Artikel Terbaru
Tips Public Speaking: Mengatasi Kecemasan dan Kegugupan saat Presentasi
Halo, Perseners! Pernahkah lo merasa jantung berdebar kencang saat harus bicara
di depan banyak orang? Kita semua tahu, berbicara di depan umum itu bisa jadi
menantang. Apalagi, berita terbaru menunjukkan bahwa kecemasan dalam public
speaking ini bukan hanya masalah kecil, tetapi juga bisa berdampak besar pada
kesehatan mental kita.
Apakah lo pernah bertanya-tanya, "Kenapa sih gue jadi gugup begitu harus bicara
di depan?" Jawabannya terletak pada cara otak kita merespons tekanan. Ketika
kita
Product Satu Persen
29 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Mengetahui Dampak Lembur pada Kesehatan Mental Karyawan melalui Psikotes Dalam dunia kerja yang semakin kompetitif, lembur telah menjadi norma di banyak
industri. Namun, dampak lembur terhadap kualitas tidur karyawan seringkali tidak
mendapat perhatian yang cukup. Studi telah menunjukkan bahwa lembur dapat
berdampak negatif pada kualitas tidur, menyebabkan kelelahan, kantuk, dan durasi
tidur yang lebih pendek. Kekurangan tidur kronis dapat menyebabkan masalah
kesehatan fisik dan mental, menurunkan produktivitas, serta berdampak negatif
pada kinerja dan keselamatan ke
Product Satu Persen
21 Desember 23
•
Bacaan 7 menit
Mengelola Stres: Rahasia Self Control yang Efektif Halo, Perseners! Pernah gak sih lo merasa kesulitan mengendalikan diri dalam
berbagai situasi? Gue ada berita menarik nih tentang self control atau
pengendalian diri. Tahukah lo, bahwa kemampuan mengendalikan diri itu bisa jadi
game changer dalam kehidupan lo?
Self control adalah kemampuan untuk mengatur impuls, emosi, dan perilaku untuk
mencapai tujuan jangka panjang. Ini bukan hanya tentang menahan diri dari
godaan, tapi lebih kepada mengarahkan tindakan kita agar sejalan dengan tujuan
jang
Product Satu Persen
20 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Tips Public Speaking dengan Percaya Diri untuk Introvert Hai, Perseners! Pernah dengar nggak sih, bahwa seorang introvert bisa jadi
public speaker yang luar biasa? Mungkin lo pikir, "Ah, nggak mungkin. Gue
introvert, kok." Tapi, gue ada kabar mengejutkan nih! Banyak public speaker
terkenal di dunia yang ternyata introvert. Mereka menggunakan kelebihan mereka
dalam observasi dan pemikiran dalam untuk menghadirkan presentasi yang mendalam
dan berdampak. Introvert punya kekuatan unik loh dalam public speaking.
Nah, sebagai introvert, mungkin lo merasa
Product Satu Persen
19 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Pembicara Leadership untuk Pelatihan yang Interaktif John C. Maxwell, seorang penulis dan pembicara asal Amerika, telah menjadi sosok
yang sangat berpengaruh dalam dunia kepemimpinan. Dengan lebih dari 33 juta buku
terjual, Maxwell tidak hanya mencapai kesuksesan sebagai penulis, tetapi juga
sebagai seorang guru kepemimpinan yang diakui secara global. Karya-karyanya
telah diterjemahkan ke dalam tujuh puluh bahasa dan digunakan untuk melatih
jutaan pemimpin di seluruh dunia.
Maxwell memulai perjalanannya sebagai seorang pastor, namun kemudian
men
Product Satu Persen
19 Desember 23
•
Bacaan 8 menit
Skill yang Harus Dikuasai Gen Z di Umur 20-an
Di dunia kerja yang semakin kompetitif, membangun jaringan profesional bukan
hanya sekadar menambah daftar kontak, tetapi merupakan kunci penting untuk
kemajuan karier. Jaringan yang kuat dapat membuka pintu ke peluang baru,
memberikan nasihat berharga, dan mempercepat pertumbuhan karier Anda. Berikut
adalah beberapa strategi untuk membangun jaringan profesional yang kuat.
1. Mulai dengan Tujuan Jaringan yang Jelas
Langkah pertama dalam membangun jaringan adalah menetapkan tujuan yang jelas
Product Satu Persen
18 Desember 23
•
Bacaan 7 menit
Tips Bersosialisasi bagi Orang Introvert
Introvert sering disalahpahami karena berbagai mitos dan kesalahpahaman. Mari
kita jelajahi beberapa poin kunci untuk mengklarifikasi kesalahpahaman seputar
introvert:
1. Introvert adalah pemalu dan anti-sosial
Meskipun introvert mungkin lebih pendiam dalam situasi sosial, mereka tidak
secara inheren pemalu atau anti-sosial. Introvert dan pemalu adalah dua sifat
yang berbeda, dan introvert bisa menjadi sosial dan terbuka setelah mereka
merasa nyaman dengan seseorang.
2. Introvert tidak pe
Product Satu Persen
17 Desember 23
•
Bacaan 4 menit
Switching Career: Solusi untuk Career Stuck
Halo, Perseners! Pernahkah lo merasa seperti terjebak dalam sebuah rutinitas
kerja yang monoton dan ingin sesuatu yang baru? Atau mungkin, lo merasa karir lo
saat ini tidak lagi sejalan dengan passion atau kebutuhan pribadi lo? Jika iya,
lo tidak sendiri. Banyak orang di luar sana yang mengalami hal serupa dan
memutuskan untuk melakukan switching career atau pergantian karir.
Banyak orang memilih untuk mengganti karir demi mendapatkan keseimbangan kerja
dan kehidupan pribadi yang lebih bai
Product Satu Persen
17 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Strategi Inovatif untuk HR: Mengintegrasikan Kesehatan Mental dalam Budaya Kerja Melalui In-House Training
Kehilangan konsentrasi di tempat kerja bisa disebabkan oleh berbagai faktor,
baik internal maupun eksternal. Penting untuk mengidentifikasi akar masalah agar
dapat menemukan solusi yang tepat. Berikut adalah beberapa penyebab umum
kehilangan konsentrasi:
1. Stres dan Kurang Tidur: Stres dan kurang tidur sering kali menjadi penyebab
utama menurunnya konsentrasi. Kondisi ini dapat mengganggu kemampuan otak
untuk fokus dan memproses informasi dengan efektif.
2. Kondisi Kesehatan
Product Satu Persen
14 Desember 23
•
Bacaan 6 menit
Mengoptimalkan Kinerja Tim: Manfaat In-House Training Mental Health untuk Manajer HR
Di era yang serba cepat dan penuh tekanan ini, kecemasan berlebih di tempat
kerja menjadi isu yang tidak bisa diabaikan. Menurut American Psychological
Association, stres yang persistent, irasional, dan mengganggu fungsi sehari-hari
bisa menjadi indikasi gangguan kecemasan. Kecemasan ini bisa muncul dalam
berbagai bentuk, seperti kecemasan kinerja, sindrom impostor, urgensi, dan
kecemasan umum, yang semuanya dapat mempengaruhi kinerja kerja.
Dalam survei nasional mengenai kecemasan di tempat
Product Satu Persen
2 Desember 23
•
Bacaan 7 menit
