Webinar Mindfulness: How to Accept, Forgive, and Move On
4 Mei 2024
13.00 - 15.00
Harga
Rp 25.000
Daftar Webinar
sudah 5.000+ orang ikut webinar
Grace Augustia Keeltjes, S. Psi
Mentor dan Meditation Practitioner Satu Persen, Certified Hatha Yoga and Aerial Yoga Teacher
Benefits
Benefits yang kamu dapat:
Worksheet
Tes Psikologi
Materi Kelas
E-Sertifikat
Rekaman Webinar
Grup Komunitas Whatsapp
Apa yang akan dipelajari?
- Teknik mindfulness untuk meningkatkan kesadaran dan kehadiran.
- Cara mengidentifikasi dan mengelola emosi negatif.
- Strategi untuk menerima keadaan dan situasi yang tidak dapat diubah.
- Langkah-langkah praktis untuk memaafkan diri sendiri dan orang lain.
- Metode untuk membangun kebiasaan baru dan positif pasca pengalaman buruk.
Webinar ini untuk siapa?
Direkomendasikan untuk kamu yang:
- Orang yang sedang mengalami stres atau kecemasan berlebih.
- Individu yang ingin meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan mental.
- Mereka yang menghadapi kesulitan dalam memaafkan atau melepaskan dendam.
- Profesional di lingkungan kerja yang menuntut yang ingin mengurangi tekanan kerja.
- Siapa saja yang mencari teknik relaksasi dan kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari.
Apa Kata Mereka
Loading...
Mindfulness: How to Accept, Forgive, and Move On
Benefit : Worksheet, Tes Psikologi, Materi Kelas, E-Sertifikat, Rekaman Webinar, Grup Komunitas Whatsapp
