Emotional Labelling : Cara Mengenali dan Mengendalikan Rasa Marah
Sering nyesel gara-gara kelepasan marah dan ngerusak suasana? Pelajari cara 'menjinakkan' emosimu sebelum meledak dan merugikan diri sendiri
Tentang Kuliah Weekend Ini
Sering nyesel belakangan gara-gara kelepasan marah dan tanpa sadar nyakitin perasaan orang terdekat? Atau capek dicap sebagai si 'sumbu pendek' yang gampang banget meledak cuma karena masalah sepele? Di sesi kali ini, kita bakal bedah tuntas teknik psikologis Emotional Labelling, trik ngasih 'jeda' ke otak, dan langsung to the point cara menjinakkan amarahmu sebelum tak terkendali. Stop biarin emosi sesaat ngerusak hubungan dan karirmu, saatnya pegang kendali penuh biar kamu bisa ngerespon masalah dengan tenang dan elegan!
Benefit Yang Akan Kamu Dapatkan
Live Kuliah Weekend + Sesi Diskusi
Ikuti sesi Live Kuliah Weekend secara langsung beserta sesi tanya jawab dan diskusi interaktif.
Akses Live Kuliah Weekend Lainnya
Dapatkan akses ke seluruh sesi Live Kuliah Weekend lainnya secara penuh.
Grup Diskusi
Bergabung di grup khusus untuk terhubung, berdiskusi, dan membangun koneksi dengan member lain.
E-Certificate
Dapatkan e-certificate resmi sebagai bukti apresiasi dan keikutsertaanmu dalam program.
Rekaman Webinar
Akses kembali rekaman webinar kapan saja untuk mengulang materi penting yang sudah dipelajari (tergantung paket yang kamu pilih).
Bundle Membership Sesuai Pilihan Kamu
Nikmati seluruh fasilitas dan akses eksklusif dari The Good Life Membership Pro atau Lite sesuai pilihan kamu.
1 Psikotes Premium per Bulan
Dapatkan 1x Psikotes Premium setiap bulannya buat bantu kamu lebih kenal diri sendiri dan memantau perkembanganmu (tergantung paket yang kamu pilih).
4 Webinar per Bulan
Dapatkan akses 4x Webinar setiap bulannya untuk belajar langsung berbagai life skills dari para expert (tergantung paket yang kamu pilih).
Untuk Siapa Kuliah Weekend Ini?
Si 'Sumbu Pendek' yang Gampang Emosi
Buat kamu yang dikit-dikit kepancing emosi, gampang meledak, dan ujung-ujungnya selalu nyesel belakangan. Kita bantu temukan 'tombol rem' otomatis di otakmu!
Profesional & Leader Penuh Tekanan
Stres kerjaan numpuk bikin kamu gampang ngegas ke tim atau rekan kerja? Pelajari cara komunikasi asertif biar kamu tetap disegani tanpa harus jadi sosok yang ditakuti.
Orang Tua & Pasangan yang Kelelahan
Sering tanpa sadar ngebentak anak atau pasangan gara-gara capek seharian? Temukan cara ngasih 'jeda' ke diri sendiri biar suasana rumah kembali adem dan harmonis.
Si Pemendam Amarah (Silent but Deadly)
Kamu yang lebih milih nahan marah sampai dada sesak dan berujung pasif-agresif (mendiamkan orang lain). Waktunya rilis emosi negatifmu dengan cara yang sehat dan melegakan.
Frontliner & Customer Service
Sering ngadepin klien atau pelanggan rewel yang bikin darah tinggi tiap hari? Bekali dirimu dengan tameng psikologis biar nggak gampang baper dan tetap profesional.
People Pleaser yang Sering Makan Hati
Selalu bilang 'iya' tapi ujung-ujungnya ngedumel dan kesal sendiri karena dimanfaatin? Yuk, belajar sampaikan batasan (boundaries) dengan elegan tanpa perlu marah-marah!
Apa Yang Kamu Pelajari
Anatomi Marah & Sinyal Tubuh
Bedah tuntas akar dari rasa marahmu. Pelajari cara mengenali sinyal fisik saat emosi mulai naik dan kenali 'tombol' pemicu yang sering bikin kamu gampang kepancing.
