Atasi Kecemasan dan Overthinking akan Masa Depan

5 Desember
10.00 - 14.00
Rp 125,000

Deskripsi

Salah satu masalah yang sering dihadapi oleh kelompok dewasa muda saat ini adalah kecemasan dan kekhawatiran berlebihan tentang masa depan terlebih sebagai dewasa muda akan ada banyak peran yang harus diselesaikan di usia 20-30 tahunan. Jika kecemasan terlalu berlebihan, bisa berdampak besar pada kehidupan kita salah satunya adalah terus menerus memikirkan apa yang akan terjadi dimasa depan Individu yang cenderung memikirkan masa depan dapat dikarenakan beberapa hal yaitu kurangnya pengetahuan akan masa depan dan merasa terancam dengan ketidakpastian terhadap hal-hal yang akan datang dan apa yang berpotensi menjadi kesalahan. Berkutat masa depan juga menjauhkan kita dari masa kini, membuat kita tidak dapat menyelesaikan pekerjaan yang saat ini dan di depan kita. 

Dampak yang dihasilkan dari perilaku overthinking, diantaranya:

  • Berkurangnya performa akademis/pekerjaan dan mengganggu keberfungsian sehari-hari
  • Kelelahan
  • Kemampuan menyelesaikan masalah menurun
  • Performa sosial memburuk
  • Kesulitan meregulasi emosi, kecemasan kronis
  • Self-doubt

Melalui webinar ini, Perseners akan dibantu untuk mengenali apa yang membuatnya merasa adanya ketidakpastian akan masa depan dan bagaimana cara mengatasi pikiran tersebut secara spesifik dan general. Selain itu dengan diadakanya webinar ini Perseners diharapkan dapat menyadari bahwa mereka tidak sendirian menghadapi kondisi yang saat ini mereka rasakan dan mereka mampu melalui masalah ini dengan baik. Perseners juga diharapkan dapat mengetahui konsep overthinking, dampak jika terus menerus overthinking, bagaimana mempersiapkan diri  untuk menghadapi masa depan, cara memaksimalkan potensi yang ada pada diri untuk mengurangi kecemasan dan pikiran berlebih tentang masa depan.

Kapan webinar diadakan?

Sabtu, 5 Desember 2020, pukul 10.00-14.00 WIB

Apa yang akan dipelajari?

  • Hubungan proses menjadi dewasa awal dengan overthinking
  • Mengetahui dampak dan cara mengatasi overthinking
  • Mempersiapkan diri untuk masa depan
  • Cara Fokus pada masa kini
  • Tips mengatasi kecemasan pada masa depan

Benefit yang kamu peroleh

Worksheet
Tes Psikologi
Rekaman Webinar
Grup Komunitas Telegram
Sertifikat
Diskon 30%

Webinar ini untuk siapa?

Untuk kamu yang:

  • Takut akan masa depan
  • Merasa performa menurun karena lebih sering mikirin masa depan
  • Cemas mengenai ketidakpastian di masa depan
  • Overthinking tentang masa depan

Profil Pembicara

Mellissa Trisnadi, M.Psi, Psikolog

Psikolog Satu Persen

Kak Mellissa adalah Psikolog yang mengatasi hubungan asmara, interaksi sosial, keluarga, keluhan emosi & motivasi, kecemasan, pengalaman traumatis, kecanduan & kebiasaan buruk.

Hilma Ramadina, S.Psi.

Mentor Satu Persen

Kak Hilma adalah Mentor yang berpengalaman mengatasi masalah overthinking, belum mengenal diri sendiri, minat dan karier, kurang percaya diri, kurang motivasi, hubungan yang tidak sehat, dan manajemen waktu.

Apa Kata Mereka

Fahrul, 30 Tahun, Admin Sekolah Dasar

Terasa banget dampaknya, saya jadi lebih mengenal diri saya sendiri dan lebih tau apa yang saya inginkan kedepannya. Narasumber Webinarnya juga kompeten dan sangat membantu.

5 Desember
10.00 - 14.00
Rp 125,000

Profil Pembicara

Mellissa Trisnadi, M.Psi, Psikolog

Psikolog Satu Persen

Kak Mellissa adalah Psikolog yang mengatasi hubungan asmara, interaksi sosial, keluarga, keluhan emosi & motivasi, kecemasan, pengalaman traumatis, kecanduan & kebiasaan buruk.

Hilma Ramadina, S.Psi.

Mentor Satu Persen

Kak Hilma adalah Mentor yang berpengalaman mengatasi masalah overthinking, belum mengenal diri sendiri, minat dan karier, kurang percaya diri, kurang motivasi, hubungan yang tidak sehat, dan manajemen waktu.

Disclaimer

Jika Anda sedang mengalami krisis psikologis yang mengancam hidup Anda, layanan ini tidak direkomendasikan.

Silakan menghubungi 119.