Pernahkah kamu merasa cemas berlebihan di tempat kerja? Kamu tidak sendiri. Kecemasan di tempat kerja adalah masalah yang sering dihadapi banyak karyawan, tapi sayangnya masih sering diabaikan. Padahal, kesehatan mental yang baik adalah kunci produktivitas dan kesuksesan karier.
Life Skills x Satu Persen hadir sebagai solusi untuk masalah ini. Kami adalah platform terdepan di Indonesia yang fokus pada pendidikan dan pelatihan pengembangan keterampilan SDM. Sejak 2019, kami telah melaksanakan lebih dari 250 webinar/training online untuk B2B, 50+ seminar/training offline untuk B2B, 100+ webinar untuk B2C, 30+ workshop untuk B2C, dan 10+ bootcamp untuk B2C. Total, kami telah memberi dampak kepada lebih dari 16.000 peserta!
Kami menawarkan berbagai topik mulai dari keterampilan hidup, soft skills, psikologi, kesehatan mental, keuangan, manajemen SDM, content marketing, bisnis, dan manajemen. Tapi hari ini, kita akan fokus pada satu masalah yang sering dihadapi di tempat kerja: kecemasan berlebihan.
Mengenal Para Ahli Kesehatan Mental di Tempat Kerja
Nah, untuk membantu kamu mengatasi kecemasan di tempat kerja, kami telah memilih 4 pembicara terbaik yang ahli di bidang ini. Mereka tidak hanya memiliki pengetahuan teoritis yang kuat, tapi juga pengalaman praktis yang luas. Yuk, kita kenalan dengan mereka!
1. Muhammad Syibbli Z, M.Psi., Psikolog
Muhammad Syibbli Z adalah seorang Psikolog Klinis Dewasa yang aktif membagikan konten kesehatan mental di media sosial. Selain itu, ia juga berpengalaman sebagai konsultan di PT Theta Digital Integrasi serta coach dan assessor di berbagai instansi.
Keahlian Pak Syibbli meliputi:
- Produktivitas
- Quarter-life Crisis
- Overthinking and Anxiety
- Healing and Stress Coping
- Emotional Management & Emotional First Aid
- Toxic Workplace
Dengan keahliannya dalam menangani toxic workplace dan anxiety, Pak Syibbli dapat membantu organisasi menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif.
2. Herdiana Muktikanti, M.Psi., Psikolog
Herdiana Muktikanti adalah lulusan S2 Psikologi Profesional dari Universitas Indonesia. Sebagai Psikolog Klinis Dewasa, Bu Herdiana aktif dalam pembuatan modul pembentukan karakter dan psikoedukasi.
Keahlian Bu Herdiana mencakup:
- Komunikasi Asertif
- Menghilangkan Kebiasaan Buruk dan Membangun Habit
- Emotional Management & Emotional First Aid
- Overthinking and Anxiety
- Mindfulness dan Meditasi
- Journaling
Dengan fokusnya pada emotional management dan mindfulness, Bu Herdiana dapat membantu karyawan mengelola kecemasan mereka dengan lebih baik.
3. Hilma Ramadina, M.Psi., Psikolog
Hilma Ramadina adalah Psikolog Klinis Dewasa lulusan Universitas Indonesia. Bu Hilma aktif memberikan konsultasi dan intervensi psikologis, serta berpengalaman memberikan psikoedukasi di lebih dari 50 acara sejak 2021.
Keahlian Bu Hilma meliputi:
- Kesehatan Mental
- Kepercayaan Diri
- Public Speaking
- Komunikasi Asertif
- Hubungan Interpersonal
- Mindfulness
- Quarter-life Crisis
Dengan keahliannya dalam kesehatan mental dan komunikasi asertif, Bu Hilma dapat membantu karyawan mengatasi kecemasan dan meningkatkan kepercayaan diri mereka di tempat kerja.
4. Ines Rinera, M.Psi., Psikolog
Ines Rinera adalah Psikolog Klinis yang berpengalaman dalam psikoedukasi, workshop, dan seminar.
Keahlian Bu Ines mencakup:
- Mindfulness and Meditation
- Stress Coping
- Exam Anxiety
- Komunikasi Asertif
- Quarter-life Crisis
- Work-Life Balance
- Self-Management
Dengan fokusnya pada mindfulness, stress coping, dan work-life balance, Bu Ines dapat membantu organisasi menciptakan budaya kerja yang lebih seimbang dan kurang stres.
