High-Pressure Performance: Mengelola Stres, Menghindari Burnout, dan Tetap Unggul di Dunia Profesional
High-Pressure Performance: Mengelola Stres, Menghindari Burnout, dan Tetap Unggul di Dunia Profesional
Tentang Workshop Ini
Workshop ini dirancang untuk para profesional yang ingin tetap unggul di tengah tuntutan kerja yang tinggi tanpa harus mengorbankan kesehatan mental, energi, dan kualitas hidup. Peserta akan belajar memahami sumber stres kerja, mengenali tanda-tanda burnout sejak dini, membangun pola coping yang lebih sehat, serta mengembangkan strategi performa yang lebih sustainable agar tetap fokus, produktif, dan resilient dalam menghadapi tekanan, deadline, target, maupun dinamika lingkungan profesional yang menantang.
Benefit Yang Akan Kamu Dapatkan
Untuk Siapa Workshop Ini?
Kamu yang Bekerja di Lingkungan dengan Tekanan Tinggi dan Target Ketat
Sering menghadapi deadline, KPI, beban kerja besar, atau ekspektasi tinggi dari atasan maupun klien, tetapi ingin tetap bisa bekerja optimal tanpa terus-menerus kelelahan secara mental.
Kamu yang Mulai Merasa Lelah, Jenuh, atau Kehilangan Energi dalam Bekerja
Secara performa masih berjalan, tetapi mulai merasa cepat capek, emosional, sulit fokus, atau kehilangan motivasi karena tekanan kerja yang terus menumpuk.
Kamu yang Ingin Tetap Produktif tanpa Harus Mengorbankan Kesehatan Mental
Ingin tetap menjadi profesional yang kompeten dan berprestasi, tetapi dengan cara yang lebih sehat, stabil, dan sustainable dalam jangka panjang.
Kamu yang Sering Overwork karena Sulit Mengatur Batas dan Prioritas
Sering merasa harus selalu available, sulit bilang tidak, atau terbiasa bekerja melebihi kapasitas sampai akhirnya kelelahan dan kehilangan keseimbangan.
Kamu yang Ingin Meningkatkan Resiliensi dan Performa di Dunia Profesional
Ingin membangun mental yang lebih kuat, pola kerja yang lebih efektif, dan kemampuan mengelola tekanan agar tetap unggul di tengah kompetisi dan tantangan karier.
Apa Yang Kamu Pelajari
Memahami Sumber Stres dan Tekanan di Dunia Profesional
Pelajari bagaimana deadline, ekspektasi, konflik kerja, perfeksionisme, dan tekanan internal maupun eksternal bisa memengaruhi performa, emosi, dan energi kerja.
Mengenali Tanda-Tanda Burnout Sebelum Terlambat
Belajar membedakan stres kerja biasa dengan burnout, memahami red flags yang sering diabaikan, dan mengenali dampaknya terhadap produktivitas serta kesehatan mental.
Strategi Mengelola Stres agar Tetap Fokus dan Stabil
Pelajari teknik mengelola tekanan, mengatur emosi, menjaga fokus, dan membangun respons yang lebih tenang serta adaptif saat menghadapi situasi kerja yang menantang.
Membangun Batas, Prioritas, dan Pola Kerja yang Lebih Sustainable
Pahami cara mengatur beban kerja, menentukan prioritas, menetapkan boundaries profesional, dan bekerja lebih efektif tanpa harus terus overwork.
Menjaga High Performance tanpa Kehilangan Diri Sendiri
Pelajari framework untuk tetap unggul, resilient, dan konsisten dalam berkinerja tinggi dengan pendekatan yang lebih sehat, realistis, dan berkelanjutan.
