bisa ikut kuliah weekend setiap hari Sabtu dan Minggu.
Apa itu The Good Life Membership? expand_more
The Good Life Membership adalah ekosistem pengembangan diri eksklusif dari Satu Persen. Melalui program ini, kamu mendapatkan akses ke berbagai sumber daya pengembangan diri dalam beragam format, dengan beberapa pilihan tingkatan (tier) keanggotaan yang bisa disesuaikan dengan kebutuhanmu.
Berapa harga membership dan apa saja fasilitas dari masing-masing paket? expand_more
Tersedia tiga pilihan paket utama: 1. The Good Life Membership: Lite Cocok untuk membangun kebiasaan baik dan memperluas relasi komunitas. - 1 bulan: IDR 19.000 - 3 bulan: IDR 49.000 - 12 bulan: IDR 149.000 Fasilitas: Premium Article, Weekly Gathering (Khusus Member), Akses Grup WhatsApp & Discord, dan Diskon Spesial untuk produk SP Collective. 2. The Good Life Membership: Pro Paket komprehensif untuk yang membutuhkan alat pengembangan diri lebih mendalam dan terukur. - 1 bulan: IDR 79.000 - 3 bulan: IDR 199.000 - 12 bulan: IDR 649.000 Fasilitas: seluruh fasilitas Lite ditambah Premium Psikotes (1x/bulan), Webinar (4x/bulan), dan Premium Video. 3. The Good Life Membership: Lifetime Investasi satu kali untuk akses seumur hidup. - Harga: IDR 2.499.000 - Fasilitas: seluruh akses The Good Life Membership: Pro dengan masa aktif seumur hidup (selama produk membership terus berjalan).
Apa saja diskon layanan yang bisa didapatkan member? expand_more
Sebagai member, kamu berhak menikmati potongan harga eksklusif untuk berbagai layanan profesional Satu Persen: - Diskon Psikotes: 25% (Maks. IDR 50.000) - Diskon Life Coaching: 15% (Maks. IDR 50.000) - Diskon Konseling: 15% (Maks. IDR 50.000) - Diskon Human Design: Potongan langsung IDR 100.000 - Diskon khusus untuk berbagai Webinar dan Workshop.
Bagaimana cara mengakses fasilitas setelah pembelian? expand_more
Setelah pembayaran berhasil diverifikasi, seluruh panduan untuk mengakses fasilitas (termasuk tautan bergabung ke grup, akses psikotes, dan jadwal webinar) dikirimkan otomatis ke alamat email yang kamu daftarkan saat pembelian.
Kuliah Weekend ini membahas apa saja? expand_more
Kuliah Weekend ini membahas akar psikologis di balik kebiasaan menunda, cara membedakan malas dengan lelah mental, cara memecah tugas besar menjadi langkah kecil, mengatur energi kerja, membatasi distraksi digital, dan menyusun rencana eksekusi 7 hari untuk satu tugas yang paling sering ditunda.
Apa bedanya dengan seminar motivasi produktivitas? expand_more
Sesi ini tidak berisi ajakan kerja lebih keras atau motivasi sesaat. Yang dibahas adalah alasan psikologis kenapa kita menunda, lalu sistem kerja yang realistis dan bisa dijalankan tanpa mendorong diri sampai burnout.
Apakah saya harus sudah punya jadwal teratur sebelum ikut? expand_more
Tidak. Sesi ini justru dibuat untuk kamu yang jadwalnya masih berantakan dan kesulitan disiplin, karena materinya dimulai dari cara membangun sistem dari nol, bukan dari jadwal yang sudah rapi.
Apakah setelah ikut saya tidak akan pernah merasa malas lagi? expand_more
Tidak. Rasa malas dan lelah adalah hal manusiawi. Yang bisa diubah adalah cara mengelolanya agar tidak mengganggu tanggung jawab utama, dan itu yang dilatih di sesi ini.
Apa output yang saya dapatkan setelah sesi? expand_more
Kamu akan mengenali pemicu menunda versi dirimu sendiri, punya beberapa teknik eksekusi yang bisa langsung dipakai, dan pulang membawa satu rencana 7 hari untuk tugas nyata yang selama ini paling sering kamu tunda.
Apakah cocok untuk yang sedang burnout? expand_more
Sesi ini membahas bedanya malas dan lelah mental (burnout), serta cara mengatur ritme kerja agar tidak kelelahan. Namun sesi ini bersifat edukatif, bukan pengganti terapi atau layanan konseling profesional.
Apakah cocok untuk mahasiswa dan pekerja? expand_more
Cocok. Sesi ini dirancang untuk profesional, freelancer, mahasiswa, maupun siapa pun yang merasa waktunya sering terbuang dan ingin hidup lebih teratur.
Apakah peserta mendapatkan rekaman? expand_more
Ya. Peserta akan mendapatkan akses rekaman sesuai ketentuan yang berlaku, sehingga materi bisa dipelajari ulang setelah sesi selesai.
Apakah saya harus berbagi pengalaman pribadi selama sesi? expand_more
Tidak. Sesi ini tidak mewajibkan peserta menceritakan pengalaman pribadi secara terbuka. Kamu tetap bisa mengikuti dengan nyaman tanpa harus sharing.
