Webinar Mindfulness dan Meditasi Bersama: Cara Memaafkan Masa Lalu
Grace Augustia Keeltjes, S. Psi
Mentor dan Meditation Practitioner Satu Persen, Certified Hatha Yoga and Aerial Yoga Teacher
Benefits
Benefits yang kamu dapat:
Worksheet
Tes Psikologi
Materi Kelas
E-Sertifikat
Rekaman Webinar
Grup Komunitas Whatsapp
Apa yang akan dipelajari?
- Teknik dasar mindfulness untuk mengatasi beban emosional.
- Latihan meditasi untuk menerima dan melepaskan masa lalu.
- Strategi praktis memaafkan diri sendiri dan orang lain.
- Cara mengenali dan mengelola emosi negatif.
- Membangun pola pikir positif untuk kesejahteraan mental.
Webinar ini untuk siapa?
Direkomendasikan untuk kamu yang:
- Teknik dasar mindfulness untuk pemula
- Latihan meditasi untuk melepaskan emosi negatif
- Cara menghadapi dan menerima pengalaman masa lalu
- Strategi memaafkan diri sendiri dan orang lain
- Tips menjaga ketenangan dan kedamaian batin
Apa Kata Mereka
Mindfulness dan Meditasi Bersama: Cara Memaafkan Masa Lalu
Benefit : Worksheet, Tes Psikologi, Materi Kelas, E-Sertifikat, Rekaman Webinar, Grup Komunitas Whatsapp