Psikolog Satu Persen

Halo, terima kasih sudah mampir dan menyisihkan sepersekian menit kalian untuk membaca profil saya!

Perkenalkan, saya M. Dharma Novriansyah, akrap disapa Dharma. Seorang psikolog klinis dengan kekhususan individu dewasa dari Universitas Gadjah Mada (UGM). Saya berpengalaman memberikan layanan konseling yang disesuaikan dengan praktik terbaik untuk individu dengan masalah adiksi, depresi, gangguan kepribadian, kecemasan, kedukaan, psikotik, relasi interpersonal, seksualitas, dan trauma, serta pengembangan karir dalam lingkungan organisasi. Saya mengadopsi pendekatan eklektik (campuran) yang berbasis empati sekaligus riset guna mencapai tujuan terapi dan memfasilitasi klien dalam menemukan kekuatan batin mereka.

Sebelum mengemban peran sebagai psikolog, saya sudah menjalani lebih dari 1.000 sesi mentoring sedari awal tahun 2021 hingga awal tahun 2025. Isu-isu non-klinis yang pernah saya tangani meliputi, berpikir negatif secara berlebihan, manajemen stres, pengambilan keputusan, dan relasi interpersonal. Dalam perjalanan studi profesi, saya sempat berpraktik di setting biro psikologi, puskesmas, dan rumah sakit jiwa. Pengalaman-pengalaman ini menjadi bekal yang esensial untuk saya mengoptimalkan keahlian sebagai praktisi. Beberapa penanganan psikologis yang umumnya saya gunakan secara efektif adalah Cognitive Behavior Therapy, Trauma Processing Therapy, Art Therapy, Solution Brief Focused Therapy, Dialectical Behavior Therapy, Mindfulness, dan Expressive Writing Therapy.

Sebagai individu, saya percaya bahwa salah satu makna hidup ini adalah menemukan bakat diri sendiri dan salah satu tujuan hidup ini ialah mengoptimalkan bakat tersebut agar dapat menghantarkan kebermanfaatan bagi individu lain sehingga bakat tadi menjadi sebuah berkat. Keyakinan ini yang melandasi keinginan saya untuk senantiasa memfasilitasi individu dalam perjalanan mereka tumbuh menjadi versi terbaik.

Sebagai klinisi, bukan kapasitas saya untuk menyembuhkan, karena saya percaya, sejatinya, setiap dari kita berdaya untuk memulihkan diri sendiri, jadi, mari bersama kita berproses di ruang konsultasi. Mari bersama mengupayakan yang terbaik di tengah segala keterbatasan yang ada, karena tugas kita sebagai manusia adalah mencoba, bukan untuk menjadi sempurna. Tidak mudah, namun bukan berarti tidak mungkin, sebab selalu ada ruang bertumbuh setidaknya satu persen setiap harinya.

Informasi mengenai Psikolog:

Agama: Islam

Status Pernikahan: Belum Menikah

Tahun kelahiran: 1996

Suku: Jawa, Lampung

Bahasa: Indonesia, Inggris

Sudah melaksanakan mentoring sejak tahun 2021

Jadwal*

*Jadwal tidak selalu ada

SERTIFIKASI

• Neo NLP (Neuro Linguistic Programming)
• Trauma Processing Therapy

PENDEKATAN TERAPI

Pendekatan terapi yang saya gunakan bersifat fleksibel dan disesuaikan dengan kebutuhan pribadi klien, dinamika kepribadian serta nilai dan tujuan hidup masing-masing individu. Beberapa pendekatan terapi yang saya gunakan yaitu:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
• Dialectical Behavior Therapy (DBT)
• Trauma Processing Therapy (TPT)
• Solution Brief Focused Therapy (SBFT)
• Expressive Writing Therapy
• Mindfulness
• Art Therapy

KEAHLIAN PSIKOLOG

• Trauma dan Kecemasan
• Identitas Diri
• Masalah Dalam Hubungan
• Gangguan Mood (seperti depresi, bipolar, dll.)
• Gangguan Kepribadian
• Karier dan Pengembangan Diri

"Sangat puas. Mentoring satu persen sangat membantu, saya jadi tau akar masalah yang selama ini saya alami :) sangat terbantu juga dengan beberapa worksheet yang diberikan" -Anonim

"Setelah menjalani sesi mentoring, saya merasa lega karena setidaknya saya memiliki harapan untuk bisa bangkit Dan move on dari masa lalu. Saya juga merasa lebih terarah dalam mengelola perasaan negatif" -Anonim