Harga Mulai dari
Rp 400.000
Pembicara Workshop
Imam Shiddiq, S.Psi., CRSO
Mentor SP Collective
Paket Korporat
Workshop High-Pressure Performance: Mengelola Stres, Menghindari Burnout, dan Tetap Unggul di Dunia Profesional
Workshop ini dirancang untuk perusahaan, tim, dan komunitas profesional yang ingin membantu peserta tetap produktif dan resilient di tengah tekanan kerja yang tinggi. Materi membahas pengelolaan stres, deteksi burnout, emotional regulation, pengaturan boundaries, hingga strategi membangun high performance yang lebih sehat dan berkelanjutan. Cocok untuk organisasi yang ingin meningkatkan well-being sekaligus menjaga kualitas performa karyawan.
- check_circle Membantu peserta memahami sumber stres kerja dan mengenali tanda burnout lebih dini
- check_circle Membekali strategi praktis untuk menjaga fokus, stabilitas emosi, dan performa di bawah tekanan
- check_circle Mendorong pola kerja yang lebih sehat, sustainable, dan tetap unggul dalam lingkungan profesional
Pilih Paket
Pilih Paket
Pembicara
Imam Shiddiq, S.Psi., CRSO
Mentor SP Collective
Paket Korporat
Workshop High-Pressure Performance: Mengelola Stres, Menghindari Burnout, dan Tetap Unggul di Dunia Profesional
Workshop ini dirancang untuk perusahaan, tim, dan komunitas profesional yang ingin membantu peserta tetap produktif dan resilient di tengah tekanan kerja yang tinggi. Materi membahas pengelolaan stres, deteksi burnout, emotional regulation, pengaturan boundaries, hingga strategi membangun high performance yang lebih sehat dan berkelanjutan. Cocok untuk organisasi yang ingin meningkatkan well-being sekaligus menjaga kualitas performa karyawan.
- check_circle Membantu peserta memahami sumber stres kerja dan mengenali tanda burnout lebih dini
- check_circle Membekali strategi praktis untuk menjaga fokus, stabilitas emosi, dan performa di bawah tekanan
- check_circle Mendorong pola kerja yang lebih sehat, sustainable, dan tetap unggul dalam lingkungan profesional
Apa Kata Mereka
"Webinar ini sangat insightful dan interaktif. Pemateri menjelaskan dengan bahasa yang santai tapi tetap mudah dipahami isi materi sebenarnya. Kita bisa sambil melakukan teknik-teknik yang disampaikan dengan intruksi pemateri. Ilmu baru yang bermanfaat banget."
"Belajar untuk berada pada saat ini memang sulit, apalagi manusia punya memori dan rencana. Tapi latihan yang diberikan membuat saya sadar kalau saya sanggup ada pada masa kini meski ada bayang masa lalu atau ketakutan masa depan."
Artikel Terkait
Frequently Asked Questions (FAQs)
Workshop High-Pressure Performance membahas tentang apa? expand_more
Workshop ini membahas cara mengelola stres kerja, mengenali tanda-tanda burnout, menjaga kestabilan emosi, dan tetap mempertahankan performa tinggi secara sehat di tengah tekanan dunia profesional.
Apa tujuan utama dari workshop ini? expand_more
Tujuan utamanya adalah membantu peserta memahami cara tetap produktif, fokus, dan resilient di bawah tekanan tanpa harus terus-menerus overwork atau mengorbankan kesehatan mental.
Workshop ini cocok untuk siapa? expand_more
Workshop ini cocok untuk karyawan, supervisor, manajer, profesional muda, entrepreneur, dan siapa pun yang bekerja di lingkungan dengan target tinggi, deadline ketat, atau tekanan kerja yang intens.
Apakah workshop ini cocok untuk orang yang sering merasa stres karena pekerjaan? expand_more
Ya. Workshop ini sangat relevan untuk peserta yang merasa stres karena beban kerja, tekanan performa, tuntutan atasan, atau kesulitan menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kondisi mental.
Apakah workshop ini cocok untuk orang yang merasa mulai burnout? expand_more
Cocok. Workshop ini membantu peserta mengenali tanda-tanda burnout lebih dini, memahami penyebabnya, dan mulai membangun strategi yang lebih sehat untuk mencegah kondisi semakin parah.