Mengapa Memilih Life Skills x Satu Persen?
Nah, sekarang kamu sudah kenal dengan para ahli kami. Tapi kenapa sih kamu harus memilih Life Skills x Satu Persen untuk pelatihan kesehatan mental di perusahaanmu?
- Penelitian Mendalam dan Ilmiah: Setiap topik kami bahas secara lengkap dan detail, didukung oleh data, jurnal internasional, dan penelitian para ahli.
- Studi Kasus Relevan: Kami menggunakan berbagai contoh kasus nyata yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi divisi atau perusahaan peserta.
- Pragmatis dan Aplikatif: Solusi yang kami tawarkan dapat diterapkan di level individu dengan penyampaian yang mudah dipahami.
- Profesional dan Menyenangkan: Pembawaan materi yang kami sampaikan selalu menyenangkan tetapi tetap profesional, disesuaikan dengan audiens yang beragam.
Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, tingkatkan kesehatan mental karyawanmu dan ciptakan lingkungan kerja yang lebih produktif! Hubungi kami melalui WhatsApp di 0851-5079-3079 atau melalui email di [email protected]t untuk informasi lebih lanjut.
Ingat, investasi pada kesehatan mental karyawan adalah investasi pada masa depan perusahaanmu. Mari bersama-sama menciptakan tempat kerja yang lebih sehat dan bahagia!
FAQ
1. Apa itu kecemasan di tempat kerja?
Kecemasan di tempat kerja adalah perasaan khawatir atau takut yang berlebihan terkait dengan pekerjaan. Ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti beban kerja yang tinggi, ketidakpastian karier, atau konflik dengan rekan kerja.
2. Mengapa pelatihan kesehatan mental penting bagi perusahaan?
Pelatihan kesehatan mental dapat meningkatkan produktivitas, mengurangi absensi, meningkatkan retensi karyawan, dan menciptakan lingkungan kerja yang lebih positif. Ini pada akhirnya dapat meningkatkan kinerja perusahaan secara keseluruhan.
3. Bagaimana cara mendaftar untuk pelatihan di Life Skills x Satu Persen?
Kamu bisa melalui WhatsApp di 0851-5079-3079 atau melalui email di [email protected]t. Tim kami akan dengan senang hati membantu kamu merencanakan pelatihan yang sesuai dengan kebutuhan perusahaanmu.
4. Apakah pelatihan bisa dilakukan secara online?
Ya, kami menawarkan opsi pelatihan online dan offline. Kami telah melaksanakan lebih dari 250 webinar/training online untuk B2B sejak 2019.
5. Berapa lama durasi pelatihan biasanya?
Durasi pelatihan bervariasi tergantung pada topik dan kebutuhan perusahaan. Kami menawarkan mulai dari webinar singkat hingga bootcamp yang lebih intensif.
6. Apakah Life Skills x Satu Persen menyediakan materi pelatihan?
Ya, kami menyediakan materi pelatihan yang komprehensif dan up-to-date, didukung oleh penelitian ilmiah dan studi kasus relevan.
7. Bagaimana Life Skills x Satu Persen memastikan efektivitas pelatihan?
Kami menggunakan pendekatan yang pragmatis dan aplikatif, memastikan bahwa peserta dapat langsung menerapkan apa yang mereka pelajari. Kami juga melakukan evaluasi pasca-pelatihan untuk mengukur dampaknya.
8. Apakah pelatihan dapat disesuaikan dengan kebutuhan spesifik perusahaan?
Tentu! Kami selalu berusaha untuk menyesuaikan pelatihan kami dengan kebutuhan spesifik setiap perusahaan. Ini termasuk menggunakan studi kasus yang relevan dengan industri dan situasi perusahaan.
9. Berapa banyak peserta yang bisa mengikuti satu sesi pelatihan?
Jumlah peserta dapat disesuaikan dengan format pelatihan. Untuk workshop dan bootcamp, kami biasanya membatasi jumlah peserta untuk memastikan interaksi yang optimal. Untuk webinar, kami dapat mengakomodasi peserta dalam jumlah besar.
10. Apakah ada follow-up setelah pelatihan?
Ya, kami menyediakan layanan follow-up untuk memastikan peserta dapat mengimplementasikan apa yang telah dipelajari. Ini bisa berupa sesi konsultasi atau materi tambahan yang dikirimkan pasca-pelatihan.
