Pernahkah kamu merasa produktivitas tim kamu menurun karena stres yang tak tertangani? Atau mungkin kamu melihat tanda-tanda burnout pada rekan kerja? Jika iya, kamu nggak sendirian. Stres di tempat kerja adalah masalah serius yang bisa berdampak besar pada kinerja dan kesejahteraan karyawan.
Life Skills x Satu Persen hadir sebagai platform terdepan dalam pengembangan sumber daya manusia di Indonesia. Sejak 2019, kami telah menyelenggarakan lebih dari 250 webinar dan pelatihan online, serta 50+ seminar offline untuk berbagai perusahaan. Dengan pengalaman memberi dampak pada lebih dari 16.000 peserta, kami terus berkembang menjadi mitra terpercaya dalam pelatihan SDM.
Kami menawarkan beragam topik pelatihan, mulai dari keterampilan hidup, soft skills, psikologi, kesehatan mental, hingga manajemen SDM. Tapi tunggu dulu! Meskipun kami punya pengalaman yang luas, ada satu tantangan yang selalu muncul: bagaimana mengatasi stres dalam tim secara efektif?
Nah, karena itulah kami menghadirkan tujuh psikolog ahli yang siap membantu tim kamu mengatasi stres dan meningkatkan produktivitas. Yuk, kenalan sama mereka!
Mengenal Para Ahli Stres Tim Life Skills x Satu Persen
1. Herdiana Muktikanti, M.Psi., Psikolog
Herdiana adalah lulusan S2 Psikologi Profesional dari Universitas Indonesia dengan spesialisasi sebagai Psikolog Klinis Dewasa. Nggak cuma jago di bidang klinis, Herdiana juga aktif bikin modul pembentukan karakter dan psikoedukasi lho!
Keahlian Herdiana meliputi:
- Komunikasi Asertif
- Menghilangkan Kebiasaan Buruk dan Membangun Habit
- Emotional Management & Emotional First Aid
- Overthinking and Anxiety
- Mindfulness dan Meditasi
- Journaling
Dengan keahliannya, Herdiana bisa bantu tim kamu belajar mengelola emosi dan membangun kebiasaan positif untuk mengurangi stres. Gimana, keren kan?
2. Ni Putu Mayda Anggarini Artana, M.Psi., Psikolog
Mayda adalah lulusan magister profesi psikolog klinis dari Universitas Indonesia. Dia punya pengalaman yang kaya dalam menangani masalah hubungan, keluarga, dunia kerja, kecemasan, emosi, dan depresi.
Topik-topik andalan Mayda:
- Growth Mindset
- Proactiveness
- Hubungan Baik dengan Teman Kerja
- Work Motivation
- Healthy and Productive Lifestyle
- Mindfulness
Dengan Mayda, tim kamu bisa belajar membangun pola pikir yang positif dan proaktif dalam menghadapi tantangan kerja. Siap-siap produktivitas meningkat!
3. Muhammad Syibbli Z, M.Psi., Psikolog
Syibbli adalah Psikolog Klinis Dewasa yang aktif membagikan konten kesehatan mental di media sosial. Selain jadi konsultan di PT Theta Digital Integrasi, dia juga sering jadi coach dan assessor di berbagai instansi.
Keahlian Syibbli mencakup:
- Produktivitas
- Quarter-life Crisis
- Overthinking and Anxiety
- Healing and Stress Coping
- Emotional Management & Emotional First Aid
- Toxic Workplace
Syibbli bisa bantu tim kamu mengatasi masalah overthinking dan kecemasan yang sering jadi pemicu stres di tempat kerja. Keren banget kan?
4. Hilma Ramadina, M.Psi., Psikolog
Hilma adalah Psikolog Klinis Dewasa lulusan Universitas Indonesia. Dia aktif memberikan konsultasi dan intervensi psikologis, serta punya pengalaman memberikan psikoedukasi di lebih dari 50 acara sejak 2021.
Topik andalan Hilma:
- Kesehatan Mental
- Kepercayaan Diri
- Public Speaking
- Komunikasi Asertif
- Hubungan Interpersonal
- Mindfulness
- Quarter-life Crisis
Dengan Hilma, tim kamu bisa belajar membangun kepercayaan diri dan komunikasi yang efektif, kunci penting dalam mengelola stres tim.
5. Maria Fionna Callista, M.Psi., Psikolog
Maria adalah Psikolog Klinis Dewasa lulusan Universitas Indonesia. Dia punya pengalaman luas dalam memberikan psikoedukasi melalui webinar, seminar, dan talkshow.
Keahlian Maria meliputi:
- Employee Assistance Program (EAP)
- Personal Branding
- Mental Health in Workplace
- Toxic Relationship
- Quarter-life Crisis
- Time Management
- Job Interview
Maria bisa membantu tim kamu memahami pentingnya kesehatan mental di tempat kerja dan bagaimana mengelola waktu dengan efektif untuk mengurangi stres.
6. Ines Rinera, M.Psi., Psikolog
Ines adalah Psikolog Klinis yang berpengalaman dalam psikoedukasi, workshop, dan seminar. Dia punya keahlian yang cocok banget buat mengatasi stres tim.
Topik-topik andalan Ines:
- Mindfulness and Meditation
- Stress Coping
- Exam Anxiety
- Komunikasi Asertif
- Quarter-life Crisis
- Work-Life Balance
- Self-Management
Dengan Ines, tim kamu bisa belajar teknik mindfulness dan meditasi yang efektif untuk mengelola stres sehari-hari.
7. Tartila Dinda Fidyalmi, M.Psi., Psikolog
Tartila adalah Psikolog Klinis lulusan Universitas Gadjah Mada dengan pengalaman 4 tahun di layanan kesehatan mental. Dia punya keahlian yang beragam dan relevan dengan masalah stres tim.
Keahlian Tartila mencakup:
- Mindfulness and Meditation
- Stress Coping
- Burnout di Tempat Kerja
- Bullying di Sekolah
- Self-Knowledge
- Quarter-life Crisis
- Emotional Management
Tartila bisa membantu tim kamu mengenali tanda-tanda burnout dan mengatasinya sebelum berdampak serius pada produktivitas.
Kenapa Harus Pilih Life Skills x Satu Persen?
Nah, setelah kenalan sama tujuh psikolog ahli kami, pasti kamu penasaran kan kenapa harus pilih Life Skills x Satu Persen? Ini dia alasannya:
- Pendekatan berbasis riset: Setiap topik yang kami bahas didukung oleh data, jurnal internasional, dan penelitian para ahli.
- Studi kasus relevan: Kami menggunakan contoh kasus nyata yang sesuai dengan kondisi perusahaan kamu.
- Solusi praktis: Kami nggak cuma ngasih teori, tapi juga solusi yang bisa langsung diterapkan.
- Penyampaian yang fun: Materi kami disampaikan dengan cara yang menyenangkan tapi tetap profesional.
Kesimpulan
Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, tingkatkan kualitas SDM dan atasi stres tim kamu bareng Life Skills x Satu Persen! Hubungi kami sekarang juga melalui WhatsApp di