Apa bedanya stres kerja biasa dengan burnout? expand_more
Dalam workshop ini, peserta akan belajar membedakan stres kerja yang masih bisa dikelola dengan burnout yang cenderung lebih kronis, menguras energi, menurunkan motivasi, dan berdampak pada performa maupun kondisi emosional.
Apakah workshop ini akan membahas tanda-tanda burnout? expand_more
Ya. Salah satu fokus penting dalam workshop ini adalah membantu peserta mengenali warning signs burnout, baik secara fisik, emosional, maupun perilaku, agar bisa mengambil langkah lebih cepat.
Apakah workshop ini membahas cara tetap produktif di bawah tekanan? expand_more
Ya. Peserta akan belajar strategi untuk tetap fokus, mengelola tekanan, dan menjaga performa tanpa harus memaksakan diri secara tidak sehat.
Apakah workshop ini akan membahas emotional regulation di tempat kerja? expand_more
Ya. Workshop ini juga membahas bagaimana mengelola emosi, merespons tekanan dengan lebih tenang, dan menjaga stabilitas diri saat menghadapi situasi profesional yang menantang.
Apakah workshop ini membahas cara mengatur boundaries dalam pekerjaan? expand_more
Ya. Peserta akan belajar pentingnya boundaries, cara mengatur prioritas, serta bagaimana menghindari pola overwork yang sering membuat stres dan burnout semakin berat.
Apakah workshop ini cocok untuk profesional yang perfeksionis atau sulit bilang tidak? expand_more
Sangat cocok. Workshop ini relevan untuk peserta yang sering memaksakan diri, sulit mendelegasikan, sulit menolak tambahan pekerjaan, atau merasa harus selalu tampil sempurna.
Apakah workshop ini cocok untuk manajer atau leader? expand_more
Cocok. Workshop ini bermanfaat bagi manajer atau leader yang ingin menjaga performa diri sendiri sekaligus memahami dinamika stres dan burnout dalam konteks kerja tim.
Apakah workshop ini akan membahas strategi kerja yang lebih sustainable? expand_more
Ya. Salah satu tujuan workshop ini adalah membantu peserta membangun pola kerja yang lebih sehat, realistis, dan sustainable agar high performance bisa dipertahankan dalam jangka panjang.
Apakah workshop ini bersifat terapi atau pengganti bantuan profesional? expand_more
Tidak. Workshop ini bersifat edukatif dan praktis, bukan pengganti terapi, konseling, atau penanganan profesional untuk kondisi kesehatan mental yang membutuhkan intervensi khusus.
Apakah peserta harus menceritakan kondisi pribadi atau masalah kerja secara terbuka? expand_more
Tidak. Peserta tidak diwajibkan untuk sharing masalah pribadi secara detail. Kamu tetap bisa mengikuti workshop dengan nyaman tanpa harus membuka cerita yang sifatnya sensitif.
Apakah akan ada sesi diskusi atau study case? expand_more
Ya. Workshop ini dilengkapi dengan sesi diskusi dan study case agar peserta bisa memahami materi secara lebih kontekstual dan aplikatif dalam situasi kerja nyata.
Apakah peserta akan mendapatkan materi kelas? expand_more
Ya. Peserta akan mendapatkan materi kelas dalam format PDF yang bisa digunakan sebagai referensi untuk dipelajari kembali setelah workshop selesai.
Apakah peserta mendapatkan rekaman workshop? expand_more
Ya. Peserta akan mendapatkan akses rekaman workshop sehingga materi bisa diulang kembali sesuai kebutuhan.
Apakah ada sertifikat setelah mengikuti workshop? expand_more
Ya. Peserta akan mendapatkan e-certificate resmi sebagai bukti partisipasi setelah mengikuti workshop.
Apa manfaat utama mengikuti workshop ini? expand_more
Peserta akan mendapatkan pemahaman yang lebih jelas tentang stres kerja dan burnout, strategi menjaga kestabilan emosi, serta framework untuk tetap unggul dan produktif dengan cara yang lebih sehat dan berkelanjutan.
