Psikolog Satu Persen

Halo, Perseners! ✨

Salam kenal! Aku Grace, seorang psikolog yang telah berkecimpung di bidang kesehatan mental sejak 2016. Perjalananku di Satu Persen dimulai sebagai Life Coach sejak 2021, dan kini aku mendampingi klien sebagai Psikolog dengan pendekatan yang lebih mendalam dan menyeluruh.

Aku sudah membersamai ratusan dengan cerita yang beragam, mulai dari overthinking, kecemasan, manajemen emosi, sampai proses mencari arah dan memahami diri sendiri. Selain itu, latar belakangku sebagai praktisi mindfulness, yoga, dan meditasi juga membentuk caraku mendampingi secara mindful, hadir utuh, dan berfokus pada keseimbangan antara pikiran, emosi, dan tubuh.

Buatku, konseling bukan sekadar mendengarkan “curhat”. Ini adalah ruang untuk kamu kembali pulang ke dirimu sendiri: mengenali apa yang benar-benar kamu rasakan, memahami pola pikir dan emosi yang kamu rasakan, serta menemukan arah hidup yang lebih selaras diri nilai dan kebutuhanmu.

Di sesi konseling kita, kamulah yang jadi kapten kapalmu. Aku percaya setiap orang punya kapasitas untuk bertumbuh, selama berada di ruang yang aman  dan suportif. Kalau kamu sering merasa capek sendiri, overthinking tanpa henti, atau bingung harus mulai dari mana… kamu nggak harus jalan sendirian. Aku di sini untuk membersamai prosesmu 🌱

Mari kita mulai langkah kecil itu, bersama.

Informasi Mengenai Psikolog:

• Agama : Katolik

• Status Pernikahan : Belum Menikah

• Tahun Kelahiran : 1995

• Suku : Sunda

• Bahasa : Indonesia, Inggris

• Sudah melaksanakan konseling sejak tahun : 2021

Jadwal*

*Jadwal tidak selalu ada

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
• Mindfulness-Based Approach
• Body-Based Awareness
• Expressive Writing Therapy
• Therapeutic Art
• Hypnotherapy
• Guided Meditation

Keahlian lain:
Khawatir akan masa depan, Pengembangan diri, Mengubah kebiasaan buruk, Pengambilan Keputusan, Overthinking

Certification:

• 50H Hatha Yoga Teacher Training
• Using Art as Psychological and Educational Intervention

"Alhamdulillah, merasa lebih tenang dan akan menjalankan saran yg diberikan mentor. Benang-benang ruwet di kepala saya menjadi terurai dan menemukan akarnya. Sehingga, lebih peka terhadap akar permasalahan yang membuat cemas. Diberikan worksheet juga, diarahkan juga cara mengerjakannya, dan apa yang harus dilakukan setelah mengerjakan worksheet. Terima kasih untuk Satu Persen, terutama Kak Grace!" -Anonim

"Lega banget rasanya karena bisa cerita tanpa ada judge dari mentor juga tau apa yang harus dilakukan untuk kedepannya" -Anonim