Ni Putu Mayda A.A., M.Psi., Psikolog

Jumlah sesi terlaksana: 262+ sesi


PROFIL PSIKOLOG

Hai! Perkenalkan saya Ni Putu Mayda Anggarini Artana, bisa dipanggil Mayda. Saya menempuh pendidikan magister profesi psikolog klinis di Fakultas Psikologi Universitas Indonesia. Saya memiliki pengalaman dalam menangani masalah hubungan romantis, masalah dalam keluarga, kecemasan, masalah emosi, demotivasi, kecemasan, dan depresi.

Dalam menangani klien, fokus saya adalah membuat klien merasa didengarkan dan dipahami sehingga klien nyaman menjalani sesi, serta membantu klien untuk menemukan benang merah dan solusi dari masalahnya. Saya yakin setiap klien memiliki kekuatan dan kelebihannya masing-masing yang dapat dimanfaatkan untuk mengatasi masalahnya dan menjadi lebih baik. Saat melakukan terapi saya menggunakan pendekatan Cognitive Behavior Therapy (CBT), Solution Focused Brief Therapy (SFBT), Mindfulness, dan Behavior Modification.

Bagi saya, saat klien menyadari masalah yang sedang dihadapinya dan memutuskan untuk menghadapi masalah tersebut, hal itu merupakan salah satu pencapaian. Konseling merupakan salah satu bagian dari proses untuk menghadapi dan mengatasi masalah. Saya sangat senang menjadi bagian untuk membantu proses itu, sehingga klien dapat kembali berdaya secara adaptif. Ayo kita bekerja sama untuk melewati prosesnya :)

KEAHLIAN PSIKOLOG

  • Kelelahan emosional dan demotivasi,
  • Kecemasan berlebih,
  • Masalah interaksi sosial,
  • Hubungan asmara,
  • Masalah dengan orang tua,
  • Keluhan mood & emosi

Keahlian lain:
Kecanduan dan kebiasaan buruk, Masalah karir

Pendekatan Terapi:

Cognitive Behavior Therapy (CBT)

  • CBT berakar pada konsep bahwa pikiran, perasaan, dan perilaku negatif merupakan akar dari permasalahan psikologis seseorang. CBT akan membantumu belajar bagaimana mengidentifikasi dan mengubah pola pikir yang merusak atau mengganggu, dan membantu mengembangkan keterampilan problem-solving. CBT efektif untuk menangani berbagai permasalahan psikologis seperti depresi, kecemasan, OCD, adiksi, gangguan tidur & makan, hingga psikosis.

Solution Focused Brief Therapy (SFBT)

  • SFBT adalah sebuah pendekatan psikoterapi yang berfokus pada membangun solusi daripada pemecahan masalah. Melalui SFBT, terapis akan membantumu untuk memunculkan tujuan yang ingin kamu capai, mengidentifikasi kelebihan yang bisa kamu gunakan untuk mencapai tujuan, dan mendorongmu untuk melakukan perubahan.

Mindfulness

  • Terapi ini akan membantumu mengurangi permasalahan psikologis seperti depresi, kecemasan, kekhawatiran, dan permasalahan lainnya dengan cara mengembangkan awareness terhadap pikiran dan dunia di sekitarmu, berfokus pada masa kini dan tidak memberikan penilaian terhadap pikiran dan situasi.

Behavior Modification

  • Behavior Modification adalah sebuah intervensi yang bertujuan untuk menghilangkan atau mengurangi perilaku-perilaku maladaptif yang tidak diinginkan, melalui pemberian reinforcement negatif maupun positif.

 

TESTIMONI

"aku merasa lebih lega padahal aku udh open up ke orang lain juga tp beda rasanya kalau ikut konseling. merasa diterima secara utuh dan merasa kalau semua perasaan yg aku alami terlihat lebih wajar. " -Anonim

"sangat berdampak karena apa yang di khawatirkan atau cemaskan saat ini saya masih blm tau intinya dimana, tapi setelah konsultasi saya diberikan arahan/masukan dengan baik dan sangat detail." -Anonim

Disclaimer

Jika Anda sedang mengalami krisis psikologis yang mengancam hidup Anda, layanan ini tidak direkomendasikan.

Silakan menghubungi 119.