Webinar Mindfulness: How to Accept, Forgive, and Move On
9 November 2025
13.00 - 15.00
Harga
Rp 49.000
Daftar Webinar
sudah 5.000+ orang ikut webinar
Grace Augustia Keeltjes, S. Psi
Mentor dan Meditation Practitioner Satu Persen, Certified Hatha Yoga and Aerial Yoga Teacher
Benefits
Benefits yang kamu dapat:
Worksheet
Tes Psikologi
Materi Kelas
E-Sertifikat
Apa yang akan dipelajari?
- Teknik dasar mindfulness untuk membantu penerimaan diri dan keadaan.
- Strategi memaafkan diri sendiri dan juga orang lain.
- Latihan meditasi untuk membantu mengelola emosi-emosi negatif.
- Cara efektif melepaskan masa lalu dan berfokus pada momen saat ini.
- Membuat rencana untuk masa depan yang lebih positif.
Webinar ini untuk siapa?
Direkomendasikan untuk kamu yang:
- Individu yang Merasa Terjebak atau Terbebani Emosi: Khususnya mereka yang bergumul dengan kecemasan, rasa bersalah, penyesalan, atau sulit mengelola kemarahan.
- Seseorang yang Kesulitan Menerima Kondisi Diri: Mereka yang sering mengalami kritik diri (self-criticism), kurang percaya diri, atau merasa sulit untuk menerima kekurangan dan masa lalu mereka.
- Orang yang Ingin Melepaskan Beban Masa Lalu: Individu yang masih memikirkan kegagalan, keputusan yang salah, atau pengalaman pahit, baik yang dilakukan oleh diri sendiri maupun orang lain.
- Siapa Saja yang Mendambakan Ketenangan Batin: Semua yang ingin menjalani hidup dengan pikiran yang lebih damai, fokus pada momen saat ini, dan membangun masa depan yang positif.
Apa Kata Mereka
Loading...
Mindfulness: How to Accept, Forgive, and Move On
Benefit : Worksheet, Tes Psikologi, Materi Kelas, E-Sertifikat