Teknik Jeda & Emotional Labelling
Pelajari trik psikologis memvalidasi dan memberi nama pada emosi (labelling). Ini rahasia ampuh untuk ngasih 'jeda' ke otak dan meredam amarah dalam hitungan detik sebelum meledak.
Komunikasi Asertif Anti-Nyesel
Cara elegan menyampaikan rasa kesal atau rasa tidak setuju tanpa harus teriak-teriak atau merusak suasana. Ubah respon destruktif jadi obrolan yang tegas tapi tenang.
Melepas Emosi Tanpa Toxic
Panduan sehat menyalurkan sisa amarah yang terpendam agar tidak menumpuk jadi bom waktu, serta cara menenangkan diri (self-soothing) setelah melewati situasi penuh tekanan.
Harga Mulai dari
Rp 100.000
Pembicara Kuliah Weekend
Paket Korporat
Emotional Labelling : Cara Mengenali dan Mengendalikan Rasa Marah
Bantu talenta atau tim Anda mengelola stres dan meregulasi emosi dengan lebih baik. Sesi ini dirancang khusus untuk membekali peserta dengan teknik Emotional Labelling, sehingga mereka mampu menjinakkan amarah, mencegah konflik destruktif, dan membangun kolaborasi yang lebih sehat serta profesional di tempat kerja.
- check_circle Harga investasi jauh lebih hemat dengan skema Group/Corporate Rate
- check_circle Meningkatkan kecerdasan emosional (EQ) tim untuk menciptakan lingkungan kerja yang kondusif dan anti-toxic
- check_circle Membekali karyawan dengan skill regulasi emosi dan komunikasi asertif agar tetap profesional di bawah tekanan
Pilih Paket
Pilih Paket
Pembicara
Paket Korporat
Emotional Labelling : Cara Mengenali dan Mengendalikan Rasa Marah
Bantu talenta atau tim Anda mengelola stres dan meregulasi emosi dengan lebih baik. Sesi ini dirancang khusus untuk membekali peserta dengan teknik Emotional Labelling, sehingga mereka mampu menjinakkan amarah, mencegah konflik destruktif, dan membangun kolaborasi yang lebih sehat serta profesional di tempat kerja.
- check_circle Harga investasi jauh lebih hemat dengan skema Group/Corporate Rate
- check_circle Meningkatkan kecerdasan emosional (EQ) tim untuk menciptakan lingkungan kerja yang kondusif dan anti-toxic
- check_circle Membekali karyawan dengan skill regulasi emosi dan komunikasi asertif agar tetap profesional di bawah tekanan
Apa Kata Mereka
"Webinar ini sangat insightful dan interaktif. Pemateri menjelaskan dengan bahasa yang santai tapi tetap mudah dipahami isi materi sebenarnya. Kita bisa sambil melakukan teknik-teknik yang disampaikan dengan intruksi pemateri. Ilmu baru yang bermanfaat banget."
"Belajar untuk berada pada saat ini memang sulit, apalagi manusia punya memori dan rencana. Tapi latihan yang diberikan membuat saya sadar kalau saya sanggup ada pada masa kini meski ada bayang masa lalu atau ketakutan masa depan."
Artikel Terkait
Frequently Asked Questions (FAQs)
Apa itu Kuliah Weekend? expand_more
Kuliah weekend adalah kegiatan yang dikhususkan untuk member Satu Persen yang membahas berbagai life skills dan fenomena sosial.
Apakah kalau beli ini dapat membership? expand_more
Ya, dapat membership dengan paket yang kamu pilih pada kolom pembayaran.
Apakah dengan jadi member bisa ikut kuliah weekend lain? expand_more
Ya, kamu bisa ikut kuliah weekend setiap hari Sabtu dan Minggu.
Apa itu The Good Life Membership? expand_more
The Good Life Membership adalah ekosistem pengembangan diri eksklusif dari Satu Persen. Melalui program ini, Anda akan mendapatkan akses ke berbagai sumber daya (resources) pengembangan diri dalam beragam format. Kami menyediakan beberapa pilihan tingkatan (tier) keanggotaan yang bisa Anda sesuaikan dengan kebutuhan personal Anda.
