Stres di tempat kerja adalah masalah serius yang dapat mempengaruhi produktivitas dan kesehatan mental tim kamu. Di tengah tekanan pekerjaan yang semakin meningkat, penting untuk memiliki strategi yang tepat dalam menangani stres agar karyawan tetap sehat dan produktif. Untungnya, Life Skills ID x Satu Persen hadir untuk membantu.
Sebagai bagian dari SP Collective, kami berada dalam jaringan perusahaan kreatif dan pendidikan yang berdedikasi untuk meningkatkan kualitas dan produktivitas SDM di berbagai sektor. Sejak 2019, Life Skills ID x Satu Persen telah melaksanakan lebih dari 250+ webinar/training online dan 50+ seminar/training offline untuk B2B, serta 100+ webinar, 30+ workshop, dan 10+ bootcamp untuk B2C. Pengalaman kami memberikan dampak kepada lebih dari 16.000 peserta, dan kami terus berkembang menjadi platform pelatihan terdepan di Indonesia.
Life Skills ID x Satu Persen sudah bekerja sama dengan berbagai organisasi, mulai dari perusahaan swasta, BUMN, pemerintah, organisasi mahasiswa, hingga NGO. Kami menyediakan pembicara untuk berbagai topik pelatihan seperti keterampilan hidup, soft skills, psikologi, kesehatan mental, keuangan, manajemen sumber daya manusia, content marketing, bisnis, manajemen, dan lainnya.
1. Grace Augustia Keeltjes, S.Psi
Grace udah berkontribusi di bidang kesehatan mental sejak 2015. Lulus dengan gelar Sarjana Psikologi tahun 2017, dia sekarang juga konselor sosio-emosional di sebuah sekolah. Grace juga praktisi mindfulness, yoga, dan meditasi. Oh ya, dia lagi persiapan studi lanjut di Magister Psikologi Profesional.
Keahlian Grace meliputi mindfulness, komunikasi asertif, hubungan dengan teman kerja, empati, gaya hidup sehat dan produktif, coping stress, lingkungan kerja toxic, hustle culture, teamwork, dan work-life balance.
2. Ghassani Salsabila, S.Psi
Ghassani adalah lulusan Psikologi Universitas Indonesia dan sekarang mahasiswa Magister Psikologi Profesi Klinis Dewasa di UI. Dia punya pengalaman kerja di berbagai bidang dan memutuskan fokus di konsultasi setelah lulus. Sekarang, Ghassani udah melakukan ratusan konsultasi di berbagai platform.
Keahlian Ghassani termasuk komunikasi asertif, quarter-life crisis, setting life goals, stress 101, lingkungan kerja toxic, manajemen tim, healing, membangun kebiasaan baik, gratitude, menemukan passion, meningkatkan empati, dan manajemen proyek.
3. Aqyas Dini Nisa, S.Psi
Aqyas adalah lulusan Psikologi Universitas Gadjah Mada dan sekarang melanjutkan Magister Psikologi Profesi di UGM. Dia adalah edukator, peneliti, dan praktisi kesehatan mental yang berdedikasi mendampingi dan mengedukasi klien dari berbagai latar belakang. Peminatannya di bidang klinis membuat Aqyas memahami permasalahan psikologis secara individual maupun sistemik.
Keahlian Aqyas meliputi mindfulness, komunikasi asertif, hubungan baik dengan teman kerja, empati, gaya hidup sehat dan produktif, coping stress, lingkungan kerja toxic, hustle culture, teamwork, dan work-life balance.
4. Nabila Isnandini, S.Psi
Nabila adalah lulusan Psikologi Universitas Indonesia dan sekarang mahasiswa Magister School of Human Ecology di University of Wisconsin-Madison, Amerika Serikat. Dia punya pengalaman kerja di berbagai bidang dan juga bekerja sebagai life coach di Satu Persen.
Keahlian Nabila meliputi komunikasi asertif, quarter-life crisis, setting life goals, stress 101, lingkungan kerja toxic, manajemen tim, healing, membangun kebiasaan baik, gratitude, menemukan passion, meningkatkan empati, dan manajemen proyek.
5. Syarifa Yurizdiana, S.Psi
Syarifa adalah lulusan Psikologi Universitas Gadjah Mada dan sekarang melanjutkan Magister Psikologi Profesi di UGM. Dia fokus pada kesehatan mental dan pemberdayaan masyarakat melalui lingkungan dan budaya yang berkelanjutan. Syarifa berpengalaman mengelola proyek kemanusiaan yang berkaitan dengan kesehatan, lingkungan, pendidikan, dan manajemen sumber daya manusia.
Keahlian Syarifa meliputi mindfulness, komunikasi asertif, hubungan baik dengan teman kerja, empati, gaya hidup sehat dan produktif, coping stress, lingkungan kerja toxic, hustle culture, teamwork, dan work-life balance.
6. Adithiyasanti Sofia, S.Psi., M.Si
Adithiyasanti adalah lulusan Psikologi Universitas Gadjah Mada. Selain jadi life coach di Satu Persen, dia juga profesional di bidang komunikasi dan manajemen program. Dithi terlibat dalam berbagai organisasi yang menangani isu-isu sosial seperti lingkungan hidup, pembangunan manusia, dan kesehatan mental.
Keahliannya meliputi komunikasi asertif, critical thinking, quarter-life crisis, setting life goals, healing, menemukan passion, manajemen waktu, dan community relation.
Kesimpulan
Kami di Life Skills ID x Satu Persen percaya bahwa mengatasi stres di tempat kerja adalah kunci untuk menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan produktif. Dengan pembicara yang ahli, penelitian mendalam, dan solusi yang praktis, kami siap membantu perusahaanmu dalam mengelola stres karyawan dengan cara yang aplikatif dan menyenangkan.
Jadi, tunggu apa lagi? Jadikan acara pelatihan di perusahaanmu lebih bermakna dan berdampak dengan pembicara dari Life Skills ID x Satu Persen. Konsultasikan kebutuhanmu sekarang juga dengan konsultan kami melalui WhatsApp di 0851-5079-3079 atau email di [email protected]. Bersama-sama, kita bisa menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif untuk semua.
FAQ
1. Mengapa mengelola stres di tempat kerja penting untuk perusahaan?
Mengelola stres di tempat kerja sangat penting karena dapat meningkatkan produktivitas, mengurangi tingkat absensi, dan meningkatkan kesejahteraan karyawan. Ketika karyawan merasa lebih sedikit stres, mereka cenderung lebih fokus, kreatif, dan berkontribusi lebih baik pada proyek tim. Selain itu, lingkungan kerja yang sehat dapat meningkatkan kepuasan karyawan dan mengurangi turnover.
2. Bagaimana tanda-tanda karyawan yang mengalami stres di tempat kerja?
Tanda-tanda karyawan yang mengalami stres di tempat kerja bisa bervariasi, namun beberapa gejala umum termasuk penurunan kinerja, peningkatan absensi, perubahan perilaku, kelelahan, dan masalah kesehatan seperti sakit kepala atau gangguan tidur. Karyawan yang stres juga mungkin menunjukkan sikap pesimis, menarik diri dari rekan kerja, atau sering merasa cemas dan tegang.
3. Apa saja metode efektif untuk mengelola stres di tempat kerja?
Ada berbagai metode efektif untuk mengelola stres di tempat kerja, termasuk:
- Penyediaan Pelatihan dan Workshop: Mengadakan pelatihan tentang manajemen stres, mindfulness, dan teknik relaksasi.
- Mendukung Keseimbangan Kerja-Hidup: Mendorong fleksibilitas waktu kerja dan memberikan cuti yang memadai.
- Meningkatkan Komunikasi: Membuka jalur komunikasi yang transparan antara karyawan dan manajemen untuk mendiskusikan masalah dan solusi.
- Menyediakan Ruang Relaksasi: Menyediakan ruang di kantor untuk karyawan beristirahat dan melepaskan stres.
- Mendorong Aktivitas Fisik: Mengadakan kegiatan fisik seperti olahraga bersama atau yoga.
4. Bagaimana cara Life Skills ID x Satu Persen membantu perusahaan menangani stres karyawan?
Life Skills ID x Satu Persen membantu perusahaan dengan menyediakan pembicara dan pelatihan yang fokus pada manajemen stres. Kami menawarkan pelatihan yang mendalam dan aplikatif, didukung oleh data dan penelitian ilmiah. Dengan pembicara yang profesional dan menyenangkan, kami memastikan setiap peserta mendapatkan pengalaman belajar yang efektif dan menyenangkan.
5. Apa manfaat jangka panjang dari mengelola stres di tempat kerja?
Manfaat jangka panjang dari mengelola stres di tempat kerja meliputi peningkatan produktivitas, penurunan tingkat absensi, peningkatan kesejahteraan mental dan fisik karyawan, serta peningkatan kepuasan dan retensi karyawan. Lingkungan kerja yang positif juga dapat menarik bakat baru dan menciptakan budaya perusahaan yang lebih sehat dan harmonis.
6. Bagaimana cara menghubungi Life Skills ID x Satu Persen untuk pelatihan manajemen stres?
Untuk menghubungi Life Skills ID x Satu Persen, kamu dapat mengkonsultasikan kebutuhan pelatihanmu dengan konsultan kami melalui WhatsApp di 0851-5079-3079 atau email di [email protected]. Kami siap membantu meningkatkan kualitas dan produktivitas SDM di perusahaanmu melalui pelatihan yang berkualitas dan terpercaya.
