Seberapa sering kamu sudah bisa terlelap sebelum 30 menit saat tidur malam?

Seberapa sering kamu sulit untuk terlelap lagi setelah terbangun di tengah malam atau dini hari?

Seberapa sering kamu sulit untuk terlelap lagi setelah harus bangun untuk ke kamar mandi?

Seberapa sering kamu sulit untuk terlelap lagi karena tidak dapat bernapas dengan nyaman?

Seberapa sering kamu sulit untuk terlelap lagi karena kamu batuk atau mendengkur dengan keras?

Seberapa sering kamu sulit untuk terlelap lagi karena kamu merasa kedinginan?

Seberapa sering kamu sulit untuk terlelap lagi karena kamu merasa kepanasan?

Seberapa sering kamu sulit untuk terlelap lagi karena kamu bermimpi buruk?

Seberapa sering kamu sulit untuk terlelap lagi karena kamu merasa kesakitan?

Seberapa sering kamu harus mengonsumsi obat tidur (diresepkan oleh dokter ataupun obat bebas) untuk membantumu tertidur?

Seberapa sering kamu sulit untuk tetap terjaga ketika mengemudi, makan, atau melakukan aktivitas sosial lainnya?

Menurut pendapat pribadimu, bagaimana kualitas tidurmu secara keseluruhan dalam sebulan terakhir?