5 Psikolog Terbaik untuk Mengatasi Stres Kerja Karyawan: Strategi Efektif untuk Keseimbangan Hidup

Nur Aisyah
12 Okt 2024

Hei, kamu yang lagi pusing mikirin gimana cara ningkatin produktivitas karyawan sambil tetep jaga kesehatan mental mereka! Pernah gak sih ngerasa kayak lagi main juggling antara target perusahaan sama well-being karyawan? Tenang, kamu gak sendirian kok. Di era yang serba cepat ini, stres kerja udah jadi menu sehari-hari yang gak bisa dihindari. Tapi, apa iya kita harus pasrah aja?

Nah, di sinilah Life Skills x Satu Persen hadir sebagai solusi jitu buat kamu! Sebagai platform terdepan dalam pengembangan SDM, kami udah ngebantu lebih dari 16.000 peserta lewat 250+ webinar online, 50+ training offline, dan berbagai program lainnya sejak 2019. Dari soft skills sampe kesehatan mental, dari manajemen SDM sampe financial literacy, kami punya semua yang kamu butuhin buat dongkrak performa tim kamu.

Tapi tunggu dulu! Kita tahu kalau setiap masalah itu unik, dan solusi yang one-size-fits-all itu gak selalu ampuh. Karena itulah, kami bangga bisa ngenalin kamu sama para psikolog handal yang siap bantu atasi stres kerja di perusahaan kamu. Yuk, kenalan sama 5 psikolog terbaik kami!

1. Muhammad Syibbli Z, M.Psi., Psikolog: Si Jagoan Produktivitas

Muhammad Syibbli Z bukan cuma sekedar psikolog klinis dewasa biasa. Dengan pengalaman sebagai konsultan di PT Theta Digital Integrasi dan coach di berbagai instansi, Syibbli punya segudang tips praktis buat boost produktivitas karyawan kamu.

Keahlian Syibbli meliputi:

  • Mengatasi Quarter-life Crisis
  • Meredakan Overthinking and Anxiety
  • Teknik Healing and Stress Coping
  • Manajemen Emosi & Pertolongan Pertama Emosional
  • Menangani Toxic Workplace

Dengan Syibbli, kamu bisa yakin karyawanmu bakal dapet tools ampuh buat hadapi tantangan di tempat kerja sambil tetep jaga kesehatan mental mereka.

2. Herdiana Muktikanti, M.Psi., Psikolog: Ahli Pembentuk Kebiasaan Positif

Herdiana Muktikanti, lulusan S2 Psikologi Profesional dari Universitas Indonesia, adalah sosok yang tepat buat ngebentuk budaya kerja positif di perusahaan kamu.

Spesialisasi Herdiana mencakup:

  • Komunikasi Asertif
  • Menghilangkan Kebiasaan Buruk dan Membangun Habit Positif
  • Manajemen Emosi & Pertolongan Pertama Emosional
  • Mengatasi Overthinking and Anxiety
  • Mindfulness dan Meditasi
  • Teknik Journaling Efektif

Dengan keahlian Herdiana, karyawan kamu bakal punya skill solid buat kelola emosi dan bangun kebiasaan kerja yang produktif.

3. Ni Putu Mayda Anggarini Artana, M.Psi., Psikolog: Pakar Growth Mindset

Ni Putu Mayda, dengan latar belakang psikolog klinis dari Universitas Indonesia, punya pengalaman luas dalam menangani berbagai isu di tempat kerja.

Fokus utama Mayda meliputi:

  • Mengembangkan Growth Mindset
  • Meningkatkan Proaktivitas
  • Membangun Hubungan Baik dengan Rekan Kerja
  • Meningkatkan Work Motivation
  • Menciptakan Healthy and Productive Lifestyle
  • Praktik Mindfulness di Tempat Kerja

Dengan Mayda, karyawan kamu bakal termotivasi buat terus berkembang dan menciptakan lingkungan kerja yang positif.

4. Hilma Ramadina, M.Psi., Psikolog: Spesialis Komunikasi dan Kepercayaan Diri

Hilma Ramadina, lulusan Universitas Indonesia, udah berpengalaman banget dalam memberikan psikoedukasi di berbagai acara.

Keahlian Hilma mencakup:

  • Peningkatan Kesehatan Mental
  • Membangun Kepercayaan Diri
  • Teknik Public Speaking
  • Komunikasi Asertif
  • Mempererat Hubungan Interpersonal
  • Praktik Mindfulness
  • Mengatasi Quarter-life Crisis

Dengan bantuan Hilma, karyawan kamu bakal punya skill komunikasi yang oke dan kepercayaan diri yang tinggi buat hadapi tantangan kerja.

5. Maria Fionna Callista, M.Psi., Psikolog: Ahli Employee Assistance Program

Maria Fionna Callista, juga lulusan Universitas Indonesia, punya keahlian khusus dalam program bantuan karyawan yang bisa bikin perusahaan kamu makin caring.

