Digital Detox: Mengambil Kendali Atas Kewarasan di Era Media Sosial
Panduan Praktis Rehat dari Layar untuk Hidup yang Lebih Fokus dan Produktif.
Tentang Kuliah Weekend Ini
Di era di mana kita terus terhubung tanpa henti, media sosial sering kali berubah dari sekadar alat komunikasi menjadi sumber kecemasan, kelelahan mental, dan Fear of Missing Out (FOMO). Webinar #KuliahWeekend ini hadir sebagai ruang aman untuk mengevaluasi kembali hubungan kita dengan dunia maya tanpa harus merasa terasingkan. Melalui sesi ini, kita akan mengupas tuntas dampak psikologis dari konsumsi konten yang berlebihan dan membagikan langkah-langkah praktis untuk melakukan digital detox yang realistis di kehidupan sehari-hari. Bergabunglah untuk belajar bagaimana cara menetapkan batasan layar yang sehat, memulihkan fokus yang terpecah, dan akhirnya mengambil kembali kendali penuh atas kewarasan serta kesejahteraan mental Anda di tengah bisingnya arus informasi digital.
Benefit Yang Akan Kamu Dapatkan
Live Kuliah Weekend + Sesi Diskusi
Ikuti sesi Live Kuliah Weekend secara langsung beserta sesi tanya jawab dan diskusi interaktif.
Akses Live Kuliah Weekend Lainnya
Dapatkan akses ke seluruh sesi Live Kuliah Weekend lainnya secara penuh.
Grup Diskusi
Bergabung di grup khusus untuk terhubung, berdiskusi, dan membangun koneksi dengan member lain.
E-Certificate
Dapatkan e-certificate resmi sebagai bukti apresiasi dan keikutsertaanmu dalam program.
Rekaman Webinar
Akses kembali rekaman webinar kapan saja untuk mengulang materi penting yang sudah dipelajari (tergantung paket yang kamu pilih).
Bundle Membership Sesuai Pilihan Kamu
Nikmati seluruh fasilitas dan akses eksklusif dari The Good Life Membership Pro atau Lite sesuai pilihan kamu.
1 Psikotes Premium per Bulan
Dapatkan 1x Psikotes Premium setiap bulannya buat bantu kamu lebih kenal diri sendiri dan memantau perkembanganmu (tergantung paket yang kamu pilih).
4 Webinar per Bulan
Dapatkan akses 4x Webinar setiap bulannya untuk belajar langsung berbagai life skills dari para expert (tergantung paket yang kamu pilih).
Untuk Siapa Kuliah Weekend Ini?
Generasi Milenial & Gen Z yang Mengalami Screen Fatigue
Mahasiswa, pelajar, atau dewasa muda yang merasa kelelahan akibat terus-menerus terpapar layar, terjebak siklus doomscrolling, dan rentan terhadap FOMO (Fear of Missing Out).
Kreator Konten, Freelancer & Profesional yang 'Always On'
Pekerja kreatif, admin media sosial, atau pekerja kantoran yang dituntut untuk selalu terhubung secara digital, rentan mengalami digital burnout, dan kesulitan memisahkan waktu kerja dengan istirahat.
Orang Tua & Pendidik di Era Digital
Ayah, ibu, atau guru yang ingin memahami dampak psikologis adiksi media sosial agar dapat menjadi role model yang sehat serta mendampingi anak-anak mengelola screen time mereka.
Individu yang Merasa Cemas & Kehilangan Fokus
Siapa saja yang merasa cemas, *insecure* karena sering membandingkan diri di dunia maya, sering terdistraksi, dan ingin merebut kembali waktu serta kedamaian mental mereka dari gawai.
Apa Yang Kamu Pelajari
Psikologi Media Sosial & Siklus Dopamin
Memahami bagaimana algoritma media sosial dirancang untuk memicu kecanduan melalui siklus pelepasan dopamin, serta mengenali tanda-tanda kelelahan digital (digital burnout).
Dampak Psikologis: FOMO & Jebakan Komparasi Sosial
Mengupas tuntas efek Fear of Missing Out (FOMO) dan budaya membandingkan diri di dunia maya terhadap tingkat kecemasan, krisis identitas, dan kualitas tidur harian Anda.