Berapa harga membership dan apa saja fasilitas dari masing-masing paket? expand_more
Kami menyediakan tiga pilihan paket utama: 1. The Good Life Membership: Lite Cocok untuk Anda yang ingin membangun kebiasaan baik dan memperluas relasi komunitas. - 1 bulan: IDR 19.000 - 3 bulan: IDR 49.000 - 12 bulan: IDR 149.000 Fasilitas: Premium Article, Weekly Gathering (Khusus Member), Akses Grup WhatsApp & Discord, dan Diskon Spesial untuk produk SP Collective. 2. The Good Life Membership: Pro Paket komprehensif untuk Anda yang membutuhkan alat pengembangan diri yang lebih mendalam dan terukur. - 1 bulan: IDR 79.000 - 3 bulan: IDR 199.000 - 12 bulan: IDR 649.000 Fasilitas: Seluruh fasilitas Lite ditambah Premium Psikotes (1x/bulan), Webinar (4x/bulan), dan Premium Video. 3. The Good Life Membership: Lifetime Investasi satu kali untuk akses seumur hidup. - Harga: IDR 2.499.000 - Fasilitas: Mendapatkan seluruh akses The Good Life Membership: Pro dengan masa aktif seumur hidup (selama produk membership terus berjalan).
Apa itu Grup WhatsApp & Discord khusus member, dan apa bedanya dengan KSP Umum? expand_more
Ini adalah ruang diskusi interaktif yang dibagi berdasarkan topik spesifik agar Anda bisa fokus pada hal yang ingin Anda pelajari. Dibandingkan dengan grup umum, grup khusus member menawarkan pembaruan berita yang lebih eksklusif, fasilitas dari mitra Satu Persen, serta diskusi yang langsung ditanggapi oleh expert. Pilihan ruang diskusi yang tersedia: - Growth & Mastery - Alpha Room - Treasury Space - Safe Space - Relationship Room - International Room - Nexus Space - Agora Room - Pop Culture Space
Apa saja diskon layanan yang bisa didapatkan oleh member? expand_more
Sebagai member, Anda berhak menikmati potongan harga eksklusif untuk berbagai layanan profesional Satu Persen, meliputi: - Diskon Psikotes: 25% (Maks. IDR 50.000) - Diskon Life Coaching: 15% (Maks. IDR 50.000) - Diskon Konseling: 15% (Maks. IDR 50.000) - Diskon Human Design: Potongan langsung IDR 100.000 - Diskon khusus untuk berbagai Webinar dan Workshop.
Seperti apa materi Video dan Artikel Premium yang akan saya dapatkan? expand_more
- Premium Video: Video pembelajaran berkualitas tinggi yang dirancang khusus untuk member. Contoh topik: Cara Tahu Apakah 'Dia' Pasangan yang Tepat Buat Menikah, Komunikasi Asertif, dan Mengenali Perbedaan Self-Justification dengan Percaya Diri. - Premium Article: Kumpulan riset dan tulisan mendalam dari para expert Satu Persen mencakup Psikologi, Finansial, dan Relationship. Contoh topik: Memaksimalkan Yen untuk Liburan ke Jepang, Paradoks Narsisme, hingga Analisis Ekonomi Baru Indonesia.
Apakah ada jadwal spesifik untuk Webinar dan jenis Psikotes yang disediakan? expand_more
Tentu saja. Anda akan mendapatkan berbagai akses psikotes terstandardisasi dan jadwal webinar dengan topik yang selalu diperbarui setiap bulannya. (Untuk melihat jadwal webinar terbaru saat ini, Anda dapat mengakses: satupersen.net/event/webinar).
Apa perbedaan mendaftar Membership melalui Website dengan YouTube Membership? expand_more
Tingkatan (tier) dan fasilitas yang Anda dapatkan di kedua platform adalah sama. Perbedaannya hanya terletak pada metode pembayaran dan cara klaim fasilitas. Jika Anda membeli melalui YouTube, Anda dapat mengakses fasilitas melalui halaman Membership YouTube Satu Persen.
Bagaimana cara saya mengakses fasilitas setelah melakukan pembelian? expand_more
Setelah proses pembayaran Anda berhasil diverifikasi, seluruh panduan untuk mengakses fasilitas (termasuk tautan bergabung ke grup, akses psikotes, dan jadwal webinar) akan dikirimkan secara otomatis ke alamat email yang Anda daftarkan saat pembelian.