Spesialisasi Maria meliputi:

  • Employee Assistance Program (EAP)
  • Personal Branding
  • Mental Health in Workplace
  • Menangani Toxic Relationship
  • Mengatasi Quarter-life Crisis
  • Time Management
  • Persiapan Job Interview

Dengan Maria, perusahaan kamu bisa implementasiin program dukungan karyawan yang komprehensif dan efektif.

Kenapa Harus Pilih Life Skills x Satu Persen?

Nah, sekarang kamu udah kenalan sama 5 psikolog andalan kami. Tapi apa sih yang bikin Life Skills x Satu Persen beda dari yang lain?

  1. Riset Mendalam: Setiap materi kami didasarkan pada penelitian terkini dan jurnal internasional. Jadi, kamu bisa yakin dapet insight yang up-to-date dan relevan.
  2. Studi Kasus Nyata: Kami gak cuma ngasih teori, tapi juga contoh kasus yang sesuai sama kondisi perusahaan kamu.
  3. Solusi Praktis: Semua materi kami dirancang biar bisa langsung dipraktekkin, gak cuma jadi wacana doang.
  4. Fun tapi Tetep Profesional: Belajar gak harus boring! Kami bikin setiap sesi jadi seru tanpa kehilangan esensi profesionalnya.

Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, investasiin ke kesehatan mental karyawan kamu dan liat gimana produktivitas perusahaan kamu meroket! Hubungi kami di WhatsApp 0851-5079-3079 atau melalui email di [email protected]t dan mulai perjalanan menuju worklife yang lebih baik bareng Life Skills x Satu Persen

Ingat, SDM yang sehat mental = Perusahaan yang makin produktif. Let's create a better workplace together!

FAQ

1. Apa sih manfaat utama dari training kesehatan mental untuk karyawan?
Training kesehatan mental bisa ningkatin produktivitas, kurangin tingkat absensi, dan bikin suasana kerja jadi lebih positif. Karyawan yang mental health-nya terjaga cenderung lebih kreatif, fokus, dan bisa handle stress dengan lebih baik.

2. Berapa lama biasanya durasi training kesehatan mental dari Life Skills x Satu Persen?
Durasi training bisa disesuaiin sama kebutuhan perusahaan kamu. Mulai dari workshop setengah hari sampe program berkelanjutan selama beberapa minggu. Kita bisa diskusi bareng buat nentuin format yang paling pas!

3. Apa training kesehatan mental ini cocok buat semua level karyawan?
Absolutely! Kami punya modul yang bisa diadaptasi buat berbagai level, mulai dari staff sampai top management. Kesehatan mental itu penting buat semua orang, gak peduli posisinya apa.

4. Gimana cara mengukur efektivitas training kesehatan mental ini?
Kami punya sistem evaluasi komprehensif, mulai dari pre-test sampe follow-up pasca training. Kita juga bisa bantu set up metrics khusus yang sesuai sama goals perusahaan kamu.

5. Apa beda training offline sama online? Mana yang lebih efektif?
Kedua format punya kelebihannya masing-masing. Offline lebih interaktif, sementara online lebih fleksibel. Efektivitasnya tergantung sama kebutuhan dan kondisi perusahaan kamu. Kita bisa diskusiin bareng format mana yang paling cocok!

6. Selain 5 psikolog yang disebutin tadi, apa ada pilihan expert lain?
Tentu! Kami punya network luas yang mencakup berbagai bidang keahlian. Kamu bisa konsultasiin kebutuhan spesifik perusahaan kamu, dan kami akan cariin expert yang paling pas.

7. Apa Life Skills x Satu Persen juga nyediain layanan konsultasi one-on-one?
Yup, kami punya layanan konsultasi individual juga. Ini cocok banget buat karyawan yang butuh pendampingan lebih intensif atau untuk follow-up pasca training.

8. Gimana cara convince management kalau training kesehatan mental itu penting?
Kami bisa bantu nyiapin presentasi yang isinya data konkret tentang ROI dari investasi di kesehatan mental karyawan. Mulai dari peningkatan produktivitas sampe penurunan turnover rate, kita punya datanya!

9. Apa ada paket khusus buat startup atau UKM yang budgetnya terbatas?
Definitely! Kami punya opsi yang bisa disesuaiin sama budget perusahaan kamu. Prinsip kami, kesehatan mental itu hak semua karyawan, gak peduli size perusahaannya.

10. Selain training, program apa lagi yang bisa ngebantu tingkatin kesehatan mental di tempat kerja?
Kami juga punya program mentoring, sesi sharing reguler, dan bisa bantu set up support group di perusahaan kamu. Intinya, kita bakal customize program yang pas buat kultur dan kebutuhan spesifik perusahaan kamu.

Bagikan artikel

Disclaimer

Jika Anda sedang mengalami krisis psikologis yang mengancam hidup Anda, layanan ini tidak direkomendasikan.

Silakan menghubungi 119.