Strategi Praktis Melakukan Digital Detox
Panduan langkah demi langkah untuk menetapkan batasan (boundaries) digital, mengelola notifikasi, dan melakukan pembersihan digital (digital decluttering) tanpa takut merasa terisolasi dari lingkungan sosial.
Mindful Scrolling & Membangun Kebiasaan Baru
Mempelajari teknik penggunaan teknologi secara berkesadaran (mindful), mengubah kebiasaan reaktif menjadi proaktif, dan mendesain ulang rutinitas harian untuk mendukung kesejahteraan mental.
Harga Mulai dari
Rp 645.000
Pembicara Kuliah Weekend
Filzi Yumetri, S.Psi.
Life Coach SP Collective
Paket Korporat
#KuliahWeekend - Digital Detox: Mengambil Kendali Atas Kewarasan di Era Media Sosial
Bantu tim, komunitas, atau organisasi Anda membangun keseimbangan hidup dan produktivitas di tengah gempuran informasi digital. Sesi ini dirancang untuk memberikan panduan psikologis praktis bagi mereka yang ingin lepas dari kelelahan layar (screen fatigue), mengatasi kecemasan akibat media sosial, dan merebut kembali kendali atas waktu serta kedamaian mental mereka.
- check_circle Harga Lebih Hemat dengan Skema Group Rate untuk Komunitas / Organisasi
- check_circle Membantu peserta mengenali siklus kecanduan gawai, mengatasi FOMO, dan mengelola digital burnout agar kembali fokus
- check_circle Membekali peserta dengan strategi praktis menetapkan batasan digital (boundaries) dan membangun kebiasaan mindful scrolling
Pilih Paket
Pilih Paket
Pembicara
Filzi Yumetri, S.Psi.
Life Coach SP Collective
Paket Korporat
#KuliahWeekend - Digital Detox: Mengambil Kendali Atas Kewarasan di Era Media Sosial
Bantu tim, komunitas, atau organisasi Anda membangun keseimbangan hidup dan produktivitas di tengah gempuran informasi digital. Sesi ini dirancang untuk memberikan panduan psikologis praktis bagi mereka yang ingin lepas dari kelelahan layar (screen fatigue), mengatasi kecemasan akibat media sosial, dan merebut kembali kendali atas waktu serta kedamaian mental mereka.
- check_circle Harga Lebih Hemat dengan Skema Group Rate untuk Komunitas / Organisasi
- check_circle Membantu peserta mengenali siklus kecanduan gawai, mengatasi FOMO, dan mengelola digital burnout agar kembali fokus
- check_circle Membekali peserta dengan strategi praktis menetapkan batasan digital (boundaries) dan membangun kebiasaan mindful scrolling
Apa Kata Mereka
"Webinar ini sangat insightful dan interaktif. Pemateri menjelaskan dengan bahasa yang santai tapi tetap mudah dipahami isi materi sebenarnya. Kita bisa sambil melakukan teknik-teknik yang disampaikan dengan intruksi pemateri. Ilmu baru yang bermanfaat banget."
"Belajar untuk berada pada saat ini memang sulit, apalagi manusia punya memori dan rencana. Tapi latihan yang diberikan membuat saya sadar kalau saya sanggup ada pada masa kini meski ada bayang masa lalu atau ketakutan masa depan."
Artikel Terkait
Frequently Asked Questions (FAQs)
Apa itu Kuliah Weekend? expand_more
Kuliah weekend adalah kegiatan yang dikhususkan untuk member Satu Persen yang membahas berbagai life skills dan fenomena sosial.
Apakah kalau beli ini dapat membership? expand_more
Ya, dapat membership dengan paket yang kamu pilih pada kolom pembayaran.
Apakah dengan jadi member bisa ikut kuliah weekend lain? expand_more
Ya, kamu bisa ikut kuliah weekend setiap hari Sabtu dan Minggu.
Apa itu The Good Life Membership? expand_more
The Good Life Membership adalah ekosistem pengembangan diri eksklusif dari Satu Persen. Melalui program ini, Anda akan mendapatkan akses ke berbagai sumber daya (resources) pengembangan diri dalam beragam format. Kami menyediakan beberapa pilihan tingkatan (tier) keanggotaan yang bisa Anda sesuaikan dengan kebutuhan personal Anda.
Berapa harga membership dan apa saja fasilitas dari masing-masing paket? expand_more
Kami menyediakan tiga pilihan paket utama: 1. The Good Life Membership: Lite Cocok untuk Anda yang ingin membangun kebiasaan baik dan memperluas relasi komunitas. - 1 bulan: IDR 19.000 - 3 bulan: IDR 49.000 - 12 bulan: IDR 149.000 Fasilitas: Premium Article, Weekly Gathering (Khusus Member), Akses Grup WhatsApp & Discord, dan Diskon Spesial untuk produk SP Collective. 2. The Good Life Membership: Pro Paket komprehensif untuk Anda yang membutuhkan alat pengembangan diri yang lebih mendalam dan terukur. - 1 bulan: IDR 79.000 - 3 bulan: IDR 199.000 - 12 bulan: IDR 649.000 Fasilitas: Seluruh fasilitas Lite ditambah Premium Psikotes (1x/bulan), Webinar (4x/bulan), dan Premium Video. 3. The Good Life Membership: Lifetime Investasi satu kali untuk akses seumur hidup. - Harga: IDR 2.499.000 - Fasilitas: Mendapatkan seluruh akses The Good Life Membership: Pro dengan masa aktif seumur hidup (selama produk membership terus berjalan).
Apa itu Grup WhatsApp & Discord khusus member, dan apa bedanya dengan KSP Umum? expand_more
Ini adalah ruang diskusi interaktif yang dibagi berdasarkan topik spesifik agar Anda bisa fokus pada hal yang ingin Anda pelajari. Dibandingkan dengan grup umum, grup khusus member menawarkan pembaruan berita yang lebih eksklusif, fasilitas dari mitra Satu Persen, serta diskusi yang langsung ditanggapi oleh expert. Pilihan ruang diskusi yang tersedia: - Growth & Mastery - Alpha Room - Treasury Space - Safe Space - Relationship Room - International Room - Nexus Space - Agora Room - Pop Culture Space
Apa saja diskon layanan yang bisa didapatkan oleh member? expand_more
Sebagai member, Anda berhak menikmati potongan harga eksklusif untuk berbagai layanan profesional Satu Persen, meliputi: - Diskon Psikotes: 25% (Maks. IDR 50.000) - Diskon Life Coaching: 15% (Maks. IDR 50.000) - Diskon Konseling: 15% (Maks. IDR 50.000) - Diskon Human Design: Potongan langsung IDR 100.000 - Diskon khusus untuk berbagai Webinar dan Workshop.
Seperti apa materi Video dan Artikel Premium yang akan saya dapatkan? expand_more
- Premium Video: Video pembelajaran berkualitas tinggi yang dirancang khusus untuk member. Contoh topik: Cara Tahu Apakah 'Dia' Pasangan yang Tepat Buat Menikah, Komunikasi Asertif, dan Mengenali Perbedaan Self-Justification dengan Percaya Diri. - Premium Article: Kumpulan riset dan tulisan mendalam dari para expert Satu Persen mencakup Psikologi, Finansial, dan Relationship. Contoh topik: Memaksimalkan Yen untuk Liburan ke Jepang, Paradoks Narsisme, hingga Analisis Ekonomi Baru Indonesia.
Apakah ada jadwal spesifik untuk Webinar dan jenis Psikotes yang disediakan? expand_more
Tentu saja. Anda akan mendapatkan berbagai akses psikotes terstandardisasi dan jadwal webinar dengan topik yang selalu diperbarui setiap bulannya. (Untuk melihat jadwal webinar terbaru saat ini, Anda dapat mengakses: satupersen.net/event/webinar).
Apa perbedaan mendaftar Membership melalui Website dengan YouTube Membership? expand_more
Tingkatan (tier) dan fasilitas yang Anda dapatkan di kedua platform adalah sama. Perbedaannya hanya terletak pada metode pembayaran dan cara klaim fasilitas. Jika Anda membeli melalui YouTube, Anda dapat mengakses fasilitas melalui halaman Membership YouTube Satu Persen.
Bagaimana cara saya mengakses fasilitas setelah melakukan pembelian? expand_more
Setelah proses pembayaran Anda berhasil diverifikasi, seluruh panduan untuk mengakses fasilitas (termasuk tautan bergabung ke grup, akses psikotes, dan jadwal webinar) akan dikirimkan secara otomatis ke alamat email yang Anda daftarkan saat pembelian.
