Menilai kondisi kesehatan mental secara keseluruhan dan mengidentifikasi bagian yang butuh perhatian atau perbaikan.

Kenali seberapa sering kamu terjebak dalam overthinking atau berpikir berlebihan. Berisi rekomendasi strategi untuk menghentikannya secara sehat.

Ukur tingkat stres kamu dan dapatkan rekomendasi tips manajemen stres yang bisa langsung kamu lakukan.

Pelajari seberapa kuat kamu dalam menghadapi tekanan dan cara meningkatkan daya tahan mental.

Temukan penyebab kebiasaan menunda dan bagaimana mengatasinya supaya kamu bisa lebih produktif.

Kenali seberapa besar kamu menghargai dan merawat dirimu sendiri. Mulai dari pikiran, emosi, hingga kebiasaan harian.

Tes ini mengevaluasi apakah kamu sedang mengalami kebingungan arah hidup di usia 20-30an, dan bagaimana menyikapinya dengan bijak.

Tes ini mengukur kualitas dan kuantitas tidurmu, serta berisi saran untuk memperbaikinya. Hasilnya akan menunjukkan apakah tidurmu sudah cukup atau perlu ditingkatkan demi kesehatan mental dan fisik yang lebih optimal.

Tes ini mengevaluasi kebiasaan makanmu dan hubungannya dengan kesehatan mental. Hasilnya membantu memahami pola makan dan mendorong perubahan untuk meningkatkan suasana hati dan energi harian.

Tes ini mengukur tingkat aktivitas harian dan dampaknya pada kesehatan mental. Hasilnya membantu menyesuaikan rutinitas fisik agar tubuh lebih bertenaga dan suasana hati lebih stabil.