• Mengetahui penyebab konflik diri
• Mengetahui pentingnya berdamai dengan dengan diri
• Mengetahui penyebab sulitnya berdamai dengan diri sendiri
• Mengetahui tips untuk berdamai dengan diri sendiri
• Mengetahui cara menghadapi stress

Content Preview: 

9 Video, 3 Worksheet, 3 Tes 

Video:

1. Mengapa Individu Sulit untuk Menerima Diri Sendiri
2. Mindfulness sebagai Salah Satu Cara untuk Tidak Terjebak dari Masa Lalu
3. Self Acceptance sebagai Cara untuk Berdamai dengan Diri Sendiri
4. Coping Stress
5. Berdamai dengan Diri Sendiri dalam Kurikulum Satu Persen
6. Self-Compassion
7. Self-Care
8. Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain (Social Comparison) dan Bersyukur sebagai Penangkalnya
9. Move On: Lakukan Hal Baru

Worksheet: 

1. Worksheet Self-Acceptance
2. Worksheet Self Exploration
3. Worksheet Gratitude Journal

Tes Psikologi:

1. Pre-test Kelas Online Berdamai dengan Diri Sendiri
2. Tes Kelebihan dan Kekuatan Diri: Superpower Check!
3. Post-test Kelas Online Berdamai dengan Diri Sendiri

Masalah yang lumayan sering dialami oleh dewasa muda adalah tidak bisa menerima atau memaafkan dirinya, yang mungkin dikarenakan oleh kesalahan atau kegagalan yang dialami di masa lalu. Berekspektasi lebih, selalu melihat kekurangan dan tidak menerima diri apa adanya menjadi salah satu kesulitan untuk berdamai dengan diri sendiri. Jika belum bisa memaafkan kesalahan akan berdampak pada perkembangan diri.

Akibat dari Tidak Berdamai dengan diri:

• Menyalahkan diri sendiri
• Tidak mencintai diri sendiri
• Putus Asa
• Tidak memiliki pemikiran untuk berkembang

Kapan Kelas Online diadakan?

Semua layanan Kelas Online Satu Persen bisa diakses kapanpun. 

Melalui Kelas Online ini, Perseners akan dibantu untuk berdamai dengan diri sendiri. Selain itu dengan mengikuti kelas online ini, mempermudah Perseners untuk tetap belajar dan produktif terlepas dari jarak ruang dan waktu karena materi dapat diakses dimanapun dan kapanpun dan Perseners diharapkan dapat menyadari kalau tidak sendirian dalam menghadapi kondisi ini dan mampu melalui masalah dengan baik sehingga bisa mulai memaafkan dan mengembangkan kesempatan atau potensi diri.