Psikolog Satu Persen

Halo! Perkenalkan, saya Durah Amajida. Saya merupakan Psikolog Klinis lulusan Program Profesi Psikologi Universitas Padjadjaran dan telah berpengalaman menangani berbagai kasus klinis pada anak, remaja, hingga dewasa.

Bagi saya, setiap individu memiliki cerita, luka, dan kekuatan yang unik. Saya percaya bahwa kesadaran terhadap pola pikir, emosi, dan pengalaman hidup adalah langkah awal untuk bertumbuh. Dalam proses terapi, kita tidak sekadar membahas masalah, tetapi bersama-sama memahami maknanya, menerima apa yang tidak bisa diubah, dan membangun langkah konkret untuk perubahan yang lebih adaptif.

Saya menggunakan pendekatan berbasis bukti (evidence-based practice) dengan fokus pada fleksibilitas psikologis, regulasi emosi, serta restrukturisasi pola pikir yang kurang adaptif. Beberapa permasalahan yang banyak saya tangani meliputi kecemasan, depresi, gangguan mood (termasuk bipolar), PTSD, gangguan psikotik, krisis emosional, kesulitan relasi, serta dinamika hubungan romantis dan keluarga.

Selain praktik klinis, saya juga aktif sebagai pembicara, moderator diskusi kesehatan mental, serta content creator edukasi psikologis. Saya merupakan awardee Beasiswa Unggulan Kemendikbud 2023 dan pengembang modul intervensi berbasis ACT “Unlock Yourself from FEAR” (HKI No. 000867728).

Sesi konseling adalah ruang yang aman, suportif, dan bebas penghakiman untuk mengeksplorasi diri, memahami pengalaman, serta membangun arah hidup yang lebih bermakna. Ketika kamu siap, kita bisa mulai prosesnya bersama :))

Informasi Mengenai Psikolog

Agama: Islam

Tahun lahir: 1998

Status Pernikahan: Menikah

Domisili Praktik: Bekasi

Bahasa: Indonesia, Jawa

Pengalaman praktik dan layanan psikologis sejak tahun 2023 

Jadwal*

*Jadwal tidak selalu ada

• Kecemasan dan overthinking
• Depresi dan gangguan mood (termasuk bipolar)
• Trauma dan PTSD
• Gangguan psikotik
• Kesulitan relasi dan hubungan romantis
• Permasalahan keluarga
• Regulasi emosi
• Gangguan perilaku dan impuls kontrol (termasuk PMO)
• Autism Spectrum Disorder (ASD) & anak berkebutuhan khusus (Remaja)
• Konseling pasangan & pra-nikah

Pendekatan Terapi

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

ACT membantu meningkatkan fleksibilitas psikologis melalui latihan mindfulness, penerimaan pengalaman internal, serta komitmen pada tindakan yang selaras dengan nilai hidup. Pendekatan ini efektif untuk kecemasan, depresi, trauma, stres kronis, dan permasalahan relasi. Saya juga mengembangkan adaptasi kultural protokol ACT untuk dewasa muda yang mengalami perselingkuhan dalam hubungan romantis.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

CBT berfokus pada hubungan antara pikiran, emosi, dan perilaku. Terapi ini membantu mengidentifikasi serta merestrukturisasi pola pikir yang kurang adaptif, sekaligus membangun keterampilan coping dan problem-solving. Efektif untuk kecemasan, depresi, gangguan mood, gangguan perilaku, hingga kondisi psikotik dalam konteks suportif.

Social Skills Training (SST)

Digunakan terutama untuk anak dan remaja dengan kesulitan interaksi sosial, termasuk ASD dan gangguan komunikasi sosial. Fokus pada pelatihan keterampilan komunikasi, regulasi emosi, dan adaptasi sosial.

Konseling Pasangan & Pra-Nikah

Membantu pasangan memahami pola komunikasi, konflik, kebutuhan emosional, serta membangun relasi yang lebih sehat dan saling menghargai.

"Saya merasa lega, karena merasa bisa connecting the dots dari apa yg sedang alami saat ini dan peristiwa di masa lalu. Saya merasa puas dengan pelayanan mentor. Saya merasa antusias untuk menyelesaikan apa yg menjadi permasalahan saya." -Kak Achmad

"Saya merasa sangat lega dan cukup terbantu dengan berbagai saran dari mentoring. Memberi saran tanpa menyudutkan dan menghakimi." -Anonim