Diah Nurayu K., M.Psi., Psikolog

Jumlah sesi terlaksana: 197+ sesi


PROFIL PSIKOLOG

Hai, kamu!

Bagaimana kabarmu saat ini?

Terima kasih sudah meluangkan sedikit waktumu untuk membaca profil singkat saya. Saya tahu tidak mudah bagimu untuk bisa sampai ke tahap ini, yaitu berkonsultasi dengan profesional. Saya apresiasi keberanianmu untuk berbagi ceritamu bersama psikolog Satu Persen.

Perkenalkan, saya Diah Nurayu Kusumawardani atau biasa dipanggil Diah. Dengan menggunakan pendekatan client-centered, saya siap membantu kamu untuk mencari akar masalahmu dan bersama-sama memecahkan masalah dengan penanganan yang kamu butuhkan. Jika kamu memiliki masalah terkait kecemasan, gejala depresi, hubungan asmara, masalah interaksi sosial, kecanduan atau kebiasaan buruk, dan masalah dengan orangtua, jangan sungkan untuk berbagi bebanmu bersama saya. Tidak hanya itu, saya juga menangani beberapa masalah seperti masalah terkait akademis dan kehidupan kampus, perubahan hidup, kedukaan, quarter-life crisis, karir, dan juga pengembangan diri. 

Saya percaya bahwa kamu memiliki potensi positif yang dapat dikembangkan untuk menjadi sosok yang lebih baik Satu Persen setiap harinya karena kamu adalah kapten dari kehidupanmu 😊

KEAHLIAN PSIKOLOG

  • Kecanduan dan kebiasaan buruk,
  • Kecemasan berlebih,
  • Masalah interaksi sosial,
  • Hubungan asmara,
  • Masalah dengan orang tua

Keahlian lain:
Masalah Akademis, Motivasi Belajar, Perubahan Hidup, Kedukaan, Quarter-Life Crisis, Karir, dan Pengembangan Diri

Pendekatan Terapi:

Client-Centered Therapy

  • Client-Centered Therapy adalah sebuah pendekatan terapi yang berkonsep bahwa klien merupakan ahli yang paling baik tentang dirinya sendiri dan mampu mencari pemecahan atas permasalahannya sendiri. Dalam terapi ini, terapis tetap tidak mengarahkanmu—mereka tidak akan melakukan judgement terhadap perasaanmu dan tidak menawarkan saran dan solusi.

Cognitive Behavior Therapy

  • CBT berakar pada konsep bahwa pikiran, perasaan, dan perilaku negatif merupakan akar dari permasalahan psikologis seseorang. CBT akan membantumu belajar bagaimana mengidentifikasi dan mengubah pola pikir yang merusak atau mengganggu, dan membantu mengembangkan keterampilan problem-solving. CBT efektif untuk menangani berbagai permasalahan psikologis seperti depresi, kecemasan, OCD, adiksi, gangguan tidur & makan, hingga psikosis.

Motivational Interview

  • MI adalah pendekatan konseling yang dirancang untuk membantu seseorang menemukan motivasi untuk membuat perubahan perilaku yang positif. Terapis akan membantumu membangun kepercayaan diri serta bertanggung jawab terhadap tindakan dan dirimu sendiri.

Behavior Modification

  • Behavior Modification adalah sebuah intervensi yang bertujuan untuk menghilangkan atau mengurangi perilaku-perilaku maladaptif yang tidak diinginkan, melalui pemberian reinforcement negatif maupun positif.

Solution-Focused Brief Therapy

  • SFBT adalah sebuah pendekatan psikoterapi yang berfokus pada membangun solusi daripada pemecahan masalah. Melalui SFBT, terapis akan membantumu untuk memunculkan tujuan yang ingin kamu capai, mengidentifikasi kelebihan yang bisa kamu gunakan untuk mencapai tujuan, dan mendorongmu untuk melakukan perubahan.

 

TESTIMONI

"Dari yang awalnya ngerasa demotivasi. Setelah cerita dan dapat insight baru, ngerasa sebenernya kita punya value dan lebih lega aja" -Anonim

"Setidaknya aku lebih memahami lagi dalam masalah yg ada pada diriku, journaling secara detail dan terarah membuat aku lebih menyadari satu demi satu peristiwa yg aku alami setiap harinya" -Anonim

Disclaimer

Jika Anda sedang mengalami krisis psikologis yang mengancam hidup Anda, layanan ini tidak direkomendasikan.

Silakan menghubungi 119.