7 Pembicara Psikolog untuk Mengurangi Stres dan Kecemasan

Dilsa Ad'ha
23 Sep 2024

Pernahkah kamu merasa bahwa produktivitas tim kamu menurun karena stres dan kecemasan yang meningkat? Kamu nggak sendirian. Di era yang serba cepat ini, masalah kesehatan mental di tempat kerja jadi tantangan utama bagi banyak perusahaan.

Life Skills x Satu Persen hadir sebagai platform terdepan dalam pengembangan sumber daya manusia di Indonesia. Sejak 2019, kami telah menyelenggarakan lebih dari 250 webinar dan pelatihan online serta 50+ seminar offline untuk B2B, dengan total peserta lebih dari 16.000 orang. Kami menawarkan berbagai topik pelatihan, mulai dari keterampilan hidup, soft skills, kesehatan mental, hingga manajemen SDM.

Tapi tunggu dulu, bagaimana cara konkret mengatasi masalah stres dan kecemasan di tempat kerja? Nah, di sinilah peran para pembicara psikolog kami jadi super penting!

Kenapa Harus Pilih Pembicara dari Life Skills x Satu Persen?

Sebelum kita kenalan sama para psikolog keren kami, yuk simak dulu kenapa mereka bisa jadi pilihan tepat buat perusahaan kamu:

  1. Pendekatan Berbasis Riset: Semua materi didasarkan pada penelitian terkini.
  2. Studi Kasus Relevan: Contoh-contoh nyata yang sesuai dengan kondisi perusahaan.
  3. Solusi Praktis: Tips dan trik yang bisa langsung diterapkan.
  4. Penyampaian Asyik: Serius tapi santai, jadi peserta nggak bakal bosen!

Nah, sekarang mari kita kenalan sama 7 pembicara psikolog andalan kami yang siap membantu mengurangi stres dan kecemasan di perusahaan kamu!

1. Muhammad Syibbli Z, M.Psi., Psikolog

Muhammad Syibbli adalah psikolog klinis dewasa yang aktif membagikan konten kesehatan mental di media sosial. Sebagai konsultan di PT Theta Digital Integrasi dan coach serta assessor di berbagai instansi, Syibbli punya segudang pengalaman dalam menangani masalah kesehatan mental di tempat kerja.

Keahlian Syibbli meliputi:

  • Produktivitas
  • Quarter-life Crisis
  • Overthinking and Anxiety
  • Healing and Stress Coping
  • Emotional Management & Emotional First Aid
  • Toxic Workplace

Dengan keahliannya, Syibbli bisa membantu karyawan kamu mengatasi stres dan kecemasan, sekaligus menciptakan lingkungan kerja yang lebih positif dan produktif.

2. Herdiana Muktikanti, M.Psi., Psikolog

Herdiana adalah lulusan S2 Psikologi Profesional dari Universitas Indonesia yang aktif dalam pembuatan modul pembentukan karakter dan psikoedukasi. Pengalamannya yang luas membuat Herdiana jadi pilihan tepat untuk pelatihan kesehatan mental di perusahaan.

Topik-topik andalan Herdiana:

  • Komunikasi Asertif
  • Menghilangkan Kebiasaan Buruk dan Membangun Habit
  • Emotional Management & Emotional First Aid
  • Overthinking and Anxiety
  • Mindfulness dan Meditasi
  • Journaling

Dengan keahlian Herdiana, karyawan kamu bisa belajar teknik-teknik praktis untuk mengelola stres dan kecemasan sehari-hari.

3. Ni Putu Mayda Anggarini Artana, M.Psi., Psikolog

Mayda adalah psikolog klinis dewasa lulusan Universitas Indonesia dengan pengalaman menangani berbagai masalah, mulai dari hubungan, keluarga, dunia kerja, hingga kecemasan dan depresi.

Keahlian Mayda mencakup:

  • Growth Mindset
  • Proactiveness
  • Hubungan Baik dengan Teman Kerja
  • Work Motivation
  • Healthy and Productive Lifestyle
  • Mindfulness

Mayda bisa membantu karyawan kamu mengembangkan pola pikir positif dan proaktif dalam menghadapi tantangan di tempat kerja.

4. Hilma Ramadina, M.Psi., Psikolog

Hilma adalah psikolog klinis dewasa lulusan Universitas Indonesia yang aktif memberikan konsultasi dan intervensi psikologis. Dengan pengalaman memberikan psikoedukasi di lebih dari 50 acara sejak 2021, Hilma punya kemampuan luar biasa dalam menyampaikan materi kesehatan mental.

Topik andalan Hilma:

  • Kesehatan Mental
  • Kepercayaan Diri
  • Public Speaking
  • Komunikasi Asertif
  • Hubungan Interpersonal
  • Mindfulness
  • Quarter-life Crisis

Hilma bisa membantu karyawan kamu meningkatkan kepercayaan diri dan keterampilan komunikasi, yang pada gilirannya akan mengurangi stres dan kecemasan di tempat kerja.

5. Maria Fionna Callista, M.Psi., Psikolog

Maria adalah psikolog klinis dewasa lulusan Universitas Indonesia dengan pengalaman luas dalam memberikan psikoedukasi melalui berbagai platform, mulai dari webinar hingga talkshow.

Keahlian Maria meliputi:

  • Employee Assistance Program (EAP)
  • Personal Branding
  • Mental Health in Workplace
  • Toxic Relationship
  • Quarter-life Crisis
  • Time Management
  • Job Interview

Dengan fokusnya pada kesehatan mental di tempat kerja dan EAP, Maria bisa membantu perusahaan kamu merancang program dukungan mental yang komprehensif untuk karyawan.

6. Ines Rinera, M.Psi., Psikolog

Ines adalah psikolog klinis dengan pengalaman luas dalam psikoedukasi, workshop, dan seminar. Keahliannya dalam mindfulness dan meditasi membuat Ines jadi pilihan tepat untuk pelatihan manajemen stres.

Topik-topik andalan Ines:

  • Mindfulness and Meditation
  • Stress Coping
  • Exam Anxiety
  • Komunikasi Asertif
  • Quarter-life Crisis
  • Work-Life Balance
  • Self-Management

Ines bisa mengajarkan teknik-teknik mindfulness praktis yang bisa langsung diterapkan karyawan dalam kehidupan sehari-hari untuk mengurangi stres dan kecemasan.

7. Tartila Dinda Fidyalmi, M.Psi., Psikolog

Tartila adalah psikolog klinis lulusan Universitas Gadjah Mada dengan 4 tahun pengalaman di layanan kesehatan mental. Keahliannya dalam menangani burnout dan stres di tempat kerja membuat Tartila jadi aset berharga bagi perusahaan yang ingin meningkatkan kesejahteraan mental karyawannya.

Keahlian Tartila mencakup:

  • Mindfulness and Meditation
  • Stress Coping
  • Burnout di Tempat Kerja
  • Bullying di Sekolah
  • Self-Knowledge
  • Quarter-life Crisis
  • Emotional Management

Dengan panduan Tartila, perusahaan kamu bisa mengembangkan strategi pencegahan burnout dan manajemen stres yang efektif.

Yuk, Tingkatkan Kesehatan Mental Tim Kamu!

Gimana? Keren-keren kan para psikolog Satu Persen? Mereka nggak cuma punya segudang ilmu, tapi juga pengalaman praktis yang bikin pelatihan jadi lebih asyik dan bermanfaat.

Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, tingkatin kualitas SDM organisasimu bareng Life Skills x Satu Persen! Hubungi kami melalui WhatsApp di 0851-5079-3079 atau melalui email di [email protected]t. Bersama, kita bisa menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat, produktif, dan menyenangkan!

Daftar sekarang di bit.ly/training-id. Kunjungi juga website Life Skills ID untuk membaca artikel lainnya dan informasi lainnya mengenai kelas online.

FAQ

Q: Apa sih manfaat pelatihan kesehatan mental buat perusahaan?
A: Wah, banyak banget! Mulai dari peningkatan produktivitas, penurunan tingkat absensi, sampai peningkatan retensi karyawan. Pelatihan kesehatan mental juga bisa menciptakan lingkungan kerja yang lebih positif dan kolaboratif.

Q: Berapa lama sih biasanya pelatihan kesehatan mental dari Life Skills x Satu Persen?
A: Durasi pelatihan bisa disesuaikan dengan kebutuhan perusahaan kamu, mulai dari sesi singkat 2 jam sampai program komprehensif beberapa hari. Kita bisa diskusi bareng untuk menentukan format yang paling cocok!

Q: Apakah pelatihan bisa dilakukan secara online?
A: Tentu saja! Kami menawarkan opsi pelatihan online yang interaktif dan engaging. Tapi kalau kamu prefer offline, kami juga siap datang ke lokasi perusahaan kamu.

Q: Bagaimana cara mengukur efektivitas pelatihan kesehatan mental?
A: Kami biasanya melakukan pre-test dan post-test untuk mengukur perubahan pemahaman dan sikap peserta. Selain itu, kami juga bisa membantu merancang survei follow-up untuk melihat dampak jangka panjang pelatihan.

Q: Apakah ada program lanjutan setelah pelatihan?
A: Yup! Kami menawarkan sesi coaching individual atau kelompok sebagai follow-up pelatihan. Ini membantu peserta untuk mengaplikasikan ilmu yang didapat dalam konteks kerja mereka sehari-hari.

Q: Bisakah materi pelatihan disesuaikan dengan kebutuhan spesifik perusahaan kami?
A: Absolutely! Kami selalu melakukan assessment awal untuk memahami kebutuhan unik perusahaan kamu. Dari situ, kami akan merancang program yang tepat sasaran.

Q: Apakah pelatihan ini cocok untuk semua level karyawan?
A: Iya, kami punya modul yang bisa disesuaikan untuk berbagai level, mulai dari staff sampai ke level manajemen. Bahkan, kami juga punya program khusus untuk para HR profesional lho!

Q: Berapa biaya untuk mengadakan pelatihan kesehatan mental dengan Life Skills x Satu Persen?
A: Biaya bervariasi tergantung durasi, format, dan customization yang dibutuhkan. But don't worry, kami punya opsi yang bisa disesuaikan dengan budget perusahaan kamu. Yuk, diskusi lebih lanjut!

Q: Apakah ada jaminan kerahasiaan untuk informasi yang dibagikan selama pelatihan?
A: Absolutely! Kami sangat menjunjung tinggi prinsip kerahasiaan. Semua informasi yang dibagikan selama pelatihan akan dijaga kerahasiaannya dengan ketat.

Q: Bagaimana cara booking pembicara untuk pelatihan di perusahaan kami?
A: Gampang banget! Tinggal hubungi kami via WhatsApp di 0851-5079-3079 atau klik link ini. Tim kami siap membantu merencanakan pelatihan yang tepat untuk perusahaan kamu!

Bagikan artikel

Disclaimer

Jika Anda sedang mengalami krisis psikologis yang mengancam hidup Anda, layanan ini tidak direkomendasikan.

Silakan menghubungi